voiceoftrans.com

Главоболие може да изпита всеки. За да го облекчите, можете да опитате редица лекарства за главоболие, както естествени, така и медицински. Прочетете повече тук.

Тежестта на главоболието може да варира. Има хора, които се чувстват неудобно само в главата, има и такива, които изпитват непоносима болка, която затруднява движението.

Следователно са необходими различни избори на ефективни лекарства за главоболие, за да се помогне за преодоляването им.

Естествено средство за главоболие

Има различни видове естествени средства за главоболие, които можете да опитате да лекувате главоболие преди да вземете медицински лекарства, включително:

1. Вода

Всъщност дехидратацията е една от най -честите причини за напрегнато главоболие и мигрена. Понякога дехидратацията също може да попречи на концентрацията и да влоши симптомите на главоболие.

Затова можете да опитате да използвате вода като лекарство за главоболие. Номерът е да пиете достатъчно вода през целия ден. В допълнение към питейната вода, можете също да предотвратите дехидратацията, като ядете храни с високо съдържание на вода, като супи и някои видове плодове и зеленчуци.

2. Напитка от джинджифил

Пиенето на джинджифил wedang е доста ефективно за облекчаване на главоболие. Джинджифилът съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които могат да донесат много ползи, включително лечение на мигренозно главоболие. Освен това джинджифилът също помага за намаляване на някои от симптомите, които следват главоболие, като гадене и повръщане.

Всъщност няколко проучвания показват, че джинджифил на прах има ефикасност, сравнима със суматриптан, вид лекарство за главоболие, което често се използва за намаляване на болката при мигрена.

3. Компрес със студена вода

Можете също така да използвате студен компрес като естествено средство за главоболие. Студените компреси могат да намалят възпалението, което причинява болка и „пулсиране“, причинено от разширяване на кръвоносните съдове.

За да приложите този метод, всичко, което трябва да направите, е да увиете няколко кубчета лед в чиста и мека кърпа, след което да ги приложите към задната част на врата или слепоочията.

4. Сън

Липсата на сън може да причини различни здравословни проблеми, включително главоболие. Всъщност хората, които спят по -малко от 6 часа, са по -склонни да изпитват силно главоболие. Това означава, че достатъчното сън може да бъде естествено и лесно средство за главоболие.

Когато имате главоболие, опитайте се да изчислите колко сън имате този ден. Идеалната продължителност на нощния сън е 7-9 часа. Ако не спите достатъчно през нощта, можете да компенсирате това, като подремнете.

Трябва обаче да се стремите и към адекватен нощен сън, например като избягвате консумацията на кафе или кофеин и намалявате светлината или шума по време на сън.

5. Упражнения или йога

Понякога главоболието може да бъде причинено и от стрес. Когато имате главоболие поради много стрес, упражненията могат да бъдат мощно средство за главоболие. Това е така, защото когато тренирате, тялото ви отделя ендорфини, които ви карат да се чувствате щастливи.

Упражнението не трябва да бъде с висока интензивност и умора, защото това всъщност може да предизвика главоболие след тренировка. Това, което наистина има значение, е увеличаването на физическата активност, например като ходите повече, джогинг, или йога. Йога също може да бъде средство за релаксация, което може да успокои ума.

Медицинска медицина за главоболие

Ако естествените средства за главоболие не могат да облекчат болката, която чувствате, можете да вземете лекарства за главоболие без рецепта. Следват примери:

Парацетамол

Парацетамолът е едно от най -широко използваните лекарства за главоболие. Общата доза на парацетамол за възрастни е 1-2 таблетки от 500 mg, на всеки 4-6 часа. Можете да приемате парацетамол преди или след хранене.

Ибупрофен

Ибупрофен е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), обикновено използвано за лечение на главоболие. Доказано е, че това лекарство е безопасно и ефективно при лечение на всички видове главоболия, от тези, причинени от стрес, до тези, причинени от мигрена.

Ибупрофен действа, като потиска тялото да произвежда съединения, които причиняват възпаление и болка, така че главоболието може да бъде намалено.

При леко до умерено главоболие обичайната доза за възрастни ибупрофен е 1-2 таблетки от 200 mg, на всеки 4-6 часа. Преди да вземете ибупрофен, уверете се, че сте яли първо.

Аспирин

Друго нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), обикновено използвано като лекарство за главоболие, е аспиринът. Обикновено аспиринът се предлага под формата на таблетка от 300 mg.

Обичайната доза за възрастни (над 16 години) е 1-2 таблетки, приемани на всеки 4-6 часа на ден. Преди да приемете аспирин, уверете се, че сте яли, за да избегнете стомашни болки.

Това е разнообразие от лечения, които можете да опитате да облекчите главоболието. Едно нещо, което трябва да запомните, е, че ако използвате лекарство за главоболие, не забравяйте да следвате указанията за употреба, посочени на етикета на опаковката.

Ако горните опции за лечение на главоболие все още не могат да облекчат оплакванията ви, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите правилното лечение.