voiceoftrans.com

Причините за болката в опашната кост са различни. Pкато цяло има, седнал на място, което повърхност трудно за дълго време Това е причината повечето хора да изпитват болка в опашната кост.Въпреки това, тя също може да бъде причинена нараняване ти сериозен ли си. Например падали ли сте някога или счупен опашната кост.

В сравнение с мъжете, жените са пет пъти по -податливи на това разстройство. В допълнение към причините, споменати по -горе, болката в опашната кост често се усеща и в последния триместър на бременността. Естествено, връзките около опашната кост се разтягат, за да позволят на бебето да избяга, причинявайки болка в опашната кост.

Лечение на болки в опашната кост

Всъщност болката в опашната кост може да изчезне сама в рамките на няколко седмици или месеци. Но докато болката все още е там, можете да я почувствате, когато пикаете, правите секс, седите, променяте позицията си от седнало на изправено или стоите дълго време.

За да отшуми бързо болката в опашната кост, можете да предприемете няколко стъпки за лечение:

• Мускулен масаж

  Можете леко да масажирате мускулите, прикрепени към опашната кост, за да облекчите болката в опашната кост.

• Физиотерапия

  Физиотерапията или физиотерапията се извършва чрез физически упражнения със специални техники за намаляване на оплакванията. Например, като правите основни техники за отпускане на тазовото дъно, за да улесните уринирането или дефекацията.

• Приемане на лекарства

  Лекарят може да предпише лекарства за намаляване на болката в опашната кост. Като лекарства за болка, антидепресанти или инжектиране на локална анестезия в опашната кост за намаляване на болката за няколко седмици.

Преди горното лечение се препоръчва първо да се консултирате с лекар, за да получите информация и насочване към ортопед. В някои случаи операцията е и последната стъпка, известна като кокцигектомия. Тази опция обикновено се препоръчва само когато всички други лечения са неуспешни или вече не са адекватни.

Метод Облекчете болката в опашната кост

Ако не сте намерили специалист, който да помогне с лечението, има няколко начина, които могат да помогнат за облекчаване на болката в опашната кост:

• Избягвайте да седите дълго

  Избягвайте да седите твърде дълго и се опитвайте да стоите или да ходите на всеки няколко часа, в които седите. Това се препоръчва особено за тези от вас, които работят като офис служители. Освен това се препоръчва да промените седящото положение, като се наведете напред, за да облекчите болката в опашната кост, която изпитвате

• Използвайте специална възглавница

  Можете да изберете специална възглавница, върху която да седнете. Целта е да се намали натискът върху опашната кост или гръбначния стълб. Дизайнът на тази възглавница е направен по такъв начин, че на гърба се дава прорез, който да отговаря на нуждите на хората с болки в опашната кост.

• Вземете болкоуспокояващи

  За да намалите болката в опашната кост, можете да приемате болкоуспокояващи, които помагат за намаляване на възпалението и болката. Прочетете пълните инструкции за употреба върху етикета на опаковката и не приемайте повече от предписаната доза. За да сте в безопасност, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Има различни начини за лечение на болки в опашната кост. Ако болката в опашната кост не намалява или продължава шест месеца или повече, трябва да се консултирате с лекар за подходящо лечение.