Менструален календар за изчисляване на плодородния период

Раждането на бебе може да е мечта за всяка семейна двойка, както нова, така и дългогодишна. За да получите бебе веднага, трябва да направите първоначална стъпка, която е да направите менструален календар, за да разберете вашия фертилен период.

Фертилният период на жената зависи от менструалния цикъл, който преживява. Всяка жена обикновено има различен менструален цикъл. Менструалният цикъл се изчислява от първия ден на менструацията този месец до първия ден на следващата менструация. Обикновено менструалният цикъл продължава 21-35 дни. За да разберете кога настъпва фертилния период, трябва да направите менструален календар.

Кога настъпва вашият фертилен период?

Първият ден от менструацията бележи началото на менструалния календарен цикъл. По време на менструалния цикъл един от яйчниците (яйчник) ще пусне яйце в матката през фалопиевата тръба. Това освобождаване на яйцеклетката е известно като овулация.

Обикновено яйцето може да оцелее само 24 часа след освобождаването му. През това време сперматозоидът трябва да оплоди яйцеклетката, за да настъпи бременност. Това обаче не означава, че можете да правите секс само по време на овулация. Сперматозоидите могат да живеят и да плуват във фалопиевите тръби няколко дни след полов акт и все още могат да оплождат яйцеклетката, освободена от яйчника.

За да разберете кога е вашият фертилен период, първо трябва да разберете колко дълго настъпва менструалният ви цикъл. Ето как да изчислите продължителността на менструалния си цикъл.

  • Пребройте от първия ден на менструацията в един месец до следващия. Например през юни имате менструация на 1 -ви, след това през юли на 2 -ри. Интервалът от 1 юни до 2 юли е 32 дни. Препоръчва се менструалният цикъл да се брои за 6 до 12 месеца.
  • След това извадете броя на най-краткия си менструален цикъл с 18. Да предположим, че вашият най-кратък менструален цикъл е 28, след това 28-18 = 10. Това означава, че 10 -ият ден от менструалния цикъл е първият ден от вашия плодороден прозорец.
  • След това извадете броя на най-дългия си менструален цикъл с 11. Например, вашият най-дълъг менструален цикъл е 32 дни, след което 32-11 = 21. Това означава, че ден 21 е последният период от вашия период на плодовитост.
  • Ако искате да имате бебе скоро, се препоръчва да имате полов акт между тези две дати, което е 10 -ия до 21 -ия ден от менструалния календар.

Имайте предвид, че времето на овулация може да бъде повлияно от много фактори, включително стрес, медицински състояния и употребата на определени лекарства. Използването на метода на менструалния календар за прогнозиране на овулацията и плодовитостта може да бъде неточно или ненадеждно, особено ако циклите ви са нередовни. Жените, които имат менструален цикъл по -кратък от 26 дни или по -дълъг от 32 дни, не се препоръчват да използват метода на менструалния календар за определяне на фертилния период.

За жените, които имат нередовен менструален цикъл, има няколко други начина за определяне на фертилния период, като например методът за измерване на базалната телесна температура (телесна температура, когато току -що се събудите сутрин) или използване на метода на цервикалната слуз.

Ако искате незабавно да погалите бебето си, можете да опитате да използвате менструалния календар по -горе. Препоръчително е обаче да посетите гинеколог, за да получите по -надеждни съвети и съвети в подкрепа на успешна бременност.