voiceoftrans.com

Здравата сперма е важен фактор за определяне на мъжката плодовитост.Следователно трябва да знаете какви са критериите за здрави сперматозоиди и как да поддържате и подобрявате тяхното качество, особено ако вие и вашият партньор сте на програма за бременност.

Спермата се съдържа в мъжката сперма. Спермата е бяла или сива течност, с нормално количество от около 2 милилитра, която се отделя, когато мъж еякулира. Тази сперма служи като средство за пътуване на сперматозоидите до женския репродуктивен тракт, за да оплоди яйцеклетка и да създаде бременност.

Спермата и спермата също често се считат за съставки за грижа за кожата на лицето. Това обаче не е доказано ефективно и всъщност е рисковано.

Критерии за здравословна сперма

Има три критерия, които могат да определят качеството на здравата сперма, а именно:

1. Количество сперматозоиди

Броят на сперматозоидите е първото нещо, което може да бъде еталон за здрави сперматозоиди. Обикновено във всеки 1 мл сперма, освободен от мъж, има около 15 милиона сперматозоиди. Ако броят на сперматозоидите, произведени от мъж, е твърде малък, това може да намали шансовете партньорката му да забременее.

2. Движение на сперматозоидите

Движението на сперматозоидите също определя качеството на спермата. Причината е, че за да достигне яйцеклетката, спермата трябва да може да се движи бързо и да плува през няколко части на женските репродуктивни органи, а именно от влагалището, шийката на матката или шийката на матката, до стената на матката и фалопиевите тръби.

Така поне 25% от броя на сперматозоидите трябва да имат бързо движение, за да оплодят яйцеклетката.

3. Формасперматозоиди

Здравите сперматозоиди също могат да бъдат оценени по тяхната форма. Най -малко 30% от общия брой на сперматозоидите трябва да са с нормална форма. Нормалните сперматозоиди имат характеристиките на овална форма на главата и дълга опашка, за да поддържат движението напред. Когато се гледат под микроскоп, тези сперматозоиди са подобни на кълнове или попови лъжички.

Състояние Което може да наруши здравословното производство на сперматозоиди

Съществуват различни състояния при мъжете, които могат да доведат до нарушаване на плодовитостта, включително намаляване на броя на произведените здрави сперматозоиди, като:

• Инфекции, като полово предавани инфекции и инфекции на пикочните пътища
• Хормонални нарушения
• Генетични нарушения, като напр муковисцидоза и синдром на Калман
• Автоимунно заболяване, което е състояние, когато имунната система на организма атакува здрави сперматозоиди
• Проблеми с еякулацията
• История на операция върху репродуктивни органи при мъже, като вазектомия, операция на простатата и хирургия на тестисите
• цьолиакия
• Запушване на тестисите или сперматозоидите
• Тумори и рак на тестисите или простатата
• Варикоцеле
• Излагане на замърсяване, рентгеново лъчение или токсични химикали, като напр бензол, толунея, ксилен, пестициди и олово или тежки метали
• Странични ефекти на лекарства, като противогъбични лекарства, химиотерапия и хормонални лекарства.

В допълнение, нездравословният начин на живот или навици, като често пушене, консумация на алкохолни напитки, злоупотреба с наркотици и тежък стрес, също могат да повлияят на качеството и количеството на здрави сперматозоиди.

Здравословното производство на сперма също се влияе от възрастовите фактори. Според едно проучване мъжете на възраст под 35 години обикновено са по -плодородни от мъжете над тази възраст. Причината е, че с напредването на възрастта качеството и броят на здравите сперматозоиди, които имат способността да се движат бързо, са склонни да намаляват.

Метод Подобрете качеството на спермата да останем здрави

За да поддържате качеството и броя на сперматозоидите винаги здрави, можете да направите няколко начина, включително:

• Правете редовни упражнения.
• Живейте безопасно и здравословно сексуално поведение, а именно като не сменяте сексуалните си партньори и винаги използвате презервативи по време на секс.
• Избягвайте пушенето и употребата на алкохолни напитки.
• Поддържайте идеалното телесно тегло.
• Управлявайте добре стреса.
• Консумация на храни, които могат да повишат качеството на спермата, като плодове, зеленчуци, морски дарове, мляко, яйца, риба и ядки.

Ако все още имате въпроси относно критериите за здрави сперматозоиди или смятате, че имате проблеми с плодовитостта на вашия или на партньора си, не се колебайте незабавно да се консултирате с лекар. По този начин лекарят може да провери функцията на спермата и репродуктивните органи.

След това лекарят може да определи правилното лечение, за да подобри качеството на спермата и да увеличи шансовете ви да имате деца.