Факти за ефективността на Garcinia cambogia за отслабване

Garcinia cambogia известен със своите ползи като естествено лекарство за отслабване. Дали обаче използването на тази добавка наистина е ефективно за отслабване и има ли странични ефекти, които могат да бъдат причинени?

Garcinia cambogia или в Индонезия, известна като gelugur acid, е плод, оформен като малка тиква със зелен или жълт цвят. Този плод често се използва като готварска подправка или консервант за храни.

Някои лекарства за отслабване също често добавят екстракти Garcinia cambogia вътре в него. Затова тази плодова добавка често се използва за отслабване

Ефикасност Garcinia cambogia в Отслабване

Кората Garcinia cambogia съдържа активно вещество, наречено хидроксилимонена киселина (HCAs). Лабораторно проучване показва, че HCA веществата могат да увеличат изгарянето на мазнините, да намалят апетита и да инхибират образуването на мастна тъкан в тялото.

Няколко други проучвания показват, че има ефект на отслабване при хора, които приемат добавки Garcinia cambogia. Въпреки това, той може да загуби само около 0,9 кг след 2-12 седмици употреба.

В допълнение към телесното тегло, изследванията показват, че консумацията на този плод може да намали мастната маса, нивата на кръвната захар, триглицеридите и холестерола в кръвта, което прави този плод считан за една от храните за изгаряне на мазнини. Garcinia cambogia Известно е също, че увеличава метаболизма на организма.

Ефективността обаче Garcinia cambogia за всеки човек отслабването е различно и ефектът от отслабването не е достатъчно значителен.

Следователно досега все още са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира неговата ефективност Garcinia cambogia при отслабване.

Вместо просто да разчитате на добавки, се препоръчва да отслабнете по начин, който е доказано ефективен, а именно като следвате нискокалорична диета и редовно спортувате.

Рискове и странични ефекти от употребата Garcinia cambogia

Макар и естествено, Garcinia cambogia все още имат странични ефекти. Използване на хапчета за отслабване, които съдържат Garcinia cambogia за които е известно, че причиняват увреждане или нарушена чернодробна функция, особено ако се приемат дългосрочно или във високи дози.

В допълнение към чернодробните нарушения, има и други странични ефекти, които могат да възникнат поради консумация Garcinia cambogiaмежду другото:

  • Болка в стомаха или диария
  • Главоболие
  • суха уста
  • Замайване

Тъй като може да предизвика лекарствени взаимодействия, Garcinia cambogia не трябва да се приемат едновременно с някои лекарства, като антидепресанти, лекарства за диабет, лекарства за астма, лекарства за алергия, лекарства за повишаване на кръвта, лекарства за разреждане на кръвта и лекарства за понижаване на холестерола.

Бременни жени, кърмачки и хора с чернодробни или бъбречни нарушения също не се препоръчват да го използват.

Ако искате да консумирате продукти, които съдържат Garcinia cambogia, дали да отслабнете или да лекувате определени заболявания, трябва да изберете продукт, който е регистриран в BPOM RI и първо да се консултирате с Вашия лекар.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found