Признайте ползите от черното семе за издръжливост на тялото в период на пандемия

Черното семе е широко известно, че повишава издръжливостта. Не само това, известно е, че този вид билкови растения имат много други ползи, които също са полезни за здравето на тялото.

Черно семе (черен кимион) или наричан още черен кимион е вид субтропично растение от Близкия изток. Семената отдавна се използват като билкови лекарства с основната полза от повишаване на издръжливостта.

Е, тези ползи със сигурност са много добри за вас и вашето семейство, за да поддържате здравето по време на пандемията. С добра имунна система сте по -малко податливи на бактерии, гъбички, паразити и вируси.

Ползите от черното семе за здравето

Черното семе съдържа разнообразни хранителни вещества, вариращи от протеини, фибри, желязо, цинк, калций, фосфор, различни витамини, до различни видове антиоксиданти, като флавоноиди, тимохинон, и карвакрол.

Благодарение на огромното си хранително съдържание, от Черното семе могат да се получат различни ползи, включително:

Укрепване на съпротивителните сили на организма

Както бе споменато по -горе, Black Seed е полезно за поддържане на издръжливост.

Това се подкрепя от няколко проучвания, които доказват, че антиоксидантите в Черното семе, като напр тимохинон и флавоноиди, са в състояние да засилят имунния отговор на организма срещу болести, включително COVID-19.

Не само това, съдържанието на антиоксиданти в Черното семе също е известно, че намалява възпалението и противодейства на ефектите на свободните радикали, които предизвикват различни заболявания, като рак и дегенеративни заболявания.

В допълнение към черното семе, флавоноидни съединения се срещат и в растения от мениран. В книга, наречена Ефективни растения за здраве публикуван от Центъра за изследване на селскостопанските технологии, посочва, че растенията на мениран съдържат антиоксидантни съединения, които функционират като имуностимуланти и са в състояние да оптимизират защитната функция на организма.

Друго билково растение, за което отдавна се смята, че повишава издръжливостта, е джинджифилът. В допълнение, съдържанието на антиоксиданти в джинджифила може да преодолее и предотврати настинките и да осигури топло усещане за тялото.

Борба с бактериалните инфекции в организма

Следващото предимство на Black Seed е да се бори с бактериални инфекции, като: E. coli което може да причини диария или P. aeruginosa причина за пневмония и инфекции на пикочните пътища.

Въпреки това, изследванията за ползите от Black Seed за борба с бактериалните инфекции все още са ограничени до лабораторни изпитвания, така че тепърва трябва да бъдат изследвани допълнително.

В допълнение към двете предимства по -горе, Black Seed също се смята, че има различни други предимства, като например:

  • Плавно храносмилане
  • Отървете се от главоболие
  • Облекчава симптомите на астма
  • Поддържайте кръвното налягане
  • Преодоляване на високия холестерол
  • Контрол на нивата на кръвната захар в организма

За продуктите от черно семе и как да изберем правилния

Продуктите от Black Seed се предлагат в различни лекарствени форми, като хапчета, капсули или сиропи. Черното семе може да се комбинира и с други билкови растения, като мениран и джинджифил.

Комбинацията от тези билкови растения със сигурност ще осигури максимална полза за повишаване на съпротивителните сили на организма, особено по време на пандемия като днешната.

Можете лесно да намерите продукти от Black Seed на пазара, вариращи от малки щандове, супермаркети до онлайн магазин.

Въпреки че предлага много ползи за здравето, вие също трябва да бъдете по -внимателни при избора на безопасни продукти от Black Seed. Следват някои насоки за избор на продукти от Black Seed:

  • Проверете опаковката на продукта на Black Seed. Уверете се, че опаковката е в добро състояние и не е повредена, като скъсана или перфорирана.
  • Уверете се, че избраният от вас продукт от Черно семе не е регистриран в Администрацията по храните и лекарствата (BPOM), така че да бъде тестван за безопасност и качество.
  • Прочетете срока на годност и етикета на опаковката, който съдържа информация за съставките в продуктите Black Seed, преди да го купите.
  • Ако продуктът Black Seed няма етикет за състав или имате съмнения, не трябва да купувате този продукт.

Въпреки това, за да се поддържа оптимално здраве на тялото, особено по време на пандемията на COVID-19, все пак трябва да се храните балансирано, пълноценно, да спортувате редовно, да си почивате достатъчно, да намалите стреса и разбира се да следвате здравните протоколи.

Ако все още имате въпроси относно ползите от Black Seed за здравето или искате да знаете диета, която отговаря на вашите нужди и здравословни условия, не се колебайте да се консултирате с лекар.