Не е мистично явление, тук има факти за ясните сънища

ясен сън е явление, когато човек напълно осъзнава, че сънува. Все още има много хора, които смятат, че това явление е свързано с мистични неща. И така, какво точно е ясен сън?

При преживяване ясен сън, човек ще се почувства като да види опит или събитие, което е преживяно в миналото. Има обаче моменти, когато хората изпитват ясен сън също виждат явления или неща, които никога не са били преживявани.

За разлика от много хора, явленията ясен сън всъщност не са свързани със способности на шесто чувство, свръхестествени явления или определени мистични неща. сега, за да разберете повече факти за ясен сън, вижте обяснението по -долу.

Факти за Ясен сън

Ако някога сте преживявали ясен сън и любопитно за това, ето някои факти за това ясен сън какво трябва да знаете:

1. Процесът на възникване ясен сън

По принцип фазата на съня е разделена на 2 етапа, а именно: бързо движение на окото (REM) и небързо движение на очите (NREM).

Когато заспите, мозъчните вълни понякога са все още активни, така че ще бъдете във фаза REM сън по -дълго. Мозъчните вълни, които все още са активни, ще ви накарат да почувствате, че сте между фазите на сън и будност. Това състояние прави феномена на сънищата, включително ясен сън, случи се.

2. ясен сън различен от обикновените сънища

Когато сънува нормален сън, на следващия ден човек обикновено забравя детайлите от историята в съня. Всъщност той също няма да осъзнае, че е в страната на мечтите.

Друго е, когато някой преживява ясен сън. Човек, който преживява това, ще запомни всеки детайл от съня си. Хора, които преживяват ясен сън Сякаш беше преживял събитията в сънищата си. Това кара човек да има контрол ясен сън какво е преживял.

3. ясен сън не е медицинско разстройство

ясен сън не е здравословен проблем, с който трябва да сте наясно. Според едно проучване почти всеки е преживял ясен сън поне веднъж в живота си. Всъщност има проучване, което казва, че около 55% от възрастните са преживели ясен сън.

В допълнение, други проучвания показват, че ясен сън няма отрицателен ефект върху здравето. Това е така, защото повечето хора, които го изпитват, ще се събудят както обикновено на сутринта и не се чувстват уморени или някакви симптоми.

4. Медитация и явления ясен сън

Някои изследвания показват, че хората, които често медитират, може да им е по -лесно да изпитат ясен сън. Това е така, защото медитационните дейности могат да обучат човек да бъде по -спокоен и спокоен, така че качеството на съня да е по -добро и ясен сън това, което е преживял, може да се почувства по -реално.

Съществува обаче и теория, според която хората, които медитират, често по -лесно влизат в моделите на мозъчните вълни тета. Този модел на мозъчна вълна се формира при влизане в REM фаза на сън, която е фаза на сън, когато човек лесно преживява сънища, включително сънища ясен сън.

ясен сънне е опасно състояние и не е свързано с определени митове или мистични неща. Това явление също е доста често срещано.

Ако обаче имате мечта или ясен сън Ако сънувате отново и отново, особено ако сте преживели психологическа травма, възможно е сънят да е симптом на психологическо разстройство, като например: посттравматично разстройство (ПТСР).

В определени случаи хората, които преживяват ясен сън могат да изпитат и нарушения на съня, като напрспяща парализа или явление на припокриване.

Ето защо, ако често изпитвате ясен сън придружени от нарушения на съня или определени психологически проблеми, трябва да посетите лекар, който да установи причината за съня, който изпитвате.

Лекарят ще осигури правилното лечение и може да отговори на любопитството ви относно фактите за ясен сън това, което си преживял.