voiceoftrans.com

Когато имате запушен нос, аВашата дейност и сън могат да бъдат нарушени поради затруднено дишанестрНАС. Трябва да знаете причините и лесни начини за отстраняването им, за да възстановите комфорта си.

Запушването на носа може да възникне само от едната или от двете страни на носа. Това състояние може да бъде причинено от различни неща. Един от тях е подуването на тъканите и кръвоносните съдове в носната кухина при изпитване на алергия. Освен това можете да идентифицирате други причини за запушване на носа чрез следното обяснение.

Различни причини за запушен нос илизадълбочено

Запушването на носа е симптом на заболяване. Някои заболявания, които могат да причинят симптоми на едностранна или генерализирана запушване на носа, са:

• Имам настинка
• Грип
• Алергия
• Раздразнение
• Синузит

Запушването на носа може да бъде причинено и от по-сериозни състояния, като неалергично възпаление на носа, назални полипи, тумори, синдром на Churg-Strauss, отклонена носна преграда (отклонена преграда), увеличени аденоиди и астма.

Лесни начини за преодоляване на запушен нос

Когато имате запушване на носа, се препоръчва да поддържате носните проходи влажни. Освен това трябва да се направят следните начини за облекчаване на запушването на носа:

1. Mempпийте много вода

За да облекчите запушването на носа, се препоръчва да пиете повече вода. Това може да помогне за разреждане на слуз и да предпази гърлото от изсушаване. В допълнение към водата можете да пиете и топъл чай, топла вода от джинджифил и пресни плодови сокове.

2. Вдишайте топла пара

Топла пара може да се произвежда от вода, която е била варена, докато заври. Но когато вдишвате топлата пара от вряща вода, трябва да бъдете внимателни. Вдишайте бавно топлата пара и не позволявайте на врящата вода да докосне кожата на носа ви.

Освен това можете да се насладите на топлата пара, като вземете топла вана или използвате овлажнител. И за двете се твърди, че могат да помогнат за облекчаване на запушването на носа.

3. Мембчетка нос дбез солена вода

Смята се, че изплакването на носа със солена вода облекчава запушването на носа и премахва вирусите и бактериите, които се намират в носната кухина.

Как да направите изплакване на носа е съвсем просто. Направете разтвор на саламура, като смесите чаена лъжичка сол с сода за хляб на вкус, след това се разтваря в 1 чаша топла минерална вода.

След това напълнете разтвора в спринцовката. Не забравяйте, че иглата на спринцовката се отстранява. Облегнете се на мивката, наклонете главата си и излейте този разтвор в една ноздра. Оставете разтвора да се отцеди от другата ноздра.

По време на този процес можете да дишате през устата си. Изплакнете носа веднъж или два пъти на ден за максимални резултати.

4. Издухайте носа си

Издувайте носа си редовно. Номерът е да затворите едната ноздра с пръст, след което бавно издухайте носа през другата. Но запомнете, не хъркайте прекалено силно, защото микробите могат да бъдат избутани в ухото и да причинят инфекция на ухото.

5. Спете с допълнителна възглавница

Спете с две възглавници под главата. Това ще поддържа главата ви повдигната, за облекчаване на дишането и облекчаване на запушването на носа.

6. Вземете лекарство

Прием на лекарства, като деконгестанти, антихистамини, ал° Сетамол, ибупрофен и напроксен, може също така частично или напълно да облекчи назалната конгестия. Преди да приемете тези лекарства обаче, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Освен това можете да приемате и витамин С и цинк за ускоряване на възстановяването.

Не трябва да се допуска проба на назалната конгестия. Ако това състояние продължи до 10 дни, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. Особено ако запушването на носа е придружено от висока температура, зелена слуз или кръв в носната слуз.