voiceoftrans.com

Важно е да знаете характеристиките на манипулацията и как да се справите с нея. Манипулацията е проблем, който може да възникне във всички видове взаимоотношения, както лични, така и професионални.

Манипулацията е начинът, по който човек (манипулатор) атакува или влияе върху емоциите и манталитета на другите, така че да може да контролира другите и да получи това, което иска.

Нещата, които манипулаторите искат да спечелят, могат да варират, като власт, контрол, облаги или привилегии, притежавани от техните жертви.

Характеристики на манипулация, които трябва да знаете

Манипулаторът обикновено използва трикове, за да накара жертвата си да се поддаде на неговите желания и искания. Затова имайте предвид следните характеристики на манипулацията, които обикновено се извършват от манипулатор:

1. Взаимодействайте в зоната си на комфорт

Манипулаторът обикновено настоява да се срещне или да взаимодейства с вас в зоната си на комфорт, като дома, офиса или любимия ресторант. Това той прави, за да може да контролира ситуацията, за да може по -лесно да получи това, което иска.

2. Манипулиране на факти

Манипулаторът също обикновено много често манипулира или изкривява факти.

Обикновено той е много добър в лъжата, извинява се, укрива важна информация или често обвинява жертвата, ако нещо се случи (обвиняването на жертвата). По този начин ще се почувствате в ъгъла и той може да бъде по -силен от вас.

3. Лесно се доближава до други хора

Манипулативните хора често ще споделят своите тайни и страхове, за да се почувствате специални, така че и вие ще споделите тайните си с тях. След това тази тайна може да се използва като оръжие, за да се биете или да се възползвате някой ден от вас.

4. Задаване на провокационни въпроси

Това е характеристика на манипулацията, която е често срещана в професионалните отношения, но може да се случи и в личните отношения.

За да манипулира, манипулаторът често задава въпроси, за да ви накара първо да споделите мислите или притесненията си. След това той ще реагира неблагоприятно и ще предизвика спорове.

Тази стратегия позволява на манипулатора да контролира и влияе върху решенията ви, защото се чувствате виновни за изразяването на мислите, довели до спора.

5. Правене на интелектуален тормоз

Интелектуален тормоз (интелектуален тормоз) също е една от характеристиките на манипулацията. Интелектуалният тормоз обикновено се извършва чрез разкриване на данни или факти, върху които нямате контрол. Това може да ви накара да се почувствате неспособни и безсилни при вземането на решение.

6. Правейки обидни шеги

Манипулативен човек също често прави шеги, които имат за цел да разкрият вашите слабости, като по този начин се чувствате неудобно или малоценно пред другите. По този начин той ще се чувства по -голям и по -мощен от вас.

7. Кара те да се чувстваш виновен

Това също е една от характеристиките на манипулацията. Когато се радвате на постижение, манипулатор ще се опита да омаловажи вашите постижения и да ги сравни с по -голямото щастие на някой друг. Това ще ви накара да се почувствате недостойни за постиженията си.

От друга страна, когато имате лош опит, манипулаторът ще се опита да направи проблема му по -лош или по -належащ от вашия. Това може да ви накара да се почувствате виновни за тъгата, която изпитвате.

Как да се справим с манипулативни лица

Манипулацията, която съществува в една връзка, трябва незабавно да бъде спряна. В противен случай това може да доведе до нарушаване на психичното ви здраве. Следователно, трябва да бъдете внимателни при разпознаването и идентифицирането на характеристиките на манипулацията, както по -горе.

След като успеете да разпознаете и идентифицирате характеристиките на манипулацията, има няколко начина, по които можете да намалите емоционалното въздействие на манипулацията.

Ето няколко начина да се справите с манипулативни хора:

• Кажете мнението си ясно, твърдо, директно и конкретно. Извинете се, ако имате вина, но не прекалявайте.
• Не мислете твърде дълбоко за това, което казва манипулаторът.
• Избягвайте да вземате прибързани решения.
• Няма нужда да се опитвате да победите манипулатора. Вместо това намерете начин да го уведомите фино, че разбирате, че той ви манипулира.
• Избягвайте прекалено много взаимодействие с манипулатора, особено ако отношенията ви с него не са лични.
• Намерете някой, на когото можете да се доверите, който не е под влиянието на манипулатор, с когото да говорите или да поискате съвет относно вашата ситуация.

Постоянното взаимодействие с манипулатор може да ви накара да се почувствате зле, глупаво и ниско. Дори и да не е така, можете да сте сигурни, че това се дължи на манипулация. Не е невъзможно, ако с времето изпаднете в депресия.

Така че, ако имате проблем с хора, които обичат да манипулират или започват да се дразнят с манипулативните си действия, или се забиват във връзка газова светлина, опитайте се да спазвате дистанция. Ако не е възможно да запазите дистанция или започвате да се чувствате притиснати от техните действия, никога не боли да се консултирате с психолог.