voiceoftrans.com

Коленете имат важна роля в поддържането на всички ваши ежедневни дейности, от изправяне, ходене до бягане. Болката в коляното при огъване обаче може да доведе до нарушаване на ежедневните ви дейности. За целта идентифицирайте причината за болката в коляното при огъване и как да я лекувате.

Всъщност има различни състояния, които могат да причинят болка в коляното при огъване. Един от тях е бурситът, който представлява възпаление на бурсата, което представлява торбичка, пълна с течност, която смазва ставите. Това състояние може да се появи внезапно и да попречи на вашите дейности.

Различни причини за болки в коляното при огъване?

В допълнение към бурсита, болката в коляното при огъване може да бъде причинена и от няколко други състояния, като например:

1. Травма

Нараняването на коляното също може да бъде причина за болка в коляното при огъване. Това е така, защото по време на нараняване на коляното, хрущялът, сухожилията и сухожилията могат да бъдат напрегнати и повредени. Ако някоя от тези части на коляното е скъсана или прекалено напрегната, тогава може да почувствате болка в коляното при огъване.

2. Разкъсване на менискус

Менискусът е слой от хрущял, който защитава и стабилизира колянната става. Когато движите колянната става, именно този слой предпазва бедрената кост и пищяла от триене една в друга.

Въпреки това, когато менискът е скъсан, неговата функция може да бъде нарушена и да причини директно триене между костите. Това може да причини болка, когато коляното е огънато. Разкъсване на менискус може да възникне, когато изпълнявате движение, което принуждава коляното ви да се върти, докато кракът ви е здраво заземен, например внезапно усукващо движение, докато играете футзал, баскетбол или тенис.

3. Синдром на пателофеморална болка (болка в коляното)

Синдром на пателофеморална болка е състояние, когато усещате болка в колянната кост (патела). Обикновено появяващата се болка се усеща около коляното или задната част на коляното. Това състояние често се причинява от различни неща, включително използване на коленете твърде много.

Болката ще бъде по -изразена, ако коляното ви е подложено на натиск за дълго време, например когато се качвате и слизате по стълби, бягате, стоите или седите твърде дълго.

4. Калцификация на ставите (остеоартрит)

Остеоартрит Също така може да бъде друга причина за болки в коляното при огъване. Възпалението в ставите ще доведе до изтъняване на лагера върху ставите, причинявайки болка, скованост и подуване.

В допълнение към появата в областта на коляното, остеоартрит Може да се появи и в други стави, като ръцете, бедрата и гръбначния стълб. Рискът на човек да изпита остеоартрит Той ще се увеличи, ако сте в напреднала възраст, с наднормено тегло и сте претърпели нараняване на колянната става.

Как да лекуваме болки в коляното при огъване?

По принцип лечението на болки в коляното при огъване трябва да бъде съобразено с основната причина. Като първоначално лечение обаче можете да опитате следните неща:

1. Опрете коленете си

Спрете всички дейности, които могат да накарат коляното да ви нарани повече, когато го огънете. Освен това избягвайте и дейности, които увеличават натоварването на коленете, като повдигане на тежки предмети.

2. Студен компрес

Компресирането на коляното със студена вода също може да облекчи болката в коляното. Компресирайте болното място на коляното за 15-20 минути и повтаряйте на всеки няколко часа.

3. Приложете малко натиск

За да предотвратите подуване, можете да приложите малко натиск, като увиете еластична превръзка около болезнената област на коляното. Не увивайте превръзката твърде плътно, тъй като това може да блокира притока на кръв към коляното, което може да влоши състоянието ви.

4. Повдигнете болното коляно

Повдигането на болезненото коляно може да се направи, за да се облекчи подуването в тази област. Тази техника може да се направи, като легнете и поставите коленете си върху възглавница, така че да са по -високо от гърдите ви.

5. Вземете обезболяващи

В допълнение към горните методи можете да приемате и обезболяващи, като например: парацетамол.

Трябва да знаете някои от причините за болки в коляното при огъване и първоначално лечение, както е описано по -горе. Въпреки това, ако след като сте изпробвали някой от горните методи, но оплакванията продължават или се влошават, незабавно се консултирайте със състоянието си на лекар или ортопед, за да получите правилното лечение.