voiceoftrans.com

Не само плодовете, оказва се, че има много хранителни вещества и ползи от банановите кори, които могат да бъдат получени за здравето на организма. За да научите повече за ползите от банановите кори, вижте следната статия.

Когато ядат банани, повечето хора ще изхвърлят кожата, защото се смята за безполезна. Досега ползите от банановите кори могат да бъдат ограничени само до органични отпадъци за тор.

Знаете ли обаче? Банановите кори също могат да се консумират като плодовете и могат да се използват за лечение на различни здравословни проблеми.

Хранително съдържание в бананова кора

Хранителното съдържание на банановите кори обикновено не се различава много от плодовете. По -долу са представени различни хранителни вещества в банановите кори:

• Фибри
• Витамини, включително витамин В6 и витамин В12
• Минерали, под формата на магнезий и калий
• Ненаситени мазнини
• Незаменими аминокиселини

Не само това, банановите кори съдържат и много антиоксиданти, като феноли, флавоноиди, танини, каротеноиди и полифеноли. Известно е също, че банановите кори съдържат противовъзпалителни и антимикробни съединения, които са ефективни срещу бактерии, гъбички и дрожди.

Ползите от банановата кора за здравето

Предвид съдържанието на хранителни вещества и антиоксиданти, които са доста, банановите кори предлагат разнообразни ползи за здравето на тялото. По -долу са някои от ползите за здравето на банановите кори:

1. Грижа за кожата на лицето

Има много ползи от банановите кори за здравето на кожата на лицето, вариращи от озаряване на кожата, намаляване на бръчките, облекчаване на подпухналите очи, овлажняване на кожата, прикриване на белези от акне, преодоляване на псориазис, до премахване на брадавици.

За да получите тези ползи, можете да нанесете бананова кора върху лицето или определени области на лицето, които са необходими. Въпреки че това свойство не е клинично тествано, доказано е, че съдържанието на съединения, които са антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни в банановите кори, осигурява ползи за здравето на кожата.

2. Поддържайте здрава коса

Смята се, че кората на банан прави косата по -мека и блестяща. Смята се, че това свойство идва от съдържанието на антиоксиданти в него. Антиоксидантите в банановите кори играят важна роля за предотвратяване на увреждането на косата, причинено от свободните радикали, така че косата остава здрава и силна.

3. Здрави и избелващи зъби

Различни проучвания са установили, че екстрактът от бананова кора може да изкорени и инхибира растежа на бактерии, причиняващи гингивит и пародонтит, а именно: A. actinomycetemcomitans и P. gingivalis.

С тези предимства, триенето на бананови кори по зъбите и венците всеки ден в продължение на седмица също се смята, че може да подхрани венците ви, докато избелва и избледнява петна от зъбна плака.

4. Преодоляване на сърбящата кожа

Можете да лекувате сърбяща кожа поради ухапвания от насекоми, екзема или топлината на слънцето, като натиснете кората на банана върху областта на кожата. Въпреки че не много изследвания го подкрепят, този метод отдавна се използва като едно от първите помощни средства за облекчаване на сърбежа.

5. Облекчава главоболието

Студените компреси са едно от най -ефективните природни средства за главоболие. Охладените бананови кори могат да бъдат заместител на компреса, ако нямате такъв у дома. Номерът е да поставите охладената бананова кора на челото и зад врата.

6. Преодоляване на въвеждане на субан

Получаването на отломки или дървени стърготини в кожата може да бъде много досадно и болезнено. Ако не се лекува незабавно, кожата може да бъде подута и заразена.

Остъргването на треската с неадекватно оборудване може да я изтласка по -дълбоко. сегаЕдно от първите помощни средства, които е лесно да направите, е да поставите бананова кора върху парчетата върху кожата за около 15 минути. Смята се, че този метод може да привлече треска, така че да бъде по -лесно да се вземе.

7. Предотвратете рака

Ползите от антиоксидантите за здравето са широко проучени. Колкото по -високо е нивото на антиоксиданти, толкова по -силна е способността му да предпазва от свободните радикали, които причиняват различни заболявания, включително рак.

Смята се, че суровите кори от банан са по -богати на антиоксиданти, като полифеноли и каротеноиди. Поради това се смята, че консумацията на сурови кори от банан намалява риска от развитие на рак. Тази полза обаче все още е ограничена до животни и се нуждае от допълнително изследване при хора.

В допълнение към ползите от банановите кори, които бяха споменати по -горе, яденето на бананови кори също се смята, че помага за поддържане на храносмилателното здраве, подобрява здравето на очите и подобрява качеството на съня.

Като се имат предвид различните предимства на банановите кори, тази храна може да бъде здравословна закуска.

Можете да консумирате зряла кора от банан, като я преработите в различни ястия, например като изпечете бананова кора със захар и канела, като я направите смесена съставка. смутитаили го пригответе с месо отгоре.

За да получите максимална полза от банановите кори, трябва да измиете банановите кори старателно, за да сведете до минимум излагането на пестициди, които могат да залепнат по повърхността.

Ако искате да използвате бананови кори като лечение или грижа за кожата, първо трябва да се консултирате с лекар, за да се уверите, че е безопасен срещу състоянието, което изпитвате, и някои лекарства, които използвате в момента.