voiceoftrans.com

Лечението на синузит, което може да се направи у дома, може да бъде много полезно за облекчаване на симптомите поради възпаление на синусите. Синусите са малки, изпълнени с въздух кухини зад скулите и челото.

Синузитът може да причини болка около бузите и челото. Когато изпитвате тези симптоми, има няколко лечения за синузит, които можете да направите сами у дома, за да го облекчите.

Синусовата болка възниква поради натиск в синусовите кухини. При възпаление лигавиците на синусовите кухини се подуват, така че течността в синусите, която трябва да се източи, се натрупва и притиска синусовите кухини.

Лечение на синузит у дома

По принцип синузитът ще се излекува сам в рамките на 2-3 седмици. Въпреки това, за облекчаване на симптомите, има няколко независими лечения на синузит, които можете да правите у дома, а именно:

1. Пийте много вода

Ако имате проблеми със синусите, пийте много вода или плодови сокове. Адекватният прием на течности може да разреди слузта и да улесни излизането от подутите кухини на синусите.

Освен това максимално намалете консумацията на кофеин и алкохол, тъй като напитките, съдържащи кофеин или алкохол, могат да доведат до дехидратация. Алкохолът може дори да увеличи подуването на синусите.

2. Изплакнете носа

Лечението на синузит, известно като назално напояване, може да изчисти синусите от слуз и мръсотия, които дразнят синусите, като по този начин намалява отока. Ето как да измиете носа си за лечение на синузит:

• Направете солен разтвор, състоящ се от 1 литър хладка вода и 1 чаена лъжичка сол. Добавете чаена лъжичкасода за хлябако искате да намалите соления вкус.
• Поставете разтвора в нети гърне (можете да го купите в аптеката) или малък чайник, който имате у дома. Уверете се, че нети тенджерата или чайникът са чисти.
• Облегнете се на мивката и наклонете главата си.
• Изсипете солевия разтвор в една ноздра.
• Оставете разтвора да се отцеди през другата ноздра. Използвайте устата си, за да дишате, докато разтворът тече през носа ви.

3. Поддържайте влажността на въздуха в помещението

Инсталиране на овлажнител или овлажнител в стаята или мястото, където прекарвате по -голямата част от времето си всеки ден, може да облекчи симптомите на синузит.

Това е така, защото вдишването на сух въздух може да раздразни синусите, докато вдишването на влажен въздух може да намали запушването на носа.

4. Вдишайте топла пара

Вдишването на топла пара 3 пъти на ден също може да помогне за облекчаване на синузита. Можете да вдишате топлата пара от купа или леген с гореща вода. Не забравяйте обаче, че не вдишвайте парата от водата, която все още се готви на печката.

В допълнение към гореща вода, можете да използвате и компрес за кърпи, напоен с топла вода. Поставете компреса около носа до челото. След това дишайте нормално, за да вдишате влагата, произведена от компреса.

5. Яжте питателна храна

Има вкусен начин за лечение на синузит у дома, който е да ядете топли и питателни храни, като топла пилешка супа. Известно е, че топлата пара и протеините, антиоксидантите и противовъзпалителните свойства на пилешката супа помагат за облекчаване на симптомите на синузит и настинка.

Затова се уверете, че пилешката супа съдържа питателни хранителни съставки. Можете също така да добавите билки или подправки, които имат антибактериални свойства, като чесън, джинджифил и лук, към вашата пилешка супа.

6. Освободете къщата от цигарен дим

Цигареният дим е основното вещество, което трябва да се избягва от страдащите от синузит. Ако член на семейството или гост пуши, помолете ги да пушат навън.

Цигарите причиняват различни негативни въздействия върху тялото, дори и при хора, които само вдишват дима. При страдащите от синузит цигареният дим може да влоши състоянието на рецидивиращия синузит и да го направи по -често.

7. Отворете вентилацията в къщата

Плътното затваряне на къщата може да причини въздух в стаята да не е свеж и задушен, така че съществува риск от влошаване на състоянието на синузита. Затова всяка сутрин отваряйте широко вентилацията и прозорците в къщата, така че въздухът в къщата да остане свеж.

8. Консумация на лекарства, които не изискват рецепта

За да облекчите симптомите на синузит, можете също да приемате лекарства, които не изискват лекарско предписание. Ако вашият синузит причинява болка, можете да си купите обезболяващи, като ибупрофен или парацетамол.

В допълнение, можете също да използвате лекарства от деконгестант за намаляване на отока в синусите, така че натрупването на слуз може да бъде намалено и носът става по-облекчен.

Как да направите, че синузитът не се повтаря лесно

Ако синузитът ви е излекуван, има няколко начина, по които синузитът не се повтаря лесно, включително:

• Избягвайте пушенето или вдишването на пасивен дим.
• Умително измийте ръцете си с течаща вода и сапун. Избягвайте да докосвате лицето си, без първо да миете ръцете си.
• Стойте далеч от неща, които могат да предизвикат алергии, ако имате алергии.
• Къпете домашния любимец редовно, ако имате домашни любимци у дома.

Синузитът може да бъде контролиран със здравословен и чист начин на живот. Опитайте се да разгледате как да се справите със синузита у дома, както е описано по -горе. Ако обаче симптомите на синузита не се подобрят или се влошат след 2 седмици, трябва незабавно да се консултирате с лекар.