voiceoftrans.com

Емпатията е способността да разберете какво чувства друг човек, да видите от гледна точка на този човек, а също така да си представите себе си в позицията на този човек. Емпатията играе важна роля в изграждането и поддържането на отношенията между хората.

Хората са започнали да проявяват признаци на съпричастност от ранна детска възраст и ще се развиват по -нататък през детството и юношеството. Нивото на съпричастност на един човек обаче може да е различно от друго. Има хора, на които е лесно да се съпреживеят, на други е трудно да го направят.

Тази разлика в нивото на съпричастност може да бъде повлияна от няколко фактора, включително социалната среда в детството или сега, перспективата за нещата, моделите на родителство, миналия опит и очакванията.

Характеристики на съпричастността

Има няколко черти, които показват дали сте човек с висока съпричастност. Сред тях са следните:

• Имайте голяма загриженост и доброта към другите
• Добър слушател е
• Добър в разбирането на чувствата на други хора
• Често се използва като място за вентилация от други
• Често мисли за чувствата на други хора
• Често се иска да бъде съветник по проблемите на други хора
• Често се чувстват обременени от трагични събития
• Винаги се опитвайте да помогнете на другите, които страдат
• Лесно е да се каже, когато някой казва истината
• Понякога се чувствате уморени или претоварени в социални ситуации

Различни ползи от съпричастността

Наличието на високо чувство на съпричастност носи много ползи не само за вас, но и за другите. Следват някои от тях:

1. Изградете социални отношения

Емпатията е необходима за изграждане на социални отношения с други хора. С емпатия ще можете да разберете какво мислят и чувстват другите хора. Също така ще бъдете обучени да реагирате адекватно във всички социални ситуации.

2. Регулирайте собствените си емоции

Съпричастността с другите също ще ви научи да контролирате емоциите си. По този начин няма да се чувствате лесно стресирани.

3. Практикувайте помагащо поведение

Когато съпреживявате, можете да си представите какво би било да бъдеш на мястото на някой друг. Това ще ви насърчи да направите нещо, което може да облекчи тежестта или проблема на човека.

Следователно, чувството за съпричастност е полезно и за практикуване на взаимопомощ или алтруизъм сред човешките същества. Емпатията също е важен елемент в предаването на любовен език.

Съвети за култивиране на емпатия

Тъй като емпатията е способност, можете да я изградите или укрепите. Ето някои начини, по които можете да култивирате и укрепите съпричастността:

• Излизайте с хора, които имат различен произход от вашия.
• Когато общувате с другите, обърнете внимание на езика на тялото и други форми на невербална комуникация, като изражението на лицето.
• Опитайте се да изслушате другия човек възможно най -добре, без да го прекъсвате.
• Опитайте се да разберете другия човек, дори ако наистина не сте съгласни или не сте съгласни с него или нея.
• Често се поставяйте на мястото на други хора.

Нарастването и укрепването на емпатията не може да стане незабавно. Продължете обаче да правите горните методи всеки ден. С течение на времето вашата емпатия ще бъде усъвършенствана и скоро ще я намерите полезна, особено в социалния ви живот.

Горепосочените методи могат да бъдат направени без да предизвикват съпричастност, тъй като практикуването им също може да бъде трудно за някои хора. Ако смятате, че това създава пречки в ежедневието ви, не се колебайте да се консултирате с психолог, за да получите правилното решение.