Запознайте се със структурата на гръбначния стълб и неговата функция

Гръбначният стълб има важна роля в поддържането на човешкото тяло. Като разпознаете структурата на гръбначния стълб, можете да разберете по -отблизо неговата функция и да предвидите нарушения, които могат да възникнат.

Гръбначният стълб функционира като опора за главата, раменете и човешкото тяло, за да може да стои изправен, да седи, да ходи и да се движи гъвкаво. Не само това, структурата на гръбначния стълб играе важна роля в защитата на гръбначния мозък от нараняване.

Структура и функция на гръбначния стълб

Структурата на гръбначния стълб се състои от три естествени арки, които са оформени като буквата S, когато се гледат отстрани. Тези три дъги включват шийния (шиен), средния (гръдния) гръбнак и долния (лумбалния) гръбначен стълб.

Изкривяването на гръбначния стълб е важно за осигуряване на баланс на тялото и ни помага да стоим изправени. В комбинация трите дъги имат 33 припокриващи се прешлена. След това тези кости са разделени на няколко части със следното обяснение:

1. шиен гръбначен стълб

Първите седем прешлени отгоре се наричат ​​шийни. Тези кости са в задната част на шията, точно под мозъка. Не само за поддържане на главата и шията, този С-образен връх на гръбначния стълб също поддържа способността ви да се въртите, накланяте и кимате с глава.

2. Среден гръбначен стълб

Под цервикалния гръбначен стълб има 12 гръдни кости, които преминават от горната част на гърдите до средата на гърба. Ребрата ви се прикрепят към тези кости. Нормалната средна гръбначна структура се огъва леко, за да образува обърната С-подобна форма.

3. Долен гръбначен стълб

Освен това под средния (гръден) гръбначен стълб има 5 кости, които изграждат структурата на долния гръбначен стълб. Тези кости се огъват навътре, така че да изглеждат сякаш образуват буквата С.

Долният (лумбален) гръбнак поддържа горната част на гръбначния стълб и е свързан с таза. Тези кости понасят по -голямата част от теглото и налягането, когато вдигате или носите вещи. Следователно, много проблеми с гръбначния стълб възникват в долната част на гръбначния стълб.

4. сакрум

Сакрумът се състои от 5 прешлени, които са свързани заедно като триъгълник. Тази кост се свързва с бедрото и образува пръстен, наречен таз.

5. Опашна кост

Под сакрума има опашната кост, която е основата на гръбначния стълб. Опашната кост се състои от 4 прешлени, които се сливат и образуват 1 малка кост. Тази кост играе роля в поддържането на натоварването и като добър център на тежестта.

Така че, когато вземете тежка раница, кръстният ви гръбнак, сакрумът и опашната кост ви помагат да го вдигнете. Когато танцувате, скачате и ходите, тези кости също ви помагат да поддържате баланс.

Между отделите на гръбначния стълб има няколко тъкани, които са свързани помежду си, а именно:

  • Фасетни стави, за свързване на всяка част на гръбначния стълб и осигуряване на гъвкавост и стабилност на тялото
  • Междупрешленните дискове, които са малки дискове, изработени от хрущял, за да предотвратят триенето на гръбначните структури един срещу друг и осигуряват възглавница за гръбначния стълб
  • Отворът, от който излизат клоните на нервната тъкан, за да предаде съобщения между мозъка и мускулите
  • Мека тъкан, състояща се от връзки (за задържане на всяка част на гръбначния стълб), мускули (за поддържане на гърба и подпомагане на тялото да се движи) и сухожилия (за свързване на мускулите с движението на костите)

Нарушения на структурата на гръбначния стълб, за които трябва да внимавате

Някои от условията, които могат да повлияят на здравето на гръбначната структура, са следните:

  • Ревматизъм
  • Болки в гърба и навяхвания
  • Нарушения на гръбначното изкривяване, като сколиоза и кифоза
  • Невромускулни заболявания, като напр амиотрофна лстрана склероза (ALS)
  • Травма на нервите
  • Остеопороза
  • Наранявания на гръбначния мозък, включително фрактури на гръбначния стълб
  • Тумори и рак на гръбначния стълб
  • Гръбначни инфекции, като менингит
  • Вродени дефекти, като spina bifida

За да се предотвратят проблеми с гърба и да се защити структурата на гръбначния стълб, за да се поддържа нормален и здрав, един от най -важните начини е да се укрепят мускулите на гърба. Можете да правите специфични упражнения за укрепване на мускулите на гърба редовно или поне 2 пъти седмично.

Ако изпитвате болки в гърба, придружени от треска, болки от гърба до краката и болки, които се влошават и влошават, причинявайки гадене и пречат на ежедневните ви дейности, не се колебайте да се консултирате с лекар за подходящо лечение.