Това е правилният начин за преодоляване на хранителното отравяне

Хранителното отравяне възниква в резултат на консумация на храна или напитки, заразени с бактерии, вируси или паразити. Ако не се контролира, това състояние може да се влоши, дори да причини опасни усложнения. Ето защо е важно да знаете как да се справите правилно с хранителното отравяне.

Храната или напитките, които не са обработени или съхранявани хигиенично, могат да бъдат замърсени с микроби. Когато това се случи, микробите в храната или напитката могат да произвеждат токсични вещества. Ако храната или напитката се консумират от човек, той ще получи хранително отравяне.

Хранителното отравяне може да причини няколко симптома, включително:

  • Гадене
  • Gag
  • Диария
  • Слаби
  • Треска
  • Коремни болки или спазми

Тези симптоми могат да се появят в рамките на няколко часа до няколко дни след консумация на храна или напитки, заразени с микроби.

Как да преодолеем хранителното отравяне у дома

В повечето случаи, особено при вирусно хранително отравяне, това състояние преминава от само себе си в рамките на няколко дни. Симптомите на хранително отравяне обаче могат да бъдат неудобни и могат да бъдат тежки.

За да се преодолее хранителното отравяне, могат да се предприемат няколко стъпки, а именно:

1. Необходими телесни течности

Диария и повръщане поради хранително отравяне могат да накарат тялото да загуби много течности. Трябва да попълните тази течност, като пиете повече вода, за да предотвратите дехидратация.

В допълнение към питейната вода, можете също да консумирате електролитни напитки и супа или супа, за да възстановите загубените телесни течности и електролити. Пийте малко, но често, за да не ви се гади.

2. Яжте правилната храна

Когато се появят нови симптоми, препоръчително е да не ядете храна първо за няколко часа.

След като се почувствате по -комфортно, опитайте да ядете храни, които са лесно смилаеми, а именно храни с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на фибри и без много добавени подправки. Някои примери за тези храни са ориз или каша, картофи, банани и мед.

Също така трябва да избягвате пикантни, мазни и прекалено подправени храни, както и кисели храни и напитки, тъй като те могат да изострят симптомите. Също така избягвайте консумацията на напитки, които съдържат алкохол, кофеин или мляко.

3. Избягвайте употребата на лекарства без лекарско предписание

Диарията и повръщането по време на хранително отравяне са естествени процеси, протичащи от организма за отстраняване на храносмилателния тракт от токсини и вредни бактерии, вируси и паразити.

Ето защо трябва да избягвате употребата на лекарства за диария, като: лоперамид в ранните стадии на хранително отравяне. Приемането на лекарства за диария може действително да удължи симптомите на отравяне.

В допълнение, симптомите на диария, дължащи се на хранително отравяне, не винаги трябва да се лекуват с антибиотици. Това е така, защото антибиотиците не могат да лекуват хранително отравяне, причинено от вируси.

За да определите дали хранителното отравяне трябва да се лекува с лекарства за диария и антибиотици, най -добре е първо да се консултирате с лекар.

4. Консумирайте вода от джинджифил

За да облекчите гаденето и стомашния дискомфорт, опитайте да пиете вода от джинджифил. Известно е, че джинджифиловата напитка има успокояващ ефект върху храносмилателния тракт.

В допълнение към джинджифила, хранителното отравяне може да се лекува и чрез консумация на прием, който съдържа пробиотици, като кисело мляко, което може да възстанови храносмилателния тракт. Въпреки това киселото мляко се консумира по -добре, когато състоянието на тялото се подобри.

5. Почивайте си достатъчно

Когато преживявате хранително отравяне, почивайте си достатъчно, за да може имунната система да работи оптимално, за да се бори с микробите, които причиняват отравяне. В допълнение, симптомите на хранително отравяне също могат да направят тялото слабо. Следователно, за възстановяване на енергията е необходима адекватна почивка.

Симптоми на хранително отравяне, които трябва да бъдат лекувани от лекар

Симптомите на хранително отравяне обикновено отшумяват в рамките на няколко дни до седмица. Незабавно посетете лекар, ако симптомите на хранително отравяне не се подобрят или са придружени от:

  • Висока температура
  • Тежки спазми в стомаха
  • кървава ГЛАВА
  • Замъглено зрение
  • Мускулите на тялото се чувстват слаби
  • Изтръпване или изтръпване
  • Повръщане всеки път, когато ядете или пиете
  • Много слаб или припаднал

Може да се наложи да Ви бъде дадена IV и да бъдете хоспитализирани, ако Вашият лекар прецени, че хранителното Ви отравяне е тежко и е придружено от дехидратация. Лекарят ще даде и антибиотици, ако хранителното отравяне е причинено от бактерии.

За да се избегне хранително отравяне, поддържайте храната чиста, измийте съставките на храната преди обработка, гответе храната до пълното й приготвяне, измийте ръцете си преди ядене и не яжте храна, която мирише лошо, е лигава или мухлясала .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found