voiceoftrans.com

Не толкова просто, колкото изглежда, анатомията на човешката кожа се състои от няколко слоя със съответните им функции.За да функционира оптимално, кожата се нуждае от хранене. Нещо? Нека видим в следния преглед!

Кожата е един от най -големите органи в човешкото тяло, който покрива почти цялата повърхност на тялото. Кожата има различни функции, една от които е защита на мускулите, костите и вътрешните органи. В допълнение, кожата функционира и за защита на организма от микроби, вируси, химическо излагане, поддържа баланса на течности и електролити, помага за синтеза на витамин D и поддържа стабилна телесна температура.

Кожни слоеве

Въпреки че рядко се осъзнава, кожата е динамичен орган, който непрекъснато се променя през живота на човек. Слоят, който е от вътрешната страна, ще замени външния слой, който е паднал, без да го осъзнава. Дебелината на кожата на всеки човек е различна, в зависимост от пола, възрастта, както и от други фактори, като например някои медицински състояния. Като цяло мъжката кожа е по -дебела от женската, а детската - от възрастните.

Следва анатомичната структура на човешката кожа, която се състои от три слоя кожа, започвайки от най -външния слой:

• Епидермис

  Първата анатомична структура на човешката кожа е епидермисът. Епидермисният слой няма кръвоносни съдове. Захранването и изхвърлянето на хранителни вещества се получава от по -дълбокия слой, а именно от дермата. Самият епидермис се състои от няколко слоя клетки, наречени страта, а именно:

  • Рогови слой

    Този слой се състои от твърди рогови клетки, образувани от кератин. Най -външният слой на кожата служи за абсорбиране на вода и защита на по -дълбоките слоеве на кожата.

  • Stratum lucidum.

    Това е тънък слой, който се среща само върху дебелата кожа на дланите на ръцете и краката. Този слой служи за намаляване на триенето между слоевете на епидермиса.

  • Stratrum granulosum

    Това е третият слой на епидермиса, който служи за образуване на защитни клетки на кожата.

  • Stratum spinosum

    Той е част от епидермиса, който играе роля в създаването на кератин, който е градивният елемент на клетките на кожата, косата и ноктите.

  • Stratum basale

    Това е най -дълбокият слой в епидермиса, който активно образува кожни клетки. Този слой съдържа меланоцити, които са клетки, образуващи цвят на кожата (пигменти), които предпазват кожата от радиация.

В анатомията на кожата, в епидермиса има и клетки на Лангерханс, които действат като част от имунната система на кожата, и клетки на Меркел, които функционират, за да направят кожата чувствителна на допир.

• Дерма

  Вторият слой в анатомичната структура на човешката кожа е дермата. Дермата служи за поддържане на епидермиса и има по -сложна структура. Структурата на дермата се състои от еластични влакна, ретикуларни влакна и колагенови влакна. В допълнение, дермата съдържа също кръвоносни съдове, заедно с нервните окончания, лимфната система, потните и мастните жлези, космените фоликули, съединителната тъкан и кожните имунни клетки. Дермата играе важна роля за поддържане на еластичността на кожата и поддържане на отлично състояние на кожата.

• Хиподермален

  Третият слой в анатомичната структура на човешката кожа е хиподермата. Хиподермата е под слоя дерма и функционира, за да прикрепи кожата към мускулите или костите, да снабди кръвоносните съдове и да инервира кожата. Самият хиподермис вече не е част от кожния слой. В този слой има мастна тъкан, която омекотява и изолира топлината на тялото.

Подпомагане на храненето Кожа

В допълнение към разпознаването на анатомичната структура на кожата, важно е също така да знаете какви хранителни вещества могат да поддържат здравето на всеки слой от кожата. Кожата се нуждае от хранителни вещества, за да функционира оптимално, а промените в приема на хранителни вещества могат да повлияят на състоянието на кожата.

Има няколко вида хранителни вещества, които играят важна роля в грижата за кожата, включително:

• Витамин

  Витамин А ще подпомогне процеса на образуване на кератин в най -външния слой на кожата, преодоляване на увреждането на кожата, причинено от излагане на ултравиолетови лъчи, както и намаляване на бръчките.

  Витамин С като антиоксидант ще подпомогне процеса на синтез на колаген и ще предпази кожата от UV излагане.

  Витамин Е помага на кожата да се бори с уврежданията от свободните радикали и я предпазва от излагане на слънце.

  Витамин D ще подпомогне имунната система и процесите на възстановяване на кожата.

• Антиоксидант

  За да контролирате увреждането на кожата, причинено от свободните радикали, можете да включите някои храни, които съдържат антиоксиданти в ежедневното си меню. Много видове плодове и зеленчуци са богати на антиоксиданти, примери за това са ягоди, боровинки, спанак, всякакви чушки.

• Омега-3 мастни киселини

  Омега-3 мастните киселини също са важни за поддържане на външния слой на кожата здрав. Можете да получите това съдържание от сьомга, сардини и орехи.

Поддържането на здравето на всеки слой в анатомията на кожата може да стане с достатъчно поддържащи хранителни вещества. Доколкото е възможно, избягвайте пряката слънчева светлина и използвайте слънцезащитни продукти, когато правите дейности на горещо слънце. Консултирайте се с дерматолог, ако имате оплаквания по кожата.