voiceoftrans.com

Грижата и поддържането на вагинално здраве може да се извърши по лесен начин. Това е важно да се направи, за да се предотврати инфекция и дискомфорт в женските полови органи. Какви са начините и съветите за поддържане на здравето на въпросните жени? Нека разгледаме следната статия.

Вагината всъщност има механизъм да се почиства чрез отстраняване на вагиналната течност. Това вагинално течение е известно като вагинално течение. Вагиналният секрет е нормален, стига количеството да е нормално, без мирис, бистър или леко бял на цвят и не е придружено от оплаквания от сърбеж или болка във влагалището.

Все пак вагиналното здраве все още трябва да се поддържа, за да се предотвратят здравословни проблеми при жените, като вагинални инфекции. Ако чистотата и здравето на вагината не се поддържат, това може да има отрицателно въздействие върху здравето и плодовитостта на жените.

Как да лекуваме и поддържаме вагинално здраве

Вагината трябва да се поддържа суха и без дразнещи материали. Следното е ръководство за поддържане на вагинална хигиена:

1. Редовно измиване на вагината

След като измиете добре вагината, не забравяйте да я подсушите с мека кърпа или тоалетна хартия.

2. Поддържайте естествения pH баланс на вагината

В допълнение, използването на женски хигиенни продукти, независимо дали се използват външно или се напръскват във влагалището (обливане), също не се препоръчва, тъй като може да попречи на нормалното рН на вагината. Вагиналните почистващи разтвори не трябва да се използват рутинно, тъй като те могат да увеличат риска от инфекция и дразнене на вагината.

3. Почистете влагалището по време на менструация

За да почистите вагината по време на менструация, просто използвайте топла вода или вода и мек сапун.

4. Използвайте защита по време на полов акт

Използването на грешна контрацепция обаче може да причини вагинално дразнене. За да предотвратите дразнене, използвайте контрацептив със смазка.

Изберете лубрикант на водна основа. Избягвайте използването на смазки, които съдържат масла, като глицерин и петрол. Смазочните материали на маслена основа рискуват да повредят презервативите, така че тяхната ефективност се намалява, когато се използват по време на секс.

5. Използване на подходящото бельо

Използвайте памучно бельо, тъй като този материал позволява добра циркулация на въздуха и може да абсорбира потта. Найлоновият материал улавя топлината и влагата, така че бактериите могат лесно да се размножават.

Изперете бельото си с мек почистващ препарат и избягвайте омекотителите. Не забравяйте да сменяте редовно бельото си, особено ако се чувства мокро или влажно.

6. Бръснене на срамните косми, ако е необходимо

Срамните косми или космите служат за защита на влагалището от бактерии, мръсотия, триене и пот. Затова се бръснете само при необходимост. Използвайте специален гел или крем, когато бръснете срамните косми, така че влагалището да не се образува.

В допълнение към горните неща, практикуването на безопасен и здравословен секс чрез промяна на сексуалните партньори също е важно нещо, което трябва да се направи за поддържане на вагинално здраве. Целта е да се предотвратят болести, предавани по полов път.

Вагиналното здраве също се влияе от хормони и психологически фактори. Следователно, яденето на храни, които са полезни за вагината, управлението на стреса добре и редовните упражнения също могат да окажат голямо влияние върху здравето му.

Имайте предвид също, че вагиналните състояния могат да се променят. Докато не причинява оплаквания, като сърбеж, болка и остра миризма, това не е за притеснение.

В допълнение към приемането на здравословен начин на живот и сексуално поведение, проверявайте редовно вагиналното си здраве при акушер. Това действие е важно, за да могат аномалии или заболявания във влагалището да бъдат открити рано, така че да могат да бъдат лекувани бързо.