Предотвратете бременността с естествено семейно планиране

Предотвратяването на бременност може да се направи с помощта на контрацептиви като противозачатъчни хапчета, инжекционни контрацептиви и спирална контрацепция. въпреки това, Съществува метод за контрацепция без инструменти, които могат да предотвратят бременността, а именно естествено семейно планиране.

Естественото семейно планиране може да се използва като опция за тези, които не искат чужди тела да проникнат в телата им, не са подходящи за използване на контрацепция или се страхуват от страничните ефекти. Има три начина, които можете да направите, за да предотвратите бременност с естествено семейно планиране, а именно да не правите секс по време на фертилния период, да давате изключително кърмене и да премахвате пениса преди еякулация.

Без секс в плодородния период

Когато правите секс по време на фертилния прозорец или когато яйчниците отделят яйцеклетка (овулация), шансовете ви да забременеете са много високи. Бременност може да настъпи, когато сперматозоидите оплождат яйцеклетка през този период.

За да предотвратите бременност с естествен контрол на раждаемостта, всичко, което трябва да направите, е да не правите секс, когато жената е в овулация. Въпреки това шансовете за забременяване все още могат да възникнат, когато правите секс преди или след овулацията. Това е така, защото сперматозоидите могат да оцелеят в женското тяло в продължение на два до три дни или дори пет дни, докато яйцеклетката може да оцелее три до четири дни след овулацията. За да предотвратите бременност, трябва да правите секс извън този период.

И така, как да разберете, когато една жена овулира всеки месец?

Първият начин: Използване на метода за изчисляване на календара

За да използвате този метод, трябва да проследите историята на менструалния си цикъл, за да предскажете кога ще овулирате. Това обаче няма да работи, ако имате нередовен менструален цикъл.

Първата стъпка, която можете да направите, е да разберете графика за следващия си период. След като знаете деня, можете да отброите 12 дни и след това да добавите обратно отброяване от четири дни.

Можете да се считате за много плодородни и вероятно ще овулирате през този петдневен период. Ако имате 28 -дневен менструален цикъл, тогава вероятно сте на овулация на 14 -ия ден. Ден 1 е първият ден от менструацията, а ден 28 е последният ден преди първия ден от следващата ви менструация.

Вторият начин: Измерете базалната телесна температура

Базалната телесна температура е температурата, когато тялото е напълно в покой. Овулацията може да причини леко повишаване на базалната телесна температура.

За да разберете базалната си телесна температура, можете да използвате орален цифров термометър. Резултатите обаче са по -точни, когато се използва термометър, специално предназначен за измерване на базалната телесна температура.

Измервайте базалната си телесна температура всеки ден, за да видите промените в телесната си температура. По време на овулацията базалната ви телесна температура може да се повиши до по -малко от 0,3 градуса по Целзий. Ако температурата остане същата в продължение на три или повече дни, можете да приемете, че тялото ви е имало овулация.

Най -доброто време за измерване на базалната телесна температура е сутрин, преди да станете от леглото. Уверете се, че спите добре и правете същия метод всеки ден, за да получите точни резултати.

Кога е подходящият момент за секс? Казват, че сте във високоплодородната зона за бременност на втория до третия ден, преди телесната ви температура да се повиши в продължение на три до четири дни след това. Затова избягвайте да правите любов по това време, защото спермата може да оцелее във фалопиевата тръба в продължение на няколко дни.

Полов акт може да се направи три до четири дни след повишаване на базалната телесна температура.

Третият начин: Метод на цервикална слуз

Този метод изисква да проверите модела на цервикалната слуз по време на менструалния цикъл. Преди яйчниците да освободят яйцеклетката, ще отделите повече слуз, която е по -тънка от обикновено. За да откриете промени в цервикалната слуз, можете да започнете да обръщате внимание и да отбележите състоянието на течността, която излиза от вагината от един ден след приключване на менструацията.

Начинът, по който можете да го направите, е да го видите в бельото си или да избършете половите си органи преди и след уриниране. Избършете интимните части отпред назад от салфетка. Обърнете внимание на цвета и дебелината. Казват, че сте много плодородни, когато отделянето е много голямо, бистро, воднисто или подобно на слуз от яйчен белтък.

Избягвайте почистването на вагината със специален сапун за почистващи препарати за жени, тъй като тя може да премахне цервикалната слуз от вагината ви.

За да предотвратите бременност, избягвайте полов акт от първия ден, когато цервикалната слуз излезе с различна консистенция до четири дни след деня на вашата пикова плодовитост.

Изключителното кърмене може да предотврати бременността

Освен че е от полза за бебетата, изключителното кърмене може да има и добро въздействие върху тези от вас, които искат да предотвратят бременността. Изключителното кърмене може да потисне овулацията и менструацията при майки, които току -що са родили.

За да използвате този метод, трябва да сте готови да кърмите вашето мъниче винаги, когато има нужда от него, както през деня, така и през нощта. Паузите за кърмене трябва да бъдат не повече от четири часа (през деня) и шест часа (през нощта).

Този метод не работи, ако изцеждате кърма, защото процесът на сучене е важен в този метод. Незабавно използвайте друг метод на контрацепция, ако имате менструация, защото това означава, че кърменето вече не е в състояние да предотврати бременността.

Извадете пениса преди еякулация

Ако искате да правите секс в желаното от вас време, без да забременеете, можете да приложите този метод. Този метод изисква мъж да изтегли пениса си от вагината, преди да освободи сперматозоиди или еякулира. Тази техника се нарича прекъснат полов акт.

За да бъде този метод успешен, се изисква много силен самоконтрол от мъжа и правилното време на издърпване на пениса му. И двете неща могат да бъдат трудни за мъжете.

Естественият контрол на раждаемостта няма да източи джоба ви, но този метод не е толкова ефективен, колкото контролът на раждаемостта. Въпреки това естественият контрол на раждаемостта може да предотврати бременността, ако имате мотивация и постоянство и колко сте силни, за да устоите на желанието да правите любов с партньора си. Консултирайте се с лекар, ако все още не разбирате за естествените методи за контрол на раждаемостта.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found