voiceoftrans.com

Какво точно причинява нисък Hb при бременни жени? Това е важен въпрос, тъй като по време на бременност често се наблюдава намаляване на нивата на Hb. Освен това ниските нива на Hb са склонни да причиняват оплаквания и здравословни проблеми при бременни жени.

Hb играе роля в свързването и доставянето на кислород в цялото тяло, включително до плода. Според Световна здравна организация (СЗО), нормалното ниво на Hb за бременни жени е около 11 грама/dL. Ниските нива на Hb трябва да получат специално внимание, за да се намалят негативните ефекти, които могат да възникнат.

Причини за ниски нива на Hb по време на бременност

По време на бременността намаляването на нивата на Hb, което прогресира до анемия, е свързано с редица състояния, като например повишен риск от майчина смърт, преждевременно раждане и бебета с ниско тегло при раждане.

Причините са различни, вариращи от диета до определени медицински състояния. Ето обяснението:

Недохранване

Липсата на желязо, фолиева киселина и витамин В12 може да бъде причина за ниски нива на Hb по време на бременност. Това е така, защото тези три хранителни вещества са необходими за образуването на червени кръвни клетки.

Дефицитът на желязо, фолиева киселина и витамин В12 обикновено се причинява от нездравословна диета и диета по време на бременност.

Страдащи от определени медицински състояния

По време на бременност ниският Hb може да бъде причинен и от заболявания, които вече са претърпели бременни жени, като таласемия. Таласемията е генетично заболяване, което причинява по -бързо разграждане на червените кръвни клетки. Това ще доведе до намаляване на броя на червените кръвни клетки и нивата на Hb.

Досега таласемията не може да бъде предотвратена. Лечението на таласемия обикновено е под формата на рутинни кръвопреливания, трансплантация на костен мозък или хирургично отстраняване на далака.

В допълнение към горните причини, няколко други фактора, като повтарящо се кървене по време на бременност, наличие на анемия преди бременността, бременност в млада възраст, прекомерно повръщане, бременност, която се случва близо една до друга, също могат да предизвикат намаляване на нивата на Hb при бременни Жени.

Как да поддържаме нивата на Hb по време на бременност

За да поддържат нормални нива на Hb по време на бременност, бременните жени могат да направят следното:

Яжте разнообразни здравословни храни

Намалените нива на Hb са тясно свързани с нивата на желязо, фолиева киселина и витамин В12. За да се предотврати недостигът на тези вещества, бременните жени се съветват да ядат зелени зеленчуци, като броколи, спанак, маруля и зеле; и различни видове плодове, като портокали, авокадо, пъпеши и киви.

В допълнение, различни видове храни, като месо, риба, зърнени храни, тофу, боб и яйца, също могат да бъдат източник на желязо. Редовната му консумация ще помогне за задоволяване на дневните нужди от желязо на бременните жени и ще предотврати спада на нивата на Hb.

Въпреки това, когато консумирате месо, риба и техните преработени продукти, уверете се, че са напълно сварени.

Осигуряване на достатъчно време за почивка

Освен че ядат разнообразна здравословна храна, бременните жени също трябва да си почиват достатъчно. Правете колкото е възможно повече дейности и дейности, които отговарят на вашите способности и избягвайте извършването на дейности, които могат да извлекат много енергия.

Приемане на добавки

По време на бременност редовно проверявайте лекаря. Това е необходимо, за да се следи винаги състоянието на вас и плода. Ако сте вегетарианец или имате състояния, които увеличават риска от ниски нива на Hb, Вашият лекар може да Ви предпише добавки, които трябва да приемате редовно.

Трябва да знаете какви са причините за ниските нива на Hb по време на бременност, за да можете да направите превенция и прости начини за преодоляването им. Въпреки това, ако нивото на Hb е все още ниско, въпреки че сте направили горните методи, трябва да се консултирате с гинеколог, за да получите правилното лечение.