5 лесни начина за преодоляване на ниското кръвно налягане

Всеки може да изпита високо или ниско кръвно налягане. Намаленото кръвно налягане може да причини оплаквания, като замаяност и замаяност. За да се справите с ниското кръвно налягане, можете да направите няколко лесни начина.

Нормалното кръвно налягане е 120/80 mmHg. Казва се, че човек има ниско кръвно налягане, ако кръвното му налягане е по -малко от 90/60 mmHg. Вашият лекар ще извърши преглед, за да установи причината за ниското Ви кръвно налягане.

Причини и рискови фактори за ниско кръвно налягане

Освен главоболие, ниското кръвно налягане може да се характеризира със замъглено зрение, умора, гадене, задух и припадък.

Ниското кръвно налягане може да бъде причинено от няколко състояния, като дехидратация, алергии и случайна загуба на кръв. В допълнение, няколко фактора също могат да повлияят на понижаването на кръвното налягане, като възраст над 65 години, прием на определени лекарства и страдащи от определени заболявания.

Различни начини за преодоляване на ниското кръвно налягане

За да се справите с ниското кръвно налягане, можете да направите няколко прости начина, а именно:

1. Обърнете внимание на позицията на тялото

Въпреки че изглежда просто, обръщането на внимание на позицията на тялото може да бъде начин за справяне с ниското кръвно налягане. Първо легнете за няколко минути, когато се събудите, след това просто седнете и се изправете бавно.

Можете също така да кръстосате бедрата си или да повдигнете краката си бавно, за да стимулирате притока на кръв от краката към сърцето, това може да помогне за преодоляване на ниското кръвно налягане, което изпитвате, когато стоите или извършвате дейности.

2. Използвайте компресионни чорапи

Компресионните чорапи обикновено се използват за предотвратяване на натрупването на кръв във вените на краката ви. В допълнение, тези чорапи могат да се използват и за намаляване на оплакванията от ниско кръвно налягане, което възниква при смяна на позициите.

3. Консумация на храни или напитки, които съдържат захар

Яденето на храни или напитки, които съдържат захар, също може да се направи за повишаване на кръвното налягане. Особено захар в преработена форма, като царевична захар.

4. Вземете билкови добавки

Смята се, че приемането на билкови добавки и билкови растения е вариант за лечение на ниско кръвно налягане. Някои билкови растения, които можете да изберете, включват джинджифил, канела и черен пипер. Но преди да приемате добавки и билкови растения, не забравяйте винаги първо да се консултирате с лекар.

5. Вземете лекарство за повишаване на кръвното налягане

Можете също да приемате лекарства, дадени от Вашия лекар за лечение на ниско кръвно налягане. Някои видове лекарства, които могат да бъдат дадени от лекарите за лечение на ниско кръвно налягане, са: флудрокортизон и мидодрин (орватен). Тези лекарства работят за свиване на кръвоносните съдове, което може да повиши кръвното налягане.

Направете някои от горните начини за преодоляване на симптомите на ниско кръвно налягане. Ако обаче симптомите стават все по -чести и по -обезпокоителни, трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината и правилния начин за лечение на ниското кръвно налягане.