voiceoftrans.com

Не са малко родителите, които осигуряват витаминни добавки за деца, които имат затруднения с храненето като решение, ако децата им не искат да ядат или са придирчиви към храната. Не само увеличава апетита, този вид добавка е добра и за задоволяване на хранителните нужди на децата.

Най -честата причина децата да изпитват затруднения при хранене или придирчиви ядещи е, че децата не харесват вкуса или текстурата на храната, която ядат. Това може да се случи, защото детето е свикнало да му се дава сладка храна или съдържа много аромати.

Когато свикнете да ядете храни, които имат прекалено сладък или солен вкус, детето ви може да възприеме други храни, като плодове и зеленчуци, да опита мек и неприятен вкус и след това да ги отхвърли.

В допълнение, децата, които често отказват храна, понякога могат да бъдат причинени от неправилни техники за хранене. Както при заплахите, насърчаването, принудата и наказанието. Това действие всъщност рискува децата да бъдат травмирани от храната.

Ако не се контролира, състоянието на децата, които имат затруднено хранене, може да има отрицателно въздействие върху процеса на растеж и развитие, драстична загуба на тегло и дори риск от недохранване. За да увеличите апетита на вашето малко дете, можете да осигурите прием на витамини за деца, които се хранят трудно.

4 вида витамини за деца с затруднено хранене

Има няколко вида витамини за деца с затруднено хранене, за които се смята, че повишават апетита и пълноценното хранене, включително:

1. Витамин А

Витамин А е важно хранително вещество, което трябва да бъде изпълнено, за да подпомогне цялостния растеж и развитие на децата.

Витамин А играе роля в поддържането на здрава кожа и очи, подпомага растежа на здрави кости и укрепва имунната система на детето. Децата на възраст 1-9 години се нуждаят от около 400-500 RE витамин А на ден.

2. Витамин В комплекс

Приемът на витамин В комплекс помага на децата да имат повече енергия и да повишават апетита си. Витамин В комплекс също играе важна роля за оптимизиране на физическия растеж и развитието на мозъка.

3. Витамин С

Витамин С действа като антиоксидант и е в състояние да поддържа силната имунна система на детето, като същевременно подпомага усвояването на желязото от храната, която постъпва в тялото. Желязото служи за производството на червени кръвни клетки, предотвратява развитието на анемия при децата и повишава апетита на децата.

За пълноценно хранене и подпомагане на растежа и развитието, децата на възраст над 1 година се нуждаят от 40-45 mg витамин С на ден.

4. Витамин D

Витамин D функционира, за да увеличи усвояването на калция и да поддържа съпротивителните сили на организма. Витамин D е полезен и за подпомагане на растежа и развитието на децата, особено на растежа и развитието на костите и зъбите.

Децата на възраст над 1 година се нуждаят от до 15 микрограма (mcg) витамин D на ден. Витамин D може да се набави по естествен начин чрез изпичане на сутрешното слънце и от приема на храна, като риба, яйца, мляко и сирене.

В допълнение към тези четири витамина, други хранителни вещества, които също могат да повишат апетита на децата, са цинк и омега 3 и 6, намиращи се в рибеното масло.

Не бързайте да давате витаминни добавки на деца, които имат затруднения с храненето

Родителите често изпадат в паника и бързат да дават витаминни добавки на трудно хранещи се деца. Всъщност тези добавки не винаги са необходими, ако здравословното състояние на детето е добро и растежът и развитието протичат нормално.

Освен това повечето деца също не се нуждаят от добавки, тъй като необходимите хранителни вещества все още могат да се набавят от различни естествени източници, като например приема на хранителни храни и напитки. Следователно, даването на витаминни добавки на деца с лоши хранителни навици обикновено се дава само ако е препоръчано от лекар.

Обикновено лекарите ще предоставят допълнителни витаминни добавки за деца, ако детето има или страда от специални състояния, като например:

• Генетични нарушения или вродени дефекти, които правят децата уязвими за недохранване
• Някои заболявания, като инфекции или рак
• Нарушения в развитието
• Специални диети, като вегетарианска/веганска диета

Даването на витаминни добавки в големи дози като пряк път не е добро решение за справяне с деца, които имат затруднения в храненето. Неправилното даване на допълнителни витаминни добавки всъщност може да попречи на здравето на децата.

Затова майките трябва първо да се консултират с лекар, преди да дадат витаминни добавки на деца, които са трудни за хранене.

Съвети за справяне с децата, които се хранят трудно

Разбирането защо детето ви се храни трудно може да ви помогне да определите най -добрия начин за справяне с проблема. По-долу са насоки за справяне с деца с тежка храна, които можете да опитате:

• Разберете, че загубата на апетит е често срещана, когато децата са на 2-5 години. Това може да е свързано с темповете на растеж на детето, които са склонни да се забавят на тази възраст.
• Изберете питателна храна с текстура и вкус, подходяща за възрастта на вашето мъниче и харесвана от него.
• Ако вашето мъниче има затруднения с яденето на редовни порции, можете да приготвяте ястия на по -малки порции, но по -често.
• Опитайте се да въвеждате нови храни постепенно. Ако вашето малко не иска да опита нова храна, можете да дадете храната друг път.
• Дайте на вашето мъниче здравословни закуски, богати на хранителни вещества, като плодове, зеленчуци и кисело мляко. Избягвайте обаче да закусвате твърде много или преди следващото хранене.
• Поканете малкото си да играе и да спортува по -често, защото тези дейности могат да стимулират апетита. Не позволявайте на вашето мъниче да се уморява прекалено и се опитайте да не спортувате, преди да дойде време за хранене.
• Свикнете да ядете с вашето малко, за да може детето да имитира майката, за да се храни здравословно.

Увеличете приема на витамини за трудно хранене на децата

За да увеличите апетита и да увеличите хранителния прием в детската храна, ето съвети и трикове, които можете да опитате да направите:

Направете сос, за да добавите аромат

Хранителни продукти като моркови, боб или картофи, могат да се дават като вид храна храна за пръсти за да улеснят храненето на децата. Въпреки това, някои деца могат да се оплакват, че са мързеливи да ядат, защото вкусът им е нежен.

Ако вашето малко отказва да яде тези храни, можете да опитате да направите различни сосове (потапящ сос) от естествени съставки, така че вкусът да е по -привлекателен. Например доматен сос, лимон, фъстъци или чесън. Избягвайте обаче допълнителни подправки като MSG в излишък.

Добавяне на зеленчуци към храната

Различните зеленчуци съдържат минерали и витамини, както и фибри, които са полезни за растежа и развитието и храносмилането на децата.

Когато вашето малко отказва различни зеленчуци, можете да се съсредоточите върху това да му дадете вида зеленчук, който харесва, като моркови, броколи, домати или спанак. Най -важното е, че децата искат първо да ядат питателна храна.

С течение на времето той ще започне да се интересува от вкуса на други видове храни, които често се консумират от хората около него. Постепенно можете да въведете и различни други зеленчуци, без да се налага да го насилвате.

Дайте на детето си мляко и преработените му продукти

Някои деца може да не са склонни да пият мляко с непривлекателен вкус. Всъщност млякото съдържа калий, магнезий, калций и витамин D, които са необходими за растежа и развитието.

Ако вашето малко отказва да пие мляко, можете да заобиколите това, като дадете на вашето малко мляко, смесено с плодове с интересен вкус или млечни продукти, като кисело мляко и сирене. Друг начин е да дадете на вашето малко зърнени храни с добавено мляко.

Като родител трябва да сте търпеливи, като давате храна на мъничето си и не го насилвайте, ако не иска да яде. Насочвайте вашето мъниче, докато не пожелае да опита нови храни и да свикне да яде здравословни и питателни храни.

Ако обаче вашето малко дете все още не иска да яде, докато теглото му не намалее или растежът и развитието му са проблематични, се препоръчва да заведете детето си на лекар, за да може да се установи причината и да се предприеме подходящо лечение.

За да подобри здравословното състояние и хранителния статус на мъничето, лекарят ще препоръча здравословна диета и ще осигури витаминни добавки за деца с тежка храна, ако е необходимо.