voiceoftrans.com

Ползите от ядки бетел са много разнообразни. Този плод, който се преработва широко в багрила и закуски, има разнообразни хранителни вещества, които са полезни за здравето и ползите му са срам, ако го пропуснете.

Орехът Areca често се използва в традицията на бетел от някои индонезийци. В допълнение, ядката арека може също да бъде преработена в сок, кафе, билки или да се консумира под формата на добавки.

Ядката арека или ядката арека е растение, което принадлежи към типа палми. Този плод отдавна е известен като плод, полезен за здравето на организма. Това е така, защото ядката бетел има разнообразни хранителни вещества, като:

• Протеин
• Дебел
• Сложни въглехидрати
• Желязо
• Витамин В комплекс
• Калций
• Фосфор
• Калий
• Антиоксиданти, включително флавоноиди и полифеноли

Различни ползи от плодовете Areca за здравето

Въпреки малките си размери, ядката арека спестява различни ползи, които са полезни за здравето. Някои от ползите от бетелови ядки са:

1. Поддържайте здравето и хигиената на устната кухина

Орехът Areca е известен като полезен за поддържане на здравето на устната кухина. Това е благодарение на антибактериалните вещества в бетелови ядки, които могат да убият лошите бактерии в устната кухина, както и зъбите и венците.

Този плод също се използва традиционно за почистване на устата и преодоляване на проблеми със зъбите и устата, като сухота в устата, кухини и зъбен камък.

2. Понижаване на кръвното налягане

Високото съдържание на танини и калий в бетелови ядки е полезно за понижаване и контрол на кръвното налягане. Този ефект прави ядката арека безопасна и добра за консумация от хора с хипертония.

3. Предотвратяване и лечение на анемия

Ядката Areca също съдържа желязо, което играе важна роля в образуването на червени кръвни клетки. Затова ядката арека е добре да се консумира за предотвратяване и лечение на анемия или анемия.

В допълнение към яденето на бетел, анемията може да бъде предотвратена и чрез ядене на други храни, богати на желязо, като месо, черен дроб, риба, спанак и соя.

4. Плавно храносмилане

В традиционната медицина ядката арека често се използва за убиване на паразити, като червеи, в храносмилателния тракт. Ядката Areca също може да стимулира изхождането и да преодолее храносмилателните проблеми, като метеоризъм и запек.

5. Увеличете енергията

Ядката Areca съдържа естествени алкалоидни съединения и вещества, които са стимуланти. Веществата, съдържащи се в ядката арека, са полезни за увеличаване на енергията и издръжливостта, както и за увеличаване на концентрацията.

В допълнение към различните предимства по -горе, ядката арека също така увеличава апетита, стимулира производството на слюнка и лекува очни заболявания, като глаукома.

Няма обаче изследвания, които да твърдят, че орехът арека е доказано ефективен и безопасен за консумация като билково лекарство за лечение на различни заболявания. Затова първо трябва да се консултирате с лекар, ако искате да използвате бетелов орех като лечение.

Някои от рисковете от страничните ефекти на плодовете Areca

Зад различните предлагани ползи, няколко проучвания също показват, че ядката арека има потенциал да причини вредни странични ефекти за здравето. Този страничен ефект е по -застрашен, ако ядката бетел се консумира по определени начини, например заедно с тютюна.

По -долу са някои от рисковете и страничните ефекти на ареката, които могат да възникнат:

Увеличава риска от рак

Известно е, че ядката Areca съдържа канцерогени, които са вещества, които могат да предизвикат растежа на раковите клетки в тялото. Няколко проучвания също така споменават, че употребата на бетелов орех в дългосрочен план чрез дъвчене (nyirih) може да увеличи риска от рак на устната кухина, рак на хранопровода и рак на гърлото.

Предизвиква възпаление на устата

Известно е, че навикът да дъвчете бетелов орех предизвиква възпаление в устата. Това може да предизвика различни проблеми в устата, като например образуването на белези в устната кухина и повишен риск от рак на устната кухина.

Нарушава здравето на нервите и мозъка

Ядката Areca съдържа естествени стимулиращи вещества. Това вещество може да стимулира работата и активността на нервите на мозъка. Въпреки това, ако се консумира в дългосрочен план, ядката арека може да попречи на нервната и мозъчната дейност.

Смята се, че дори ядката Areca предизвиква халюцинаторни ефекти, ако се консумира в излишък. Някои изследвания също така заявяват, че продължителната консумация на бетелов орех може да увеличи риска от психични разстройства.

Вредят на бременността и плода

Досега ядката арека не се е доказала като безопасна за консумация от бременни и кърмещи жени. Всъщност, не малко проучвания казват, че ядката арека има потенциал да причини проблеми при бременност, като ниско тегло на плода.

Като цяло ядката арека все още се счита за добра консумация като билкова добавка или здравословна храна. Не се препоръчва обаче да го консумирате в излишък или в дългосрочен план, тъй като този плод не се е доказал като напълно безопасен за здравето.

Макар и рядко, бетеловите ядки също могат да причинят алергични реакции при някои хора. Тези реакции могат да предизвикат симптоми на сърбеж, гадене, диария и задух. Ако получите алергична реакция след консумация на бетелов орех, незабавно отидете на лекар или посетете най -близката болница.

Ако все още имате въпроси относно ползите от бетелови ядки и рисковете за здравето, можете да се консултирате с лекар. Лекарите могат да дадат съвети относно консумацията на ядки арека според вашето здравословно състояние.