voiceoftrans.com

Нормалното раждане често кара вагината да се чувства по -отпусната и по -малко стегната. Тази промяна може да предизвика безпокойство при някои жени. Не е нужно обаче да се притеснявате, защото има начини да стегнете вагината си след раждането, които можете да опитате.

Промените в размера на влагалището всъщност са често срещано нещо след нормално раждане. Това е форма на коригиране на женското тяло след раждането.

Не малко жени обаче се притесняват, че това състояние ще окаже влияние върху удовлетвореността на партньора по време на секс. Хайде, научете повече за това как да затворите мис V след раждането по -долу.

Причини за промени във вагиналния размер след раждане

По време на нормално раждане вагиналният отвор ще се разшири, за да може бебето да премине. Разширяването на вагиналния отвор може да се случи по естествен път или чрез процедура на епизиотомия. Размерът на женската вагина може дори да бъде по -широк, ако бебето се роди достатъчно голямо.

Всъщност размерът на вагината може да се намали сам след раждането. Размерът обаче може да не успее напълно да се върне в състоянието си преди бременността.

В допълнение, има няколко фактора, които също могат да причинят разширяване на размера на вагината, включително:

• Тегло или размер на роденото бебе
• История на раждане или брой деца, които сте имали
• Ежедневна физическа активност или навици за упражнения
• Възрастов фактор
• Генетични или наследствени фактори

Как да се доближите до Мис V след раждането

Ако изпитвате вагинално разширение след раждането, има няколко начина, по които можете да стегнете влагалището отново.

Освен че са полезни за повторно стягане на влагалището, упражненията за тазовото дъно или упражненията на Кегел могат също да помогнат за преодоляване на други оплаквания, като уринарна инконтиненция или затруднения при задържане на уриниране.

Можете да правите упражнения на Кегел седнали или изправени. Следват някои стъпки при изпълнението на упражненията на Кегел:

• Идентифицирайте вагиналните или долните тазови мускули, като се опитате да спрете изтичането на урина при уриниране.
• Когато усетите, стегнете мускула и задръжте за 5 секунди, след което отпуснете отново мускула. Когато свикнете, можете да увеличите продължителността до 5-10 секунди.
• Поемете дъх и го направете в спокойно състояние. Упражненията на Кегел се правят поне 4-6 пъти на ден.
• Когато вагиналните мускули започнат да се чувстват по -силни и стегнати, постепенно увеличете упражнението, както в броя на сериите, така и в продължителността.

Не само за стягане и стягане на вагината, упражненията на Кегел могат да се правят и за повишаване на сексуалното ви удовлетворение след раждането.

Ако вие и вашият партньор сте притеснени от промяната в размера на вагината си след раждането или ако вагината ви все още не се чувства толкова стегната, колкото преди, въпреки че редовно правите упражнения на Кегел, опитайте да говорите с вашия лекар по този въпрос.

Вашият лекар може да предложи няколко метода за стягане на вагината след раждане. Една от тях е вагинална хирургия. Първо обаче обсъдете с Вашия лекар ползите и рисковете от тази процедура, преди да решите да я подложите.