Хъркане - симптоми, причини и лечение

Хъркането или хъркането е състояние, когато човек издава груби звуци, докато спи. Това състояние е резултат от запушени или стеснени дихателни пътища.

Хъркането може да се случи на всеки и обикновено няма за какво да се притеснявате. Това състояние обаче може да бъде и знак за други здравословни проблеми, включително: сънна апнея. Препоръчително е да посетите лекар, ако имате често хъркане и то е придружено от:

  • Събуждане от задавяне или задъхване на въздух.
  • Главата или гърлото болят всеки път, когато се събудите.
  • Чувства се много сънлив през деня, което затруднява концентрацията.
  • Високо кръвно налягане.
  • Нервен.
  • Има болка в гърдите.

Причини за хъркане

Хъркането е резултат от запушени или стеснени дихателни пътища. Това стесняване ще предизвика вибрации в дихателните пътища при дишане, което след това ще предизвика хъркащ звук. Колкото по -блокиран е дихателният път, толкова по -силно е хъркането.

Запушването на дихателните пътища може да бъде причинено от отслабване на мускулите на гърлото, обикновено поради стареене. В допълнение, това може да бъде причинено и от медицинско състояние, като например:

  • Сънна апнея.
  • Запушване на носа или дихателните пътища, поради алергии или синузит.
  • Крив нос.
  • Подути сливици или аденоиди.
  • Заушка.
  • Деформации на лицето.
  • Наднормено тегло. Хората с наднормено тегло са склонни да имат дебела тъкан в гърлото, която блокира дихателните пътища.

Навикът да се консумират алкохол или хапчета за сън също може да причини хъркане, защото кара мускулите на езика и гърлото да отслабнат.

Диагностика на хъркане

Като цяло човек не осъзнава, че хърка, докато не му каже партньор, който спи в едно легло, или семейство, което споделя една и съща къща с него. Хъркането може да е признак на здравословен проблем, особено ако е придружен от:

  • Затруднено ставане сутрин.
  • Усещане за недоспиване.
  • Сънлив през деня.
  • Заспивайте, докато сте в движение, например по време на среща или дори по време на шофиране.

Задухът, задъхването на въздуха или изтръпването на краката по време на сън също могат да бъдат признаци на здравословен проблем.

Ако почувствате горните оплаквания, трябва да се консултирате с лекар и не забравяйте да поканите хора, които често ви чуват да хъркате, за да може лекарят да получи по -подробна информация.

В процеса на диагностика първата стъпка, предприета от лекаря, е да разпита подробно симптомите и заболяванията, които пациентът е страдал преди това. Лекарят също ще задава въпроси, свързани с моделите на съня, чистотата на леглото, колко пъти пациентът се събужда през нощта, сънливостта, която се появява през деня, до продължителността на времето за сън.

След това лекарят ще измери индекса на телесната маса на пациента, за да види дали теглото на пациента е идеално. Лекарят ще проведе и тест, наречен полисомнография, за да види дали хъркането пречи на качеството на съня на пациента и е знак за здравословен проблем.

При полисомнографски преглед лекарят ще наблюдава състоянието на пациента по време на сън. Специални сензори ще бъдат прикрепени към тялото на пациента, за да записват мозъчните вълни, сърдечната честота и движението на очите на пациента по време на сън, за по -късен анализ.

След това лекарят може да извърши и сканиращ преглед с рентгенови лъчи, компютърна томография или ЯМР. Този тест ще покаже състоянието на дихателните пътища на пациента, така че лекарят може да види какво причинява хъркането на пациента.

Лечение на хъркане

Как да се отървете от хъркането ще бъде съобразено с причината. Например, ако хъркането или хъркането са причинени от алергии, тогава лечението е с антиалергични лекарства.

Първата стъпка, която лекарите обикновено препоръчват за лечение на хъркането, е да промените начина си на живот. Има няколко неща, които трябва да се направят, а именно:

  • Намаляване на теглото.
  • Избягвайте консумацията на алкохол, особено преди лягане.
  • Откажете се от пушенето.
  • Наспи се.
  • Свикнете да не ядете тежка храна, когато си лягате.
  • Спи в странично положение.

По-нататъшното лечение има за цел да се справи с причината за хъркането, както с хирургични, така и с нехирургични методи.

Нехирургичните методи се извършват, когато хъркането е причинено от стесняване на дихателните пътища по време на сън (сънна апнея), докато хирургичният метод се извършва, ако причината е аномалия в дихателните пътища, като изкривена носна кост, тонзилит или увеличена аденоидна жлеза.

Някои нехирургични лечения, а именно:

  • Използване на машина постоянно положително налягане в дихателните пътища (CPAP)

    Маската от машината CPAP ще бъде поставена върху устата и носа на пациента преди лягане. Тази машина функционира, за да циркулира въздух, който може да поддържа дихателните пътища отворени, така че пациентът да диша по -добре, докато спи.

  • Прилагане на капки или спрей носа

    Тези лекарства се дават за лечение на възпаление, причинено от алергии.

  • Инсталиране на специални инструменти в устата

    Извършва се по съвет и надзор на зъболекар. Този инструмент служи за задържане на челюстта, езика и долната част на устата напред, така че дихателните пътища да останат отворени.

Що се отнася до лечението на хъркането с операция, пациентите могат първо да попитат лекаря за ползите и рисковете. Лекарят също ще обясни какви неща трябва да бъдат подготвени преди операцията.

Има няколко вида операции за лечение на причината за хъркането, включително:

  • Тонзилектомия, извършва се, когато хъркането е причинено от смущение в сливиците (сливиците). Тази операция има за цел да отреже и премахне сливиците.
  • Увулопалатофарингопластика(UPPP), за стягане на гърлото и небцето. Тази процедура се използва за лечение сънна апнея.
  • Лазерно асистирана палатопластика на увула(LAUP), а именно действието с лазерен лъч за коригиране на запушването на дихателните пътища.
  • сомнопластика, за свиване на излишната тъкан на езика или небцето, използвайки енергията на радиовълните.

Предотвратяване на хъркане

Има няколко начина, които могат да бъдат направени за предотвратяване и намаляване на хъркането, а именно:

  • Отслабнете, ако сте с наднормено тегло.
  • Спете настрани.
  • Спете с леко повдигната глава.
  • Не консумирайте алкохол, особено преди лягане.
  • Избягвайте цигарения дим.
  • Наспи се.

За намаляване на риска от хъркане може да се използва и лента или специален назален блок, който служи за улесняване на дишането. Въпреки това, първо се консултирайте с Вашия лекар как да използвате и рисковете от този инструмент.

Усложнения при хъркане

Хъркането или хъркането често дразнят други хора. Макар и често срещано, хъркането може да има сериозни последици, особено ако е причинено от: сънна апнея.

Някои от усложненията включват:

  • Повишен риск от високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт.
  • Голяма депресия, която предизвиква психични разстройства.
  • Намалено сексуално удовлетворение.
  • Трудности при концентрацията.
  • Често ядосани и разочаровани.

Хъркането, което намалява качеството на съня, също може да накара човек да спи по време на дейности. Тази сънливост ще увеличи риска от злополуки, както на работното място, така и при шофиране.