voiceoftrans.com

Като жена, менструалната болка със сигурност е нещо, което обикновено изпитвате всеки месец. Макар и често срещани, има някои жени, които смятат, че менструалната болка може да усложни бременността. Вярно ли е?

Менструалната болка обикновено се появява няколко дни преди менструацията до няколко дни след менструацията. Тази болка се описва от много жени като коремни спазми, които се разпространяват в кръста, гърба, слабините и влагалището.

В допълнение към болката или спазмите, жените, които изпитват менструални болки, често изпитват и няколко други симптоми, като главоболие, гадене, диария и слабост.

Разграничаване на нормални и анормални менструални болки

Менструалната болка се причинява от мускулни контракции в стената на матката, които се регулират от хормона простагландин. Тези контракции възникват, защото матката се опитва да изхвърли неоплодена яйцеклетка. Това освобождаване на яйца и кръв от стената на матката се нарича менструация или менструация.

При някои жени хормонът простагландин се произвежда в нормални количества, така че менструалната болка, която се появява, е лека и не твърде притеснителна.

Има обаче моменти, когато простагландините се произвеждат в по -големи количества, предизвиквайки по -силни маточни контракции. Това кара някои жени да изпитват по -тежка менструална болка.

Менструалната болка, която възниква поради това, не е опасно нещо. Досега не е доказано, че появата на менструална болка, причинена от производството на простагландини, причинява проблеми с фертилитета или усложнява процеса на бременност.

В някои случаи обаче прекомерната менструална болка или дисменорея също могат да бъдат причинени от определени състояния или заболявания. Това е риск от нарушаване на женската плодовитост.

По -долу са някои заболявания, които причиняват непоносима менструална болка, която може да затрудни бременността на жените:

1. Ендометриоза

Ендометриозата е състояние, при което тъкан, която прилича на лигавицата на матката, расте извън матката. Тази тъкан може да расте в яйчниците или яйчниците, фалопиевите тръби, вагината, до пикочния мехур и храносмилателния тракт.

В допълнение към прекомерната менструална болка, ендометриозата може да причини симптоми на болка при уриниране, повече менструална кръв, болка по време на секс и храносмилателни разстройства, като диария и запек.

Ако не се лекува, ендометриозата не само причинява силни менструални болки, но и влияе върху плодовитостта на жената. Няколко проучвания показват, че близо 50 % от жените с ендометриоза имат затруднения със зачеването.

2. Миом

Маточните фиброиди или фиброиди са доброкачествени тумори в или около матката. Симптомите на миома са подобни на тези при ендометриоза, но могат да бъдат придружени от симптоми на подуване или натиск в долната част на корема. Ако миомата на матката е достатъчно голяма, това състояние може дори да причини увеличаване на корема.

Миомите не само причиняват менструални болки, но и намаляват плодовитостта и увеличават риска от спонтанен аборт.

3. Възпаление на таза

Тазовото възпаление е възпаление на таза и органите в него, включително матката, яйчниците и фалопиевите тръби, поради инфекция, като хламидия или трихомониаза. Жените с възпалително заболяване на таза често изпитват по -тежки менструални спазми или болка.

Тазовото възпаление може да причини образуване на белези по яйчниците, матката и фалопиевите тръби. Това може да затрудни достигането на сперматозоидите до яйцеклетката, което затруднява забременяването на жените с възпалително заболяване на таза.

4. Аденомиоза

Аденомиозата е състояние, което възниква, когато повърхностната лигавица на маточната кухина (ендометриум) расте вътре в мускулната стена на матката. Това състояние може да причини болка по време на менструация и тежко и продължително кървене по време на менструация (менорагия).

Не е ясно дали това състояние може да повлияе на плодовитостта или не, но някои изследвания показват, че е възможно.

Ако изпитвате менструална болка, която може да бъде причинена от някои от горните заболявания, особено ако вече имате проблеми с фертилитета, трябва да се консултирате с гинеколог за преглед и да получите правилното лечение.

Съвети за облекчаване на менструалната болка

За да облекчите менструалната болка, която е досадна, можете да направите следните съвети:

1. Пийте топла вода

Пиенето на топла вода или чай от джинджифил може да помогне за облекчаване на болката, както и за преодоляване на подуването, което изпитвате, когато настъпи менструацията. Не само полезно за облекчаване на болката, пиенето на топла вода или чай от джинджифил също може да предотврати дехидратацията.

2. Компресирайте топла вода

За да облекчите досадните менструални болки, можете да използвате и топъл компрес. Номерът е да прикрепите бутилка, пълна с топла вода, топла кърпа или подгряваща подложка (електрическа възглавничка) в корема или гърба.

Компресирайте областта на стомаха или гърба за 15-20 минути 2 или 3 пъти на ден.

3. Консумация на калций

Храните с високо съдържание на калций включват мляко и други млечни продукти, сусам, бадеми и зелени зеленчуци. Смята се, че този вид храна е ефективна за облекчаване на менструалните болки. Ако искате да приемате калциеви добавки, добре е първо да се консултирате с Вашия лекар.

4. Намалете кофеина

Намаляването или дори спирането на консумацията на кофеинови напитки може да помогне за намаляване на менструалните спазми и болката. Имайте предвид, че кофеинът се съдържа не само в кафето, но и в чая и содата.

5. Избягвайте вредна храна

Вредна храна или храни с ниско хранене често карат стомаха да се подуе и менструалната болка, която се усеща, се влошава. Няколко вида храна вредна храна неща, които трябва да избягвате по време на менструация, включително юфка за бързо приготвяне и бързо хранене.

6. Отпуснете се

Когато сте стресирани, менструалната болка, която се появява, понякога се влошава. Затова се опитайте да правите техники за релаксация, така че тялото да е по -отпуснато и менструалната болка, която се усеща, да не се влошава.

7. Упражнявайте се редовно

Правете спорт, който ви харесва, като плуване, колоездене или просто бърза разходка из къщата. Достатъчно 3 пъти седмично или около 30 минути за всяка тренировка.

8. Спрете да пушите

Жените, които пушат, обикновено изпитват по -силни менструални болки. Затова спрете да пушите оттук нататък, ако искате да намалите менструалните болки.

Ако почувствате силна менструална болка и имате затруднения със зачеването, въпреки че сте били подложени на програма за бременност от години, трябва да се консултирате с вашия акушер.