Катаболизъм, как тялото работи при генериране на енергия
Катаболизмът е естествен процес в организма за производство на енергия. Този процес позволява на тялото да се движи и да извършва ежедневни дейности. Е, за да разберем повече за катаболизма, нека разгледаме следното обяснение.
В организма протичат различни биохимични процеси. Този процес е известен още като метаболизъм. Самият метаболизъм е разделен на два типа, а именно катаболизъм и анаболизъм.
Катаболизмът е процес на разграждане на големи и сложни молекули на по -прости форми, една от които са калории или енергия.
Тази проста форма след това ще се използва като гориво за анаболни реакции за производство на по -големи вещества или молекули.
Катаболни реакции в организма
Храната и напитките, които са били консумирани и влизат в тялото, ще бъдат разградени от ензими в храносмилателната система. Чрез катаболни реакции протеините се разграждат до аминокиселини.
Аминокиселините могат да се използват като източник на енергия, когато тялото се нуждае от това. Това съединение може също да бъде рециклирано за получаване на протеин или да стане карбамид чрез процес на окисление.
В допълнение към разграждането на протеините, катаболизмът може също да разгради гликогена до глюкоза. Тези прости въглехидрати след това ще преминат през процес на окисляване, наречен гликолиза. От тази реакция се произвежда енергия.
Междувременно мазнините също ще преминат през процес на разграждане, наречен хидролиза. Този процес произвежда мастни киселини и глицерол, които след това ще преминат през реакции на гликолиза и други биохимични реакции, за да образуват енергия.
Енергията, генерирана от различните процеси по -горе, ще се съхранява като молекули аденозин трифосфат (ATP). Много аспекти на метаболизма, както анаболизъм, така и катаболизъм, са тясно свързани с производството и консумацията на АТФ като енергиен източник, който също действа като гориво във всички метаболитни процеси.
Упражнения като бягане, плуване и колоездене са видове дейности, които са катаболни или кардио упражнения. Когато извършвате тази дейност, сърдечната честота, кръвното налягане и дишането ще се увеличат. Катаболните упражнения могат да ви помогнат да поддържате здраво сърце и бели дробове.
Въпреки това, преди да правите кардио упражнения, първо трябва да се консултирате с лекар, особено ако имате определени здравословни състояния.
Хормони, участващи в катаболните реакции
В процеса на катаболизъм тялото се нуждае от помощта на определени хормони и вещества. Следват редица хормони, които играят роля в процеса на катаболизъм:
Кортизол
Този хормон играе роля в регулирането на метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Този хормон, известен като хормон на стреса, се произвежда от надбъбречните жлези.
Цитокини
Този хормон регулира взаимодействията между клетките и играе роля в регулирането на имунната система. Някои видове цитокини функционират, за да стимулират имунната система, докато няколко други вида цитокини действат, за да потискат активността на имунната система.
Глюкагон
Този хормон се произвежда от панкреаса и заедно с инсулиновите функции за поддържане на нивата на кръвната захар.
Адреналин
Този хормон, известен като епинефрин, може да увеличи сърдечната честота, да засили сърдечните контракции и да увеличи притока на кръв към мускулите.
Процесът на катаболизъм е много важен за организма при производството на енергия. С енергия сърцето може да бие, така че всички телесни тъкани да получат кръвоснабдяване. Различни други органи на тялото, като белите дробове, бъбреците и храносмилателния тракт, също могат да функционират оптимално.
Ако имате проблеми със здравето или хормонални нарушения, които могат да повлияят на процеса на катаболизъм, не се колебайте да се консултирате с лекар. Освен това прилагайте здравословен начин на живот, като спортувате редовно, ядете питателна храна и си почивате достатъчно.
