voiceoftrans.com

Мускулно -скелетната система е система, състояща се от мускули, съединителна тъкан, нерви и кости и стави. Тази система играе важна роля в движението на тялото. Следователно, ако мускулно -скелетната система е нарушена, способността за движение и извършване на дейности може да бъде нарушена.

С опорно -двигателния апарат тялото може да се движи и да извършва различни дейности, като ходене, бягане, плуване, до толкова просто, колкото да вземете предмет.

Мускулно -скелетната система също играе роля за оформяне на стойката и формата на тялото и защита на различни важни органи, като мозъка, сърцето, белите дробове, бъбреците и черния дроб.

Анатомия на опорно -двигателния апарат

Мускулно -скелетната система се състои от различни части и тъкани на тялото, а именно:

1. Кости

Костта е една от основните части в опорно -двигателния апарат, която функционира, за да поддържа и придава форма на тялото, да подпомага движението на тялото, да защитава телесните органи и да съхранява минералите калций и фосфор. Възрастните обикновено имат около 206 кости.

Костта се състои от външен и вътрешен слой. Външният слой на костта има твърда текстура и е изграден от протеин, колаген и различни минерали, включително калций.

Междувременно вътрешността на костта има по -мека текстура и съдържа костен мозък, където се произвеждат червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити или кръвни тромбоцити.

2. Стави

Ставата е връзка между две кости. Някои стави могат да бъдат преместени, но някои не.

Неподвижна става е пример за става в черепната плоча. Междувременно подвижните стави включват ставите на пръстите на ръцете и краката, лактите, китките, раменете, челюстите, бедрата, коленете и глезените.

3. Мускули

Има три вида мускули, които са част от опорно -двигателния апарат, а именно скелетните мускули, сърдечните мускули и гладките мускули.

Скелетните мускули са мускули, прикрепени към костите и ставите. Този мускул може да се разтяга и свива, когато тялото се движи, например при ходене, хващане на предмети или при промяна на позицията на тялото, като например огъване и изправяне на ръка или крак.

Междувременно гладките мускули са вид мускули, намиращи се в телесните органи, като храносмилателния тракт и кръвоносните съдове. Дейността на гладките мускули се регулира от автономни нерви, така че те могат да работят автоматично.

Точно като гладките мускули, сърдечният мускул също работи автоматично при изпомпване на кръв в цялото тяло, но структурата на тази мускулна тъкан е подобна на скелетната мускулатура.

В храносмилателния тракт гладката мускулатура е отговорна за движението на червата, така че храната и напитките да могат да се смилат, след което да се екскретират като изпражнения. В кръвоносните съдове гладката мускулатура е отговорна за регулирането на кръвния поток чрез разширяване или свиване на кръвоносните съдове.

4. Хрущял

Хрущялът е вид съединителна тъкан, която покрива ставите. Освен че е между костните стави, хрущялът присъства и в носа, ушите и белите дробове.

Хрущялът има твърда структура, но е по -гъвкав и гъвкав, за разлика от скелета. Хрущялът предотвратява триенето на костите и ставите един в друг и действа като физически амортисьор при нараняване на тялото.

5. Връзки

Лигаментите са съединителна тъкан, която свързва костите и ставите. Връзките се състоят от еластични влакна, съставени от протеин. Тази съединителна тъкан служи за поддържане на ставите, като коленете, глезените, лактите и раменете, и позволява движение на тялото.

6. Сухожилия

Сухожилията са гъста, влакнеста съединителна тъкан, която служи за свързване на мускулите с костите. Сухожилията се намират по цялото тяло, от главата, шията до стъпалата.

Има много видове сухожилия и един от тях е ахилесовото сухожилие, най -голямото сухожилие в тялото. Това сухожилие прикрепя мускулите на прасеца към костта на петата и позволява на ходилото и крака да се движат. Междувременно сухожилието ротационен маншет на рамото служи за подпомагане на движението на рамото и ръката.

Как работи мускулно -скелетната система

Когато искате да преместите тялото си, мозъкът ви изпраща сигнали през нервната ви система, за да активира скелетните мускули.

След като получи импулс или стимул от мозъка, мускулът ще се свие. Тези мускулни контракции привличат сухожилията и костите, за да накарат тялото да се движи.

Междувременно, за да отпуснете мускулите, нервната система ще изпрати съобщения до мускулите да се отпуснат и да се отпуснат. Отпуснатите мускули ще спрат да се свиват, така че движенията на тялото също ще спрат.

Различни нарушения на опорно -двигателния апарат

Нарушенията на опорно -двигателния апарат могат да причинят различни оплаквания, вариращи от болка, скованост на мускулите или ставите, до затруднено движение. Има много нарушения или заболявания, които могат да възникнат в опорно -двигателния апарат, включително:

• Травми, като фрактури, дислокации, мускулни наранявания и навяхвания
• Костни деформации, например поради нараняване, остеопороза, дегенеративни заболявания, генетични нарушения и тумори или рак
• Остеомиелит или инфекция на костите и околните тъкани
• Нарушения на ставите, като артрит, разкъсвания на връзки, бурсит, разместване на ставите и болки в ставите
• Нарушения на колянната става, включително наранявания на менискуса и разкъсвания на колянните връзки
• Мускулни проблеми, като мускулни разкъсвания, мускулна атрофия, наранявания на тазобедрената става и саркопения или загуба на мускулна маса поради стареене
• Автоимунни заболявания, например ревматоиден артрит, васкулит, анкилозиращ спондилити лупус

Как да поддържаме здрава опорно -двигателна система

За да може мускулно -скелетната система да функционира правилно, трябва да поддържате здравето на тази система и здравето на тялото като цяло. Методът е както следва:

• Правете редовни упражнения, например като ходите, плувате, тренирате с тежести, йога или пилатес.
• Подобрете стойката си, като свикнете да седите и да стоите изправени.
• Поддържайте идеално телесно тегло, за да намалите излишния стрес върху костите и ставите.
• Яжте балансирана хранителна диета, особено храни, които съдържат калций, протеини и витамин D, за да поддържате костите силни.
• Откажете пушенето и намалете консумацията на алкохолни напитки.

Освен това трябва да се подлагате на редовни здравни прегледи (провери) на лекар, за да следи състоянието на опорно -двигателния апарат. Този преглед е важен, особено при хора в напреднала възраст, тъй като те са изложени на по -голям риск от развитие на костни проблеми, като остеопороза.

Мускулно -скелетната система има много голяма роля в движението на тялото и способността му да се движи. В допълнение, инхибирането на движението може да причини общи здравословни проблеми.

Ето защо, ако имате оплаквания, свързани с опорно -двигателния апарат, като болка при движение или мускулите се чувстват сковани, незабавно се консултирайте с лекар.