По -безопасно е да изберете естествени лаксативи, за да преодолеете запека

Слабителните лекарства са вид лекарство, което се консумира за лечение на запек или запек. В допълнение към лекарствата без рецепта в аптеките има много билкови растения или определени храни, които имат слабително действие и са добри за лечение на запек.

Изхвърлянето на изпражненията по -малко от 3 пъти седмично може да е признак на запек. Запекът възниква, тъй като червата не се движат редовно, така че изпражненията или изпражненията са склонни да бъдат твърди и сухи и трудно преминаващи.

Лаксативи или лаксативи обикновено се използват за лечение на запек. Това лекарство действа чрез уплътняване на изпражненията, увеличаване на количеството вода в изпражненията или омекотяване на изпражненията, което улеснява преминаването.

Видове естествени слабителни лечебни растения

В допълнение към слабителните, има няколко естествени слабителни, които могат да се използват за лечение на запек, включително:

1. Псилий

Тази билка е слабително с естествени влакна, които съставляват изпражненията. Псилий Често се използва при запек или хроничен запек и може да се комбинира с други слабителни, както естествени, така и синтетични.

Въпреки че е доста безопасно за употреба, някои хора могат да получат странични ефекти като алергии, гадене, болки в стомаха и повръщане, когато използват това естествено слабително средство.

2. Cascara Sagrada (зърнастец)

Това естествено или билково слабително се извлича от екстракти от дървесна кора зърнастец. Тези растителни екстракти могат да стимулират движението на храносмилателния тракт, като по този начин предизвикват желание за дефекация.

Това естествено слабително обикновено се използва за кратко време поради риска от странични ефекти като стомашно разстройство и електролитни нарушения. Ако се използва дългосрочно, извлечете зърнастец може да причини чернодробна дисфункция.

3. Хлъзгав бряст

Тази билка може да преодолее запека, като направи изпражненията по -меки и стимулира движенията на червата. Въпреки това, хлъзгав бряст Не се препоръчва да се използва с други лекарства или добавки поради риска от намаляване на абсорбцията на тези лекарства или добавки в червата.

В допълнение, това естествено слабително средство понякога може да предизвика алергични реакции при някои хора.

4. Сена

Това естествено слабително средство обикновено се използва за лечение на запек и прочистване на дебелото черво, преди да се подложи на медицински процедури. Съобщава се, че продължителната употреба с високи дози причинява чернодробни проблеми.

5. Ревен (ствол на дърво таро)

Тази билка има слабително и антидиарейно действие поради съдържанието на танин в нея. Рабарбарното растение обаче може да се използва само в краткосрочен план.

6. Джинджифил

Подправките, които са широко разпространени в Индонезия, са известни с високо съдържание на антиоксиданти. Не само това, джинджифилът е полезен и за храносмилането и преодоляването на запека. За да го използвате като естествено слабително, можете да консумирате джинджифил под формата на топъл чай от джинджифил.

Много от тези билки се продават под формата на чай. Този слабителен чай е направен от комбинация от билки и чаени листа. Този вид билков чай ​​се препоръчва да се консумира по една чаша на ден и да се пие само преди лягане.

Когато искате да го използвате, прочетете внимателно етикета на продукта и следвайте инструкциите за употреба.

Слабителни храни

В допълнение към билковите слабителни продукти, има много храни, които могат да помогнат при запек. Тези храни обикновено са храни, които съдържат много фибри, като:

Плодове

Плодовете са източник на фибри, вода и естествени витамини и минерали, които са полезни за храносмилането. Има няколко вида плодове, които са полезни за храносмилането, включително ябълки, круши, киви и гуава. Можете да консумирате тези плодове директно или преработени в сок.

Зеленчуци

Зеленчуците също са добър източник на фибри за лечение на запек. Има много видове зеленчуци, които могат да се консумират за предотвратяване и лечение на запек, а именно спанак, броколи, моркови и зеле. Тези зеленчуци могат да направят изпражненията по -плътни и по -лесни за преминаване по време на дефекация.

Ядки

Други добри източници на фибри за лечение на запек са пълнозърнестите храни и бобовите растения, като лененото семе (семена от чиа), фъстъци, соя и боб.

Някои видове ядки и семена обаче могат да причинят метеоризъм. Затова не трябва да ядете твърде много ядки или семена, ако искате да ги използвате като естествено слабително.

Ако някои от тези естествени лаксативи не действат при запека ви или ако запекът все още се повтаря, най -добре е да се консултирате с Вашия лекар. Това е важно, за да може лекарят да определи причината за запека, който изпитвате, и да определи подходящото лечение за запек.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found