Запознайте се с видовете депресия и как да се справите с нея

Депресията е един от най -сериозните и опасни психични проблеми. Има различни видове депресия, които са леки, но някои са достатъчно тежки, за да бъдат животозастрашаващи. Следователно трябва да разпознаете какви видове депресия са.

Сигурно сте се чувствали тъжни, празни и безнадеждни, независимо дали поради семейни проблеми, работа, психически натиск, като жертва онлайн сом, или защото наскоро е починал роднина или близък роднина. С течение на времето тези чувства обикновено ще изчезнат и емоционалното ви състояние ще се нормализира.

Въпреки това, ако тези чувства продължават месеци или дори години, особено ако се появяват без видима причина, това вероятно се дължи на депресия.

Освен че се чувстват безнадеждни, хората, които страдат от депресия, обикновено затрудняват ежедневните си дейности и са склонни да се оттеглят от социалните среди. Дори няколко души с депресия не се чувстват суицидни или искат да си навредят, защото смятат, че животът им е безсмислен.

Има много видове депресия. Ето защо е важно да знаете типовете и симптомите на различните видове депресия, за да може това състояние да бъде разпознато и лекувано по подходящ начин.

Научете повече за видовете депресия

Световната здравна организация (СЗО) отбелязва, че в света има най -малко 260 милиона души с депресия. Изчислено е, че от многото хора с депресия има 800 000 случая на самоубийствени смъртни случаи, причинени от депресия.

Депресията може да бъде разделена на няколко типа, а именно:

1. Голяма депресия

Голямата депресия е вид депресия, която кара страдащите да се чувстват тъжни и безнадеждни през цялото време. Казва се, че човек страда от тежка депресия, ако изпитва някой от следните симптоми:

  • Настроение и мрачно настроение
  • Загуба на интерес към хобита или други дейности, на които сте се радвали
  • Промяна на теглото
  • Нарушение на съня
  • Често се чувствате уморени и им липсва енергия
  • Винаги се чувствайте виновни и безполезни
  • Трудно се концентрира
  • Суицидни тенденции

Симптомите могат да продължат седмици до месеци. Независимо от продължителността на симптомите, голямата депресия може да попречи на дейностите и качеството на живот на страдащите.

2. Устойчива депресия

Устойчива депресия или дистимия е термин, използван за описание на хронични депресивни състояния. Симптомите са същите като депресията като цяло, просто този вид депресия трае дълго дори с години.

Човек може да бъде наречен страдащ от упорита депресия, ако почувства симптомите на депресия, които продължават поне 2 месеца непрекъснато и идват и си отиват в рамките на 2 години.

Въпреки че симптомите не винаги са толкова тежки, колкото голямата депресия, хората с продължителна депресия също често срещат затруднения в общуването и извършването на ежедневни дейности.

3. Биполярно разстройство

Биполярното разстройство е психично разстройство, характеризиращо се с много драстични промени в настроението. Хората, които имат биполярно разстройство, понякога могат да се чувстват много щастливи и заредени с енергия, но изведнъж стават тъжни и депресирани.

Когато са в щастлива и енергична фаза (мания или хипомания), хората с биполярно разстройство ще изпитат следните симптоми:

  • Оптимист и не може да остане неподвижен
  • Много енергичен и по -развълнуван
  • Свръх увереност
  • Имате проблеми със съня или се чувствате сякаш не е нужно да спите
  • Апетитът се увеличава
  • Много неща в ума

След като са били във фаза на мания или хипомания за известно време, хората, които имат биполярно разстройство, обикновено преминават във фаза на нормално настроение, след което влизат във фаза на депресия. Тези промени в настроението могат да възникнат в рамките на часове, дни или седмици.

4. Психотична депресия

Психотичната депресия се характеризира с тежки депресивни симптоми, придружени от халюцинации или психотични разстройства. Хората с този тип депресия ще изпитат симптоми на депресия и халюцинации, а именно да видят или чуят нещо, което всъщност не е реално.

Този вид депресия е по -често при възрастни хора. Въпреки това хората, които са все още млади, могат да го изпитат. Освен в напреднала възраст, анамнеза за тежка психологическа травма в детството също се казва, че увеличава риска от развитие на психотична депресия.

5. Следродилна депресия

Следродилната депресия е вид депресия, която се появява при майки, които току -що са родили. Майките, страдащи от следродилна депресия, могат да получат няколко симптома, като например:

  • Винаги се чувствате депресирани
  • Трудно се концентрира
  • Намален апетит
  • Безсъние
  • Чувствате се недостойни да бъдете майка
  • Затруднено производство на мляко или кърмене
  • Имате мисли да нараните себе си или бебето

Понякога следродилната депресия може да прилича на друго психологическо разстройство, наречено синдром бебешки блус синдром. Въпреки че симптомите са сходни, двете състояния са различни неща.

синдром бебешки блус обикновено възниква в рамките на 2 седмици след раждането и ще отшуми от само себе си, докато следродилната депресия може да продължи до 6 месеца или повече и може да наруши връзката между майката и бебето.

6. Предменструално дисфорично разстройство (PMDD)

Предменструално дисфорично разстройство е вид депресия, която атакува жените по време на менструацията. Това състояние често се нарича тежък предменструален синдром.

Жените с PMDD могат да получат някои от следните симптоми:

  • Лесно емоционален и обиден
  • Често се чувстват прекалено тревожни
  • Трудно се заспива
  • Мускулни болки
  • Стомашни болки
  • Загуба на апетит или дори повече
  • Главоболие

За разлика от предменструалния синдром, симптомите на PMDD, които се появяват, могат да бъдат много обезпокоителни и дори се появяват тежки симптоми на депресия, които пречат на качеството на живот на страдащия. Тези симптоми обикновено се появяват в рамките на 1 седмица преди началото на менструацията и ще изчезнат след менструацията.

Справяне с правилните видове депресия

Депресията не е просто обикновена тъга. Без подходящо лечение депресията има тенденция да продължава и може да се влоши. Това има потенциал да накара хората с депресия да бъдат склонни към опит за самоубийство, консумация на прекомерно количество алкохол или злоупотреба с наркотици. Можете да облекчите симптомите на депресия, като вземете сутрешен душ.

Ето защо, ако изпитвате депресия, независимо от вида, трябва да се консултирате с психиатър, за да може състоянието ви да се лекува правилно.

За да определи вида на депресията, от която страдате, лекарят ще извърши психиатричен преглед. След като видът на депресията е известен, лекарят ще осигури подходящо лечение. Лечението на депресия обикновено е консултиране или психотерапия, както и медикаменти, като антидепресанти.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found