voiceoftrans.com

Приспиването на бебето не е лесно нещо за майките. Особено ако бебето често се събужда посред нощ и уморява майката. Ако това състояние продължи, това ще се отрази на здравето на бебето и майката. Затова нека разгледаме следните рецензии за това как да приспиваме бебето ефективно.

По принцип новородените нямат фиксиран модел на сън. Това е така, защото новородените не могат да правят разлика между ден и нощ, така че са склонни да не следват нормалния цикъл на сън.

Различни начини за приспиване на бебе

Ето няколко начина да приспивате бебето си, които можете да приложите:

• Задайте стайна температура

  По принцип температурата в спалнята, която се счита за идеална за бебета, е около 21 до 22 градуса по Целзий. Ако бебето ви изглежда изпотено, добавете слоеве плат, за да абсорбирате потта и да не се пеленаете. Междувременно, ако на бебето му е студено, трябва да добавите одеяло, така че бебето да се чувства отново комфортно.

• Кратък масаж

  Един ефективен начин да приспите бебето е да му направите масаж на бебето. Нежният масаж може да накара бебето да се чувства комфортно и спокойно. Масажирайте ръцете, краката и стомаха преди лягане. Не отнема много време, просто направете това за около 15 минути. Можете също да използвате бебешко олио като масажно масло. Вместо това спрете масажа, ако бебето изглежда неудобно и придирчиво.

• Дайте удобни дрехи

  Ако искате бебето ви да спи спокойно, носете дрехи от удобни материали като памук. Това също е един от начините да приспивате бебето, за да спи по -бързо. Освен това, носете памперси, които лесно абсорбират течности, за да предвидите дали бебето пикае, така че сънят на бебето да не се нарушава.

• Вземете бебето в леглото и се уверете, че положението за сън на бебето е безопасно

  Внимавайте за признаци, че бебето ви спи, като прозяване, триене на очи и тежки очи. Въпреки че бебето все още е будно, но има признаци на сънливост, незабавно го заведете в леглото. Оставете бебето да се успокои, докато не заспи напълно. Нещото, което трябва да запомните, не осъществявайте зрителен контакт с вашето мъниче дълго, защото това ще го стимулира да взаимодейства отново с вас.

  Освен това поставете бебето да спи с гръб, докосвайки псевдонима на матрака на гърба му. Тази позиция е най -безопасната. Избягвайте да спите по корем или по корем, защото това може да увеличи риска от синдром на внезапна детска смърт.

• Обърнете внимание на стайното осветление

  Намаляването на стаята също е ефективен начин да приспивате бебето си. Светлината в спалнята може да повлияе на циркадния ритъм на тялото, който е нашият естествен цикъл на сън и будност. Тъмните стаи също влияят върху производството на хормона мелатонин, който е хормон, който отговаря за подпомагането на цикъла на съня.

• Избягвайте люлеенето на бебето

  Ако бебето е на 5-6 месеца, избягвайте да го приспивате, като го държите и люлеете. Когато изглежда сънлив, просто го легнете в креватчето или яслите и дайте шанс на бебето да се успокои. Това може да го обучи да спи сам.

Основният начин да приспивате бебето е да създавате една и съща рутина всяка вечер. Това ще улесни бебето ви да спи и ще можете да си почивате достатъчно. Ако сте дисциплинирани да го прилагате, постепенно бебето ще разбере, че нощта е време за сън.