Разбиране на употребата на Таитян Нони за здравето

Таитянските нони са нони от Таити, които се използват широко като билкови лекарства. Този плод съдържа вещества и хранителни вещества, които се смятат за добри за поддържане на здравето и предотвратяване и лечение на различни заболявания.

Жителите на Таити в полинезийските острови, Тихия океан използват кората на таитянски нони или таити нони като боя за дрехи. Докато плодовете, листата, стъблата и корените се използват широко като традиционна медицина.

Сега таитянският плод нони се преработва широко в различни видове напитки, като сок и чай. В допълнение, този плодов екстракт се използва и като добавка, която е опакована под формата на капсули.

Някои продукти от таитянски сок нони са направени от 90% таитянски плодове нони, смесени с други плодове, като грозде и боровинки, и захар, за да прикрият горчивия вкус и неприятната миризма на плодовете таитянски нони.

Хранително съдържание и ползи от таитянски нони

В половин чаша сок нони (еквивалентно на 100 мл) съдържа около 45 калории с разнообразни хранителни вещества, като:

  • Въглехидрати
  • Протеин
  • Витамини, включително витамин А, витамин С, витамин Е и витамин В
  • Минерали, като калций, магнезий, калий, селен и манган

В допълнение към тези различни хранителни вещества, Tahiti noni съдържа и много антиоксиданти. Видовете антиоксиданти, съдържащи се в това растение, са иридоиди, бета каротин и фенолни киселини.

Някои проучвания също така споменават, че плодът noni съдържа химикали, които имат противовъзпалително, болково, антибактериално, антивирусно и антитуморно действие.

Различни ползи от таитянския нони за здравето

Смята се, че таитянският плод нони, който прилича на местния нони, има много ползи, които са полезни за здравето, включително:

1. Понижаване на високо кръвно налягане

Изследванията показват, че ежедневната консумация на таитянски чай нони за 1 месец изглежда намалява високото кръвно налягане. Тези свойства се получават от вещества скополетин и ксеронин съдържащи се в плода Таити нони.

2. Лечение на артрит

Има няколко вида артрит. Един от тях е остеоартрит, а именно артрит, който възниква поради стареене или затлъстяване. Хората с остеоартрит обикновено изпитват болки в ставите в ръцете, коленете, бедрата, гръбначния стълб и сковаността на шията.

Резултатите показват, че приемането на таитянски нони всеки ден в продължение на 3 месеца се наблюдава за облекчаване на болките в ставите и предотвратяване на рецидив на остеоартрит. Това свойство се получава от естествените противовъзпалителни и обезболяващи вещества, съдържащи се в плодовете на таитянския нони.

3. Поддържайте здравето на сърцето

Смята се, че редовната консумация на таитянски нони под формата на сок намалява риска от сърдечни заболявания. Тази полза се дължи на съдържанието на антиоксиданти в Tahiti noni, което е в състояние да понижи нивата на холестерола и да предотврати атеросклерозата, която причинява сърдечни заболявания.

4. Стабилизирайте нивата на кръвната захар

Диабетът е хронично заболяване, което причинява прекалено високи нива на кръвната захар. Малко проучване показа, че редовната консумация на около 1 чаша сок от таитянски нони в продължение на 8 седмици понижава нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2.

Смята се също, че плодът на таитянски нони подобрява ефективността на инсулина при регулиране на кръвната захар и предотвратяване на инсулинова резистентност.

В допълнение към различните предимства по -горе, Tahitian noni се смята и за други ползи, а именно:

  • Увеличете издръжливостта по време на тренировка
  • Започнете менструацията
  • Плавно храносмилане
  • Намалете риска от рак
  • Преодоляване на инфекцията

Различните свойства на таитянските нони, споменати по-горе, се основават само на резултатите от малки проучвания, повечето от които са проведени само върху опитни животни. Следователно ефективността и безопасността на използването на таитянски нони като лечение все още е несигурно и трябва да се проучи допълнително.

Консумацията на таитянски нони като добавка обикновено е безопасна, стига човекът, който го приема, да няма определени медицински състояния или заболявания.

Таитянският нони не трябва да се консумира от бременни и кърмещи жени и хора, които имат определени здравословни проблеми, като бъбречни и чернодробни нарушения. Таитянският нони също не се препоръчва да се приема заедно с някои лекарства, като лекарства за понижаване на кръвното налягане и лекарства за диабет.

Ето защо, преди да консумирате таитянски нони, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, особено ако искате да го използвате като алтернативно лечение.