voiceoftrans.com

Таласофобията е един вид фобия, при която страдащият изпитва много голям страх от морето или океана. Този страх се фокусира върху формата на широкото и дълбоко море, което страдащите виждат като опасно и страшно място.

Въпреки че не е известно колко хора страдат от таласофобия, някои проучвания показват, че това състояние е по -често при жените, отколкото при мъжете.

Разбиране на причините за таласофобията

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от развитие на таласофобия или морска фобия на човек, а именно:

Генетика

Човек ще бъде изложен на по -голям риск да изпита таласофобия, когато има членове на семейството, които също имат фобия от морето или океана.

Травматично преживяване

Когато някой е преживял, виждал или чувал лоши неща за морето, например удавяне или нападение от животни във водата, това може да отпечата в паметта му и да предизвика таласофобия.

Развитие на мозъка

Ако частите на мозъка, които отговарят за реагирането на страха, не са добре развити, фобиите могат да се развият по -лесно, включително фобиите на морето. В резултат на това този страх може да реагира автоматично и да предизвика ирационални действия, когато вижда или си представя океана.

Симптоми на таласофобия

Хората, които имат фобия, ще се чувстват тревожни, уплашени или изпаднали в паника, когато трябва да се изправят пред обекта, от който се страхуват. При хората с таласофобия обектът е морето. Симптомите, които също могат да се появят в допълнение към тревожност, страх или паника, са:

• Сърдечен пулс
• Главоболие
• Гадене
• Студена пот
• Трудно дишане

Симптомите на таласофобия могат да се появят при различни условия, но обикновено когато страдащият е близо до плажа, вижда големи вълни или когато се качва на кораб или самолет, който минава през океана.

В тежки случаи симптомите на таласофобия се появяват, когато страдащият види само снимка или телевизор, който показва атмосферата на морето, или дори просто чува думата „море“.

Как да преодолеем таласофобията

Най -ефективната стъпка за преодоляване на морската фобия е чрез психологическа терапия. Най -препоръчителният вид терапия е когнитивно -поведенческата терапия. Тази терапия има за цел да промени начина на мислене и реакцията на страдащите от таласофобия от отрицателни към морето, да бъдат положителни и реалистични.

На първо място, психологът или психиатърът ще ви покажат снимки или видеоклипове на океана, както повърхността, така и атмосферата в него. След това пациентът ще бъде помолен да се опита да докосне изображението, докато психологът казва рационално и положително нещо, че морето всъщност не е опасно място.

След няколко терапевтични сесии и след като се почувстват напълно готови, хората с таласофобия ще бъдат поканени да посетят плажа. Пациентите ще бъдат поканени да се разхождат, докато слушат истории или мотивации от терапевта относно положителни неща за океана.

Ако тази терапия се провежда редовно, с течение на времето страхът от морските страдащи от таласофобия напълно ще изчезне. Страдащите не само стават смели да играят на плажа, но и плуват в морето.

Ако страдате от таласофобия или имате членове на семейството, които страдат от тази фобия, опитайте да се консултирате с психолог или психиатър за лечение.