voiceoftrans.com

В името на гладката менструация някои жена възможен редовно купувайте напитки за изглаждане на менструацията. въпреки че не е нужно да купувате, можете да направитенеговиясам вкъщи лесно.

Има няколко хранителни съставки, които могат да бъдат преработени и се смята, че са полезни като напитки за изглаждане на менструацията. Можете да обмислите консумацията на тази напитка за подпомагане на менструацията.

Разнообразие от напитки за изглаждане на менструацията

Менструацията не е гладка, когато жената няма редовен менструален цикъл всеки месец. Тя може да се характеризира с по -бърза, по -бавна или дори без менструация в продължение на няколко месеца.

Това състояние може да бъде причинено от различни неща, вариращи от употребата на контрацептиви, нездравословен начин на живот, стрес, бременност, заболяване на щитовидната жлеза, до синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ).

Менструацията не е гладка, може да бъде преодоляна по различни начини, но разбира се трябва да се адаптира към причината. В допълнение към лекарствата, можете да си направите собствена менструационна напитка у дома, със съставки, които са лесно достъпни, като:

Джинджифил

Въпреки че ефективността му все още трябва да бъде допълнително изследвана, се смята, че джинджифилът може да направи менструацията по -гладка. Можете да направите джинджифил като напитка за изглаждане на менструацията, като го смесите в чай. Освен че улеснява менструацията, има и други ползи от джинджифила, като например облекчаване на симптомите предменструален синдром (PMS), облекчават менструалните болки, намаляват подуването, облекчават гаденето и преодоляват запека.

Канела

Изследванията показват, че канелата може да помогне за подобряване на менструалния цикъл, за да бъде по -редовна, така че има потенциал да се използва като напитка за изглаждане на менструацията. Да се ​​направи напитка за изглаждане на менструация от канела е доста лесно. Просто трябва да го запарите с топла вода или да смесите канела в топъл чай.

Канелата не само помага за улесняване на менструалния цикъл, но също така намалява менструалната болка и е една от възможностите за лечение на СПКЯ.

ябълков оцет

Проучване показа, че ежедневната консумация на ябълков оцет може да подобри менструалния цикъл на страдащите от СПКЯ. Можете да направите ябълков оцет като напитка за изглаждане на менструацията, като го пиете директно или го смесвате с вода и мед.

Ябълковият оцет не само улеснява менструалния цикъл, но също така може да понижи нивата на кръвната захар и инсулина и може да отслабне.

Въпреки че се смята, че може да преодолее менструалните проблеми, които не са гладки, не разчитайте само на напитки за изглаждане на менструацията. Трябва също да промените начина си на живот, като приемете здравословен начин на живот, като коригирате диетата си и редовно спортувате. И двете неща допринасят за гладкостта на менструалния цикъл.

Не се колебайте да се консултирате допълнително с Вашия лекар, особено ако менструалният Ви цикъл все още е нередовен след консумация на напитки за изглаждане на менструацията. Лекарят ще проведе преглед и ще предпише подходящо лечение според причината за вашето нарушение на менструалния цикъл.