voiceoftrans.com

Здравите деца са мечтата на всеки родител. Определението за здравословно, не само гледано от физически аспект, но и духовно (психично здраве). За да се гарантира, че детето е здраво и добре, родителите трябва да разпознаят характеристиките на физически и психически здраво дете.

Има различни начини, по които родителите правят децата си здрави. Започвайки от привличането на децапровери рутинни здравни посещения при педиатър, пълни имунизации и осигуряване на хранене, което да подпомогне техния растеж и развитие. За да могат здравословните проблеми и растежът и развитието да бъдат открити възможно най -бързо, родителите трябва да знаят характеристиките на здраво дете от физическа и психическа гледна точка.

Характеристики на физически здрави деца

Физически здравите деца означават, че децата са в отлично физическо състояние с добър растеж. Характеристики на физически здрави деца, включително:

• Активно извършване на физическа активност

  Децата, които редовно се занимават с физическа активност, ще бъдат по -уверени, лесни за концентрация в училище, лесни за смесване с приятели, лесни за споделяне и работа заедно и по -добър сън. Да не говорим за ползите за организма като укрепване на костите, мускулите, сърцето, белите дробове и предотвратяване на затлъстяването.

• Добър растеж

  Всяко дете има уникален темп на растеж. Нормалният ръст и наддаването на тегло при децата обаче ще се увеличат пропорционално. Бързият растеж обикновено ще настъпи в пубертета, а именно на възраст 9-14 години при момичетата и 10-14 години при момчетата. Нормалното или нерастенето на детето може да бъде познато чрез таблица за растеж, която може да бъде проверена от лекар.

• Здрав физически вид

  Пример за здрава кожа, която не е прекалено суха, неравна или люспеста. Косата също не пада, скалпът няма въшки, а ноктите са чисти и не се чупят лесно. Освен това, цветен език розово, устата не мирише, а зъбите не са кухини или не са зъбен камък.

Характеристики на духовно здрави деца

Физическото здраве на децата е важно, но не пренебрегвайте тяхното духовно здраве. Духовното здраве или психичното здраве са свързани с нагласата, личността, развитието и дори академичните способности на децата.

Психичното здраве е начинът, по който децата виждат себе си и заобикалящата ги среда. Това се отнася до способността на детето да се справя със стреса и предизвикателствата.

Характеристиките на духовно здраво дете включват:

• Стабилни емоции

  Психично здравите деца ще проявяват добро и учтиво поведение. Детето не показва истерии и не е агресивно през цялото време. Емоциите са склонни да бъдат стабилни, рядко изглеждат тъжни или не се оттеглят внезапно.

• Весели и уверени

  Децата са весели и се радват на живота. В допълнение, децата се чувстват уверени и нямат прекомерни притеснения или тревоги относно външния си вид или хранителния си режим.

• Лесно се разбирате

  Децата могат да бъдат независими и да не зависят от родителите си. Така че, когато е изправен пред социални взаимодействия, той няма тенденция да избягва. Децата лесно се смесват и се разбират с други деца в училище и околната среда около къщата.

• Лесен за научаване

  Децата нямат трудности при концентрацията, така че е лесно да следват уроци в училище.

• Стига почивка

  Децата могат да спят добре и достатъчно всеки ден. Детето не е имало нарушения на съня, независимо дали е било трудно да заспи или да спи дълго време. В идеалния случай малките деца се нуждаят от 10-13 часа сън. Докато децата в училищна възраст трябва да спят от 9 до 11 часа всяка вечер.

Ако забележите някакви физически промени при детето си, които засягат неговото здраве, незабавно се консултирайте с лекар. По същия начин, ако откриете промяна настроение или поведение на дете, което продължава седмици.

Поканете детето да разкаже какво чувства и покажете съпричастност към оплакванията му. Ако смятате, че имате нужда от помощ или не можете да се справите с проблем, с който се сблъсква вашето дете, консултацията с психолог или лекар може да бъде решение.