voiceoftrans.com

Прилагането на PHBS (Поведение за чист и здравословен начин на живот) трябва да стане ежедневен навик. Въпреки че изглежда просто, в действителност все още има много хора, които не обръщат внимание на значението на PHBS за здравето на себе си, своите семейства и околната среда.

PHBS (Поведение за чист и здравословен начин на живот) е движение, което има за цел да подобри качеството на живот и общественото здраве. PHBS може да се прилага в домакинството, училището, на работното място и в широката общественост.

Запознайте се с някои индикатори на PHBS

Като цяло движението PHBS включва различни стъпки за свикване със здравословен начин на живот. PHBS включва следните показатели:

• Измийте ръцете си със сапун и течаща вода
• Използвайте тоалетната за дефекация и уриниране и я поддържайте чиста
• Използване на чиста вода
• Яжте здравословни и чисти храни, включително зеленчуци и плодове
• Поддържайте лична хигиена, като се къпете, режете дълги нокти и миете зъбите 2 пъти на ден
• Изкореняване на ларвите на комари
• Упражнявай се редовно
• Изхвърлете боклука на негово място
• Спрете да пушите
• Избягвайте и не консумирайте наркотици, психотропни вещества и други вещества, пристрастяващи (Наркотици)

В домакинството PHBS включва също изключително кърмене, раждане с помощта на здравни работници (акушерки или лекари), подлагане на имунизации по график и редовен контрол на растежа и развитието на кърмачета и деца в клиники, здравни центрове или посянду докато децата не навършат 6 години. Поддържането на кухнята чиста също е една от важните точки на PHBS.

В допълнение, здравните протоколи по време на пандемията на COVID-19, като носене на маски, поддържане на физическо разстояние най-малко 1 метър и провеждане на редовна дезинфекция, също са включени в PHBS.

Ползите от внедряването на PHBS (поведение за чист и здравословен живот)

PHBS е важно да се провежда редовно, тъй като може да осигури следните ползи:

1. Предотвратяване на инфекциозни заболявания

Една от основните цели на прилагането на PHBS е поддържането на чистотата на тялото и околната среда. Като свикнете да живеете чисто и здравословно, ще избегнете различни вируси, бактерии, гъбички и паразити, които причиняват инфекциозни заболявания.

2. Поддържа производителността

Здравото тяло и чистата среда ще подпомогнат безпроблемния процес на преподаване и учене, работа и други дейности. Освен това ще станете по -удобни и ентусиазирани във вашите дейности.

3. Подкрепете развитието на децата

PHBS, прилаган в домакинството, също играе роля за оптимизиране на растежа и развитието на децата и предотвратяване закърняване.

При добра хигиена децата ще бъдат защитени от микроби, които причиняват болести. Това може да бъде важен фактор в подкрепа на здравето и развитието на децата от най -ранна възраст.

4. Опазване на чистотата и красотата на околната среда

Чистата, красива и зелена среда със сигурност ще бъде по -удобна за живеене. Следователно, всеки член на общността трябва да прилага PHBS навици, за да поддържа околната среда чиста.

Това може да стане, като не се замърсява, не се уринира и не се прави дефекация в реките и се прави залесяване чрез засаждане на дървета около къщата.

В някои райони на Индонезия, особено в отдалечени райони, прилагането на PHBS все още може да има много пречки. Тези ограничения обикновено са свързани с липсата на чиста вода, както и с неадекватни санитарни условия и здравни услуги.

Тези пречки обаче съществуват не само в отдалечени райони. Въпреки че здравните услуги и достъпът до информация в градските райони са по -лесно достъпни, все още има много градски общности, които не осъзнават значението на PHBS.

Прилагането на PHBS носи много ползи за вашето здраве, вашето семейство и околната среда. Затова прилагайте чисто и здравословно поведение, започвайки от себе си. Ако все още имате въпроси относно значението на PHBS, не се колебайте да се консултирате с лекар.