voiceoftrans.com

Смята се, че листата на кеникир, които често се консумират като пресни зеленчуци, имат много свойства като лечебни растения. Смята се, че ползите от листата на кеникир могат да предотвратят някои заболявания, като хипертония до диабет. въпреки това, дали ползите от листата на кеникир са доказано ефективни? Вижте отговора в следващата статия!

Листата на Kenikir имат латинско име Cosmos caudatus. Това растение първоначално идва от Латинска Америка, но може да се намери и в Югоизточна Азия, включително Индонезия.

Листата на кеникир се считат за една от най -здравословните храни благодарение на редица хранителни вещества, съдържащи се в тях. Освен като храна, това растение се счита и за ползи за здравето.

Хранително съдържание в листата на Kenikir

Въз основа на резултатите от изследването са получени данни, че листата на кеникир съдържат въглехидрати, протеини, фибри, вода и няколко вида витамини, като витамин В, витамин С и бета каротин. Листата на кеникир също съдържат много минерали, като калий, фосфор, калций, магнезий, желязо, цинк, мед и натрий.

Освен това листата на кеникир съдържат и активни съединения кверцетин, фенолна киселина (фенолна киселина), и големи количества хлорогенова киселина. И трите са вещества, които имат антиоксидантни свойства и се смята, че имат противовъзпалителни, антихипертензивни, антидиабетни, антибактериални ефекти и са добри за поддържане на здравето на костите.

Ползите от листата Kenikir

С голямото хранително съдържание в листата на кеникир, не е изненадващо, че се смята, че това растение има много ползи за поддържане на здравето на тялото. Някои от ползите от листата на кеникир са:

1. Предотвратяване и подпомагане на лечението на диабета

Диабет тип 2 е заболяване, което може да възникне, когато нивата на кръвната захар са твърде високи в организма, тъй като инсулинът не може да работи ефективно.

Въз основа на данни от няколко проучвания е установено, че една от ползите от листата на кеникир е да подобри работата на инсулина в организма и да потисне усвояването на глюкозата в храносмилателната система, така че нивата на кръвната захар да се контролират. Ето защо ползите от листата на кеникир се считат за добри за лечение и профилактика на диабет тип 2.

2. Понижаване на кръвното налягане

Хипертонията е заболяване, при което кръвното налягане в тялото става високо, за да надвиши нормалната си стойност. Въз основа на резултатите от изследванията е известно, че листата на кеникир имат диуретичен ефект, който се използва широко за понижаване на кръвното налягане. Изследването също така посочва, че листата на кеникир имат сходен ефект с АСЕ-А клас антихипертензивни лекарства.инхибитор.

За съжаление обаче ефективността и безопасната дозировка на листата на kenikir за лечение на хипертония все още не са ясно известни, така че ползите като лекарство за хипертония не могат да бъдат установени.

3. Предотвратяване на остеопороза

Смята се, че ползите от този един лист кеникир се дължат на високото съдържание на антиоксиданти и съдържащия се в него калций. Проучване установи, че листата на кеникир имат добър ефект при стимулиране на костното образуване, увеличаване на здравината на костите и се смята, че предотвратяват загубата на кост или остеопороза.

Тези проучвания обаче се ограничават до изследователски проучвания върху експериментални животни в лаборатория. Досега няма клинични изследвания, които да подкрепят твърдението, че листата на кеникир са полезни като ефективно лекарство или добавка за предотвратяване на остеопороза.

4. Предотвратява растежа на раковите клетки

Има научно изследване, което твърди, че високото съдържание на антиоксиданти в екстракта от листа на кеникир изглежда инхибира растежа на раковите клетки. Няма обаче медицински изследвания, които да докажат, че листата на кеникир са ефективни като лечение на рак.

В допълнение към някои от горните предимства, листата на кеникир съдържат и антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които могат да предотвратят увреждането на клетките. Смята се, че ползите от този лист кеникир могат да предотвратят някои заболявания, като сърдечни заболявания. В допълнение, екстрактът от листа на кеникир изглежда също има антибактериални и противогъбични ефекти.

Въпреки че се смята, че има редица ползи, листата на кеникир трябва да се консумират в разумни количества. Смята се, че консумацията на листа или екстракти от кеникир в излишък причинява увреждане на черния дроб. Тези листа също трябва да се измият преди готвене или да се консумират директно като пресни зеленчуци.

Това, което трябва да се подчертае, всички ползи от листата на кеникир, споменати по -горе, не са подкрепени от адекватни клинични доказателства. Проведените изследвания все още са ограничени до опитни животни, така че са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира неговата ефективност и странични ефекти при хора.

Ето защо, ако имате здравословно състояние и искате да използвате листа от кеникир като билково лекарство, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.