voiceoftrans.com

Изкълчен глезенили навяхването на глезена е нараняване на глезена, което е усукано или усукано. Това нараняване причинява разтягане или разкъсване на тъканта в глезена или глезена.

Навяхване или изкълчване на глезена може да се случи на всеки, особено по време на спорт, който включва мускулите на краката. Според данните навяхванията на глезена са по -чести при мъже на възраст до 25 години. Докато при жените е по -често на възраст над 30 години.

Навяхванията са най -честите наранявания на глезена, до фрактури или фрактури. И двете състояния включват връзките и костите на глезена. В допълнение, нараняванията на глезена също могат да доведат до напрегнати или скъсани сухожилия.

Повечето случаи на навяхване на глезена са леки и могат да бъдат лекувани с домашни средства. Без подходящо лечение, изкълчването на глезена може да отслабне и да бъде склонно към нараняване. Междувременно, при тежки случаи, като разкъсване на връзки, лекарите трябва да извършат операция.

Симптоми на навяхване на глезена

Основният симптом на изкълчване на глезена е болка в глезена, особено когато стоите или ходите. Тази болка се появява след нараняване, често произвеждайки звук, подобен на поп.

След това глезенът ще изглежда насинен и подут. Глезенът също може да се почувства твърд и нежен на допир.

Кога да отидете на лекар

Навяхването на глезена всъщност не изисква страдащият да посети лекар. Ако обаче възникнат следните оплаквания, трябва незабавно да се консултирате с лекар:

• Непоносима силна болка
• Оплакванията не се намаляват за 5-7 дни
• Не може да ходи

Причини за навяхване на глезена

Навяхвания или изкълчвания на глезена могат да възникнат, когато глезенът се премести извън нормалния диапазон на движение. Движения, които надхвърлят тези граници, са склонни да се изпитват, когато:

• Падайте с въртящо се положение на глезена.
• Ходете по неравни подови повърхности.
• При упражнения, особено при бягане.
• Краката стъпват по време на движение.

Диагноза на изкълчване на глезена

Първоначално лекарят ще попита за хронологията на нараняването, преди да извърши физически преглед. Лекарят леко ще натисне областта около глезена, за да определи къде е нараняването.

За да се определи обхвата на движение на глезена след нараняването, глезенът на пациента също ще бъде преместен в различни посоки.

Ако състоянието на изкълчване на глезена се счита за тежко, лекарят може да извърши допълнителни прегледи, включително:

• Рентгенова снимка

  Тази процедура се прави, за да се разгледа костната структура на глезена.

• Ехография на глезена

  Ултразвукът има за цел да види състоянието на тъканта, когато тя се премести в различни позиции.

• CT сможе или ЯМР

  И двата сканиращи теста могат да покажат дали глезенната става се движи необичайно, както и да видят състоянието на увреждане на тъканите или костите в глезенната става (глезен).

Лечение на навяхване на глезена

Лечението на навяхване или навяхване на глезена има за цел да облекчи симптомите, като болка и подуване на глезена, и да позволи на глезена да се движи отново нормално възможно най -скоро.

Работа в домашни условия

При леки наранявания на глезена лечението може да се извърши у дома на няколко стъпки:

• Починете глезените си

  Избягвайте дейности, които могат да увеличат болката, подуването или дискомфорта.

• Студен компрес за глезен

  Компресирайте глезена с кубче лед, увито в кърпа или торба. Правете компреси за 20-30 минути, 3-4 пъти на ден.

• Шина на глезена

  Превържете глезена с еластична превръзка. Тази шина има за цел да облекчи подуването, да намали движението и опората.

• Повдигнете глезена

  Когато лежите, дръжте краката си по -високи от гърдите. Целта е да се намали подуването на глезен.

Ако болката е непоносима, въпреки че сте приемали обезболяващи, като напр парацетамол, незабавно се консултирайте с лекар.

Вашият лекар може да Ви даде нестероидни противовъзпалителни средства, като ибупрофен или диклофенак, за облекчаване на болка и подуване. Лекарят може също да препоръча използването на патерици или гипс, ако сметне за необходимо.

Процедура за експлоатация

Ако горните лечения не са в състояние да лекуват изкълчване на глезена, ортопедичният лекар може да извърши операция чрез:

• артроскопия

  Артроскопията се извършва за възстановяване на тъканни увреждания, като хлабав хрущял или тъкан, уловена в ставата. Това действие се извършва с помощта на специален инструмент под формата на малък маркуч с камера в края.

• Реконструктивна хирургия

  Тази операция се извършва, за да се възстанови разкъсаната тъкан или да се замени със здрава тъкан от противоположния крак.

Физиотерапия

След възстановяване от нараняването лекарят по медицинска рехабилитация ще извърши физиотерапия за възстановяване на функцията на глезена. Физиотерапията се извършва чрез преместване и укрепване на мускулите в краката, така че издръжливостта, пъргавината и равновесието на човек да останат нормални при извършване на дейности.

Лекото изкълчване на глезена обикновено отнема 6-12 седмици, за да се възстанови.

Усложнения на Pergelaпросто изкълчен крак

Усложнения могат да възникнат след изкълчване на глезена. Тези усложнения възникват, ако нараняването не се лекува правилно, участва в дейности твърде скоро след нараняването или се изкълчва многократно. Усложненията, които възникват, включват:

• Дългосрочно (хронично) увреждане на глезена.
• става глезен станат нестабилни и податливи на наранявания.
• Артрит (изкуствокритичен) глезен

Превенция на навяхване на глезена

За да предотвратите навяхване на глезена или нараняване на глезена, можете да направите няколко прости неща. Едно от тях е да се затоплите преди тренировка и да изберете типа упражнение, което отговаря на вашите възможности.

Ако се чувствате уморени, трябва да намалите скоростта си или да спрете да се движите. Освен това изберете обувки, които съответстват на размера на крака и вида ви дейност.