Стомах Стомах, Пазете се от това оплакване, ако се случва често

Стомахът е подут след консумация на определени храни предизвикват вкус неудобно. КТова състояние като цяло е безвредно. Въпреки това,най -подутия стомахтака непрекъснато нуждая се от тебвнимавай, защото това може да бъде бъде симптом от болест.

Подуването на стомаха обикновено се причинява от задържан или натрупващ се въздух в храносмилателния тракт, дължащ се на бързо хранене или в големи количества. За да преодолеете това, трябва да промените диетата си, така че стомашните оплаквания да не се усещат повече.

Ако са направени промени в диетата, но тези оплаквания все още се появяват, трябва да подозирате това. Причината е, че някои заболявания се характеризират със стомашни оплаквания.

Причини и лечение на стомаха

Има различни причини за подуване на стомаха, така че необходимото лечение също трябва да се адаптира към причината. Следните са честите причини за метеоризъм и тяхното лечение:

1. Запек

Запекът или запекът могат да бъдат причина за подут стомах. Това е така, защото изпражненията остават в червата по -дълго, което позволява на бактериите в червата да отделят повече газ, което може да доведе до подуване на корема.

Ако изпитвате затруднения и изпитвате подуване на корема, препоръчително е:

  • Консумирайте много течности и храни, богати на фибри
  • Движете се активно или спортувайте редовно, например ходене по 20-30 минути всеки ден, за да улесните работата на червата при смилането на храната
  • Не забавяне на желанието за дефекация

2. Хранителна непоносимост

Някои хранителни непоносимости могат да причинят стомашно разстройство. Наличието на уловен газ в стомаха или червата, които не се изпразват напълно, е признак на хранителна непоносимост.

Ето някои храни, които могат да предизвикат подут стомах, така че трябва да избягвате или ограничавате консумацията им:

  • Някои зеленчуци и плодове, които съдържат захар, като боб, броколи, лук, зеле и бобови кълнове
  • Храни, съдържащи изкуствени подсладители, като сорбитол и фруктоза
  • Мляко и млечни продукти, особено за тези, които страдат от непоносимост към лактоза

Уверете се, че все още отговаряте на дневните хранителни нужди на други храни, които съответстват на състоянието на стомаха ви, така че здравето ви да се поддържа.

3. Надут стомах

Вятърът може да навлезе и да предизвика подуване и метеоризъм, когато извършвате определени дейности. Затова обърнете внимание на следното:

  • Избягвайте да ядете, докато говорите и яжте бавно.
  • Седнете, докато ядете.
  • Ограничете консумацията на прекалено твърди дъвки или бонбони.
  • Намалете консумацията на безалкохолни напитки.
  • Избягвайте да пиете със сламка
  • Избягвайте пушенето, защото въздухът може да влезе и да се задържи в стомаха

4. Цьолиакия

Цьолиакия е храносмилателно разстройство, при което червата не могат да абсорбират глутен, вид протеин, който се намира в много брашна и зърнени храни, включително пшеница.

Хората с цьолиакия се съветват да ядат безглутенова диета, в противен случай може да се появят симптоми като подуване на корема, диария и умора.

5. Синдром на раздразнените черва (iраздразнителен бсовел ссиндром)

Синдромът на раздразнените черва е често срещано разстройство на червата, но трудно се открива. Подуване на стомаха, запек и болки в корема са симптоми, които обикновено се усещат при хора със синдром на раздразнените черва.

Причините за това заболяване могат да варират, вариращи от хормонални промени, стрес, нарушения на нервните сигнали до лош начин на живот. Засега няма профилактика или лечение за лечение на това състояние.

Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да облекчите симптомите на синдрома на раздразнените черва, включително отказване от тютюнопушенето, справяне със стреса, избягване на кофеин и алкохол и редовни упражнения.

6. Хепатит

Ако имате продължително подуване на корема, придружено от други симптоми като треска, загуба на апетит, гадене, повръщане, тъмна урина, светло оцветени изпражнения, болки в ставите и жълтеница, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е знак за вас получи хепатит.

Ако след прегледа се окаже правилно, лекарят ще планира лечението според вида на хепатита, от който страдате.

По принцип подутият стомах може да се лекува самостоятелно, като се приеме здравословна диета, яде се редовно и се стои далеч от храни, които могат да причинят стомашно разстройство.

Ако горните методи са били проведени, но стомашните оплаквания продължават да се появяват или не изчезват, трябва да се консултирате с това с Вашия лекар. Лекарят ще проведе преглед и ще осигури подходящо лечение според причината за оплакването ви.