Първо проверете дали алкалната вода е наистина здравословна

Алкалната вода е популярна, защото се казва, че съдържа ниво по -високо рН в сравнение чиста вода, и твърди По-добре за здраве. Докато обикновената вода обикновено има неутрално рН 7, алкалната вода има рН 8 или 9. Някои твърдят, че ползите от алкалната вода могат да предотвратят рак и сърдечни заболявания.

Алкалната вода първоначално е получена по естествен път. Сега обаче има няколко производители на бутилирани напитки, които доставят изкуствена алкална вода. Естествената алкална вода се получава директно от извори, които преминават през скали и абсорбират минерали, като по този начин повишават рН (киселинни или алкални условия на дадено вещество). Докато изкуствената алкална вода е алкална вода, която се обработва с машина или йонизатор, който функционира за повишаване на рН на обикновената вода.

 

Пийте Алкална вода Не е задължително полезно

Счита се, че алкалната вода стабилизира нивата на рН на организма, забавя процеса на стареене, помага за лечение на високо кръвно налягане, диабет, камъни в бъбреците и дори висок холестерол, сърдечни заболявания и предотвратява рака. Тези ползи обаче са само претенции. Досега не е имало изследвания, които да доказват ползите от алкалната вода.

Здравно проучване установи, че алкалната вода с рН 8,8 може да лекува киселинен рефлукс (ГЕРБ). Всъщност това не може да бъде напълно оправдано. Пиенето на алкална вода може да е в състояние да облекчи симптомите на ГЕРБ за известно време, но не в дългосрочен план, особено справяне с причината.

Не спирайте дотук, има и други твърдения, че алкалната вода може да помогне за предотвратяване на увреждане на костите. Освен това се смята, че алкалната вода играе роля при лечението на рак. За съжаление, както при предишните твърдения, сигурността на тази полза не е подкрепена от адекватни клинични изследвания.

Въпреки че съдържанието на естествени минерали в алкалната вода обикновено е безопасно за консумация, все пак трябва да бъдете внимателни. Особено забележителна е изкуствената алкална вода. Консумирането на изкуствено алкална вода в излишък е изложено на риск от здравословни проблеми.

Освен това трябва да сте наясно и с нивата на рН. Въпреки че шансовете са малки, пиенето на алкална вода с твърде високо рН е изложено на риск от причиняване на алкалоза. Тази алкалоза е по -вероятно да се появи при пациенти с тежко бъбречно или белодробно заболяване. Това състояние може да намали нивата на калций в организма, така че да причини увреждане на костите.

Незабавно посетете лекар, ако получите симптоми на алкалоза, като например:

  • Гадене
  • Gag
  • Мускулни потрепвания
  • Слаб и объркан
  • Ръкостискане (треперене)
  • изтръпване

Преди да похарчите парите, за да опитате алкална вода, добре е първо да се консултирате с лекар, за да попитате за ефективността и рисковете от пиенето на алкална вода за здравето, особено ако имате анамнеза за заболяване или сте подложени на определени лечения.

Най -важното е, че пиенето на достатъчно обикновена вода всъщност е полезно за поддържане на здравето и задоволяване на нуждите на организма от течности, за да се избегне дехидратация.