Знайте 8 -те ползи от целуването на устните и рисковете
Не само укрепвате отношенията си с партньора си, но има и различни ползи от целуването на устни, които са полезни за здравето. Ако обаче не се прави по здравословен начин, целувката по устните има потенциал да се превърне в средство за предаване на опасни заболявания.
Има много начини да изразите обич към партньора си и един от тях е чрез целуване по устните. Освен че може да увеличи интимността в романтична връзка, целуването на устните може да осигури и много ползи за здравето.
Различни ползи от целуването на устните
Ползите от целуването на устните можете ли вие и вашият партньор да почувствате физически и психически. Следните са различните ползи от целуването на устните за здравето:
1. Облекчава стреса
Целувката може да намали тревожността и стреса, причинени от хормона на стреса кортизол.
Когато се целувате или правите други неща, които харесвате, тялото ви произвежда различни хормони, като окситоцин, допамин и ендорфини, които могат да ви накарат да се чувствате щастливи и спокойни.
2. Предизвиква чувства на щастие
Целуването по устните и сексът с партньор може да увеличи отделянето на химикали в мозъка, като хормоните окситоцин, допамин и серотонин, които ви карат да се чувствате добре.
В допълнение, тези три хормона също са в състояние да увеличат привързаността и да засилят връзката между вас и вашия партньор.
3. Стегнете кожата
Като целуват устните, мускулите на лицето могат да станат по -стегнати и да изглеждат по -млади. Упражненията за мускули на лицето чрез целувки също могат да стимулират образуването на колаген, протеин, който може да направи кожата на лицето да изглежда стегната, еластична и блестяща и да предотврати преждевременното стареене.
Въпреки това, освен целуването по устните, трябва да направите и други начини за набавяне на колаген, като например адекватен прием на витамин С и протеини, стоене далеч от прекомерно излагане на слънце, стоене далеч от цигари и употреба на алкохол. грижа за кожата рутинно.
4. Изгаряйте калории
Активността на мускулите на лицето по време на целувка може да изгори около 2-25 калории на минута, в зависимост от това колко сте страстни вие и вашият партньор. Броят на изгорените калории също може да бъде по -голям, когато целуването на устните става по време на секс.
Все пак трябва да правите редовни упражнения, за да поддържате здравето и физическата си форма. Освен това, за да бъдете по -сигурни, не забравяйте да практикувате здравословно сексуално поведение, а именно като използвате презервативи по време на секс и не сменяте сексуални партньори.
5. Здраво сърце
При целувка притока на кръв в тялото ще бъде по -плавен и сърдечният ритъм ще стане по -редовен. Това може да направи кръвното налягане по -контролирано и здравословно за сърцето ви.
6. Облекчете главоболието
Разширяването на кръвоносните съдове и понижаването на кръвното налягане поради целуване на устните също могат да облекчат главоболието. Освен това целуването на устните също може да намали стреса, който е една от причините за главоболие.
7. Укрепване на имунната система
Няколко проучвания показват, че целуването на устните също е полезно за засилване на имунната система. Това е така, защото тялото може да отдели хормони, които могат да се справят със стреса от целувката. Стресът е една от причините за отслабване на имунната система.
8. Поддържайте хигиена на устната кухина
Целуването на устните също е добро за поддържане на устната хигиена. Когато целувате, вие и вашият партньор ще произвеждате повече слюнка, която може да почисти устата от бактерии и да намали натрупването на плака, която причинява кухини.
Въпреки че ползите от целуването на устните са в състояние да поддържат хигиената на устната кухина, все пак трябва да миете зъбите си редовно, което е 2 пъти на ден, за да се поддържа здравето на зъбите и устната кухина. Не забравяйте да използвате конец за зъби след измиване на зъбите.
Целуващите устни могат да разпространяват вируси и бактериални заболявания
Въпреки че може да засили имунната система, обменът на слюнка чрез целуване на устните може също да предаде вируси или бактерии, които причиняват заболяване.
В допълнение, слюнката при целуване на устни също има потенциал да предава вируси или бактерии, които могат да причинят следните заболявания:
- Грип
- Херпес
- Хепатит В и хепатит С
- Сингапурски грип
- Мононуклеоза или жлезиста треска
Ако има рани в устата, целуването на устните също е изложено на риск от предаване на ХИВ. Това може да се случи, когато някой целуне човек с ХИВ, който има рани по устните или устата.
За да бъдете по -безопасни и да предотвратите различни заболявания, причинени от целуването на устните, има няколко съвета, които можете да опитате да направите, включително:
- Поддържайте устата си чиста, като редовно си миете зъбите.
- Избягвайте да целувате устни, когато вие или вашият партньор сте болни или има рани по устните и устата.
- Правете редовни медицински прегледи на лекаря. Ако е необходимо, лекарят може да извърши преглед, за да установи дали има болест, предавана по полов път.
- Ваксинирайте се, за да предотвратите заболявания, които могат да се предадат чрез целуване на устни, като хепатит В и грип.
Някои от горните неща могат да ви помогнат да намалите риска от предаване на вируси и бактерии при целуване на устни. По този начин вие и вашият партньор все още можете да получите ползите за здравето от целуването на устните.
Ползите от целуването на устните са разнообразни, но се уверете, че вие и вашият партньор го правите по здравословен начин. Ако вие или вашият партньор изпитате определени оплаквания след целуване по устните, трябва да се консултирате с лекар, за да могат те да бъдат прегледани и при необходимост да бъдат лекувани.