Функцията на пищяла и нараняването, което преследва

Пищялната кост е втората по големина кост в крака. Тази кост свързва коляното с глезена. Пищялът има различни функции, включително поддържане и поддържане на стойката.

Костната структура на подбедрицата се състои от пищяла (пищялна кост) и фибулата. Фибулата е в долната част на крака, която е свързана чрез връзки с края на пищялната кост. Тези две кости функционират за стабилизиране на тялото, когато стоят, поддържат мускулите на долната част на краката, поддържат телесното тегло и движат глезените.

Различни условия, които намаляват функцията на сухата кост

Краката са части от тялото, които се нараняват по -често от други части на тялото. Леки до тежки наранявания могат да възникнат в краката, особено в пищялите. Някои наранявания или състояния, които могат да намалят функцията на пищяла, са:

1. Травма на пищяла или шини на пищяла

Увреждането на пищяла се характеризира с болка по протежение на пищяла. Тези наранявания обикновено се изпитват от бегачи, танцьори и военни. Увреждане на пищяла възниква в резултат на повишена активност, която претоварва мускулите, ставите и костната тъкан.

2. Счупен пищял

Това състояние възниква, когато пищялната кост е ударена или ударена от нещо, което надвишава здравината на костта. Някои състояния, които могат да причинят фрактури, включват пътнотранспортни произшествия, спортни травми или падане от височина.

3. Костна инфекция или остеомиелит

Остеомиелитът е най -честата костна инфекция, причинена от бактерии Стафилококус ауреус. Тези бактерии могат да заразят костите чрез кръвния поток.

Остеомиелит е предразположен към тези, които страдат от кожни инфекции, имат открити рани близо до фрактури, имат прободни рани през кожата, страдат от диабет и наскоро са претърпели операция.

4. Отслабване на костите или остеомалация

Това е състояние, при което костите се деформират, което кара костите да се огъват или счупват лесно. Остеомалация Това се случва, когато процесът на костно образуване е нарушен, така че костите не могат да се втвърдят. Обикновено остеомалация възниква поради недостиг на витамин D.

5. Остеопороза

Остеопорозата е състояние, при което костите стават порести и чупливи поради липса на калций, така че костите лесно ще се счупят. Фрактурите от остеопороза често се появяват в тазобедрената става, китката или гръбначния стълб.

В някои случаи пищялната кост може също да развие остеопороза, което я прави склонна към фрактури.

6. Рак остеосаркома

Това е един вид рак на костите, който често се среща от деца и юноши. Този вид рак на костите обикновено атакува големи кости в областите с най -бърз растеж, като бедрото (бедрената кост), пищялната кост (пищяла) и костта на горната част на ръката (раменната кост).

В допълнение към горните състояния, вродените аномалии в костите също могат да повлияят и инхибират функцията на пищялната кост. Поради тази причина е необходимо специално лечение, за да може състоянието на костите да функционира нормално.

Как да предотвратим риска от нараняване на сухи кости

Ако никога не сте имали нараняване на пищяла или някое от костните заболявания, споменати по -горе, най -добре е да го предотвратите и да поддържате здравето на костите.

Травмите на пищяла могат да бъдат предотвратени по няколко начина, включително:

  • Разтягане или загряване преди и след тренировка.
  • Бягайте върху равна повърхност.
  • Използвайте подходящите обувки за бягане. Добрите спортни обувки имат възглавница и форма, които могат да поддържат оптимално краката ви. Носенето на подходящи обувки може да ви предпази от различни видове наранявания.
  • Отслабнете, ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване.

В допълнение към прилагането на горното, можете също да се грижите за здравето на костите като цяло, като ядете много храни, които съдържат калций и витамин D.

Грижете се добре за здравето на костите си и спортувайте постепенно, за да избегнете наранявания, които ще попречат на функцията на пищялите.

За тези от вас, които изпитват нараняване или разстройство на пищяла, незабавно се консултирайте с ортопедичен лекар, за да можете незабавно да получите допълнителен преглед и лечение.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found