Важна информация за даването на MPASI на бебета

Допълнителното хранене (MPASI) или адаптираното мляко е един от важните периоди през първите 1000 дни от живота на детето. Изследванията показват, че по време на този преход, Много бебета изпитват неуспех да се развиват поради некачествени допълнителни храни. Този период също е критичен момент Сi Кмалък, за да се научи да яде. Освен това, даването на правилните допълнителни храни може да подпомогне оптималния растеж и развитие Сi Кмалък.

Следователно правилният начин за даване на MPASI и други въпроси относно MPASI ще бъдат обсъдени подробно в следващата статия.

Основни принципи на допълващото хранене

Препоръчва се MPASI да се прилага при следните 4 принципа:

1. Точно така wдействие

Допълнителните храни се дават на правилната възраст, когато само кърмата не е достатъчна за хранителните нужди на бебето. IDAI и СЗО препоръчват да се дава MPASI не по -късно от 6 -месечна възраст. Въпреки това, при определени условия, като лошо наддаване на тегло (ВВ), на вашето дете може да се дават допълнителни храни след оценка на причината и след преценка на лекаря за готовността му да яде.

Признаци на готовност за започване на MPASI, които трябва да бъдат оценени с лекаря, а именно:

  • Вашето дете проявява интерес към храната.
  • Вратът е прав и малкият може сам да вдигне главата си без чужда помощ.
  • Рефлексът на „зачервяване“ (изхвърляне на храна от устата) се намалява.

ESPGHAN (Асоциация на педиатрите, специализирани в храненето и храносмилането в Европа) препоръчва даването на допълнителни храни на възраст от 12 седмици и не по -късно от 26 -седмична възраст (6 месеца). Даването на MPASI твърде рано има риск да причини стомашно -чревни инфекции, алергии и затлъстяване. Междувременно, ако е твърде бавно, това ще доведе до липса на хранителен прием до закърняване. Затова се консултирайте с педиатър, за да прецените дали на вашето мъниче може да започне да се дават допълнителни храни.

2. Стига (адекватен)

Даденото меню MPASI се препоръчва да съдържа хранителни нужди, които не могат да бъдат задоволени от кърмата, особено количеството енергия, протеини, желязо и протеини цинк. Нито един вид храна не може да отговори на всички тях. Затова осигурете допълнителни храни, които са разнообразни и достатъчни източници на въглехидрати, животински и растителни протеини, мазнини и микроелементи, а именно витамини и минерали. Такива менюта са известни като пълни менюта. Въведете плодове и зеленчуци в малки количества, като обърнете внимание на приема и състава на въглехидрати, протеини и мазнини в MPASI. Давайте MPASI от хранителни съставки, които семейството обикновено яде. Например скумрия, която се оказва с протеиново съдържание, което не е много по -различно от сьомгата. И всъщност съдържанието на желязо и DHA в скумрията е по -високо от сьомгата, която е доста любима в менюто MPASI.

В допълнение, бъдете внимателни с водачите MPASI, които са широко разпространени, например MPASI 4 звезди. Преди да следвате това ръководство, добре е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да гарантирате неговата безопасност.

Допълнителните храни се дават в повишено количество и текстура според етапите. Забавянето на разпознаването на текстурата на възраст 6-9 месеца е изложено на риск да причини проблеми с храненето при децата по-късно в живота. Използвайте купа от 250 мл, за да осигурите приема на вашето бебе. По -долу е ръководство за даване на MPASI:

ВъзрастБрой допълнителни храниЧестотаТекстура
6 месеца2-3 супени лъжици2-3 пъти на денПлътна каша (чиста), прецедете, докато се раздроби на прах.
8 месеца (6-9 месеца)Увеличете постепенно до чаша 250 ml (200 kcal/ден или 30% от целевите калории)2-3 пъти на ден + закуски 1-2 пъти на денХраната с груб филтър може да започне храна за пръсти.
9-12 месеца- чаша 250 мл (300 ккал/ден или 50% от целевите калории)3-4 пъти на ден + закуски 1-2 пъти на денОриз Тим, ситно или едро нарязана храна.
12-23 месецачаша 250 мл (550 ккал/ден или 70% от целевите калории)3-4 пъти на ден + закуски 1-2 пъти на денСъщото е и с храната, която семейството яде.

3. Безопасен и зхигиеничен (безопасно)

Обърнете внимание на чистотата на ръцете, материалите и оборудването за MPASI по време на процеса на подготовка, производство, съхранение и сервиране на MPASI. Отделни дъски за рязане на сурови и варени храни. Измийте ръцете си, преди да приготвите твърда храна и преди да нахраните малкото си.

Бактериите, причиняващи замърсяване, могат да растат в храната, съхранявайте MPASI в хладилник при температура под 5 градуса по Целзий (долния хладилник). Съхранявайте месото и рибата в пластмаса и ги съхранявайте отделно от приготвената храна. Храната, съхранявана при стайна температура (5-60 градуса по Целзий), може да издържи само 2 часа.

Зрелите твърди частици могат да се съхраняват в хладилник (с температура под 5 градуса по Целзий), за да се хранят в продължение на един ден, след като се съхраняват в затворен съд. Времето за съхранение зависи от вида на използваната храна. Замразените твърди частици могат да се затоплят отново чрез накисване във вода с найлоново фолио и не забравяйте да сменяте водата на всеки 30 минути. MPASI също може да се затопли с помощта микровълнова печка, но трябва да се отбележи, че генерираната топлина не се разпределя равномерно. Имайте предвид, че замразената храна, която е била затоплена отново, не е добра за повторно замразяване.

4. Награден с ° Ссмокинята Tбърз (правилно хранени)

Допълнителното хранене се дава по отзивчив начин (отзивчиво хранене), което означава, че това допълнително хранене трябва да е последователно според сигнала за глад и ситост от малкото. Въпреки че се дава по отзивчив начин, допълнителното хранене все още се нуждае от редовен график, а именно три основни хранения и две малки хранения между тях, като храненията не надвишават 30 минути.

Ако детето ви показва признаци, че не иска да яде (покрива устата, поглежда настрани или плаче), предложете обратно храна по неутрален начин, т.е. без уговаряне или насилване. Ако след 10-15 минути все още не искате да ядете, прекратете процеса на хранене. Майката трябва да бъде търпелива и да насърчава бебето да се храни самостоятелно според етапа на възрастта на мъника. Избягвайте да принуждавате вашето малко да довърши храната.

Като давате MPASI, създайте приятна атмосфера за хранене (без принуда) и без разсейване (играчки, телевизия, устройства за електронни игри). Винаги предлагайте нови видове храна. Понякога са необходими 10-15 пъти храната да бъде приета и изядена от мъника. Сервирайте нови видове храна заедно с храни, които вашето малко харесва.

Често задавани въпроси относно MPASI

Някои от въпросите по -долу често се задават от майките, особено в първите дни на даване на допълнителни храни:

  1. Какви MPASI трябва да бъдат въведени първо?

    Няма правила каква храна да се въведе първо. Важното, което трябва да запомните, е да се осигури адекватността на храненето на детето чрез осигуряване на адекватни въглехидрати, протеини и мазнини, както и въвеждане на различни видове храна. Няма забавяне при някои видове протеини (месо, риба и яйца могат да се дават от 6 -месечна възраст).

  2. Мога ли да дам незабавна твърда храна?

    Фабрично произведените MPASI могат да бъдат избрани, защото са обогатени с желязо и други микроелементи. Препоръчително е обаче да приготвяте храната на вашето малко дете и да избирате храни с достатъчно съдържание на протеини и желязо, като говежди или пилешки черен дроб.

  3. Може ли да се добави MPASI? захар и сол?

    Даването на захар и сол на допълващи храни може да улесни приемането на храна от бебета и досега не е имало изследвания, които да са доказали връзка между даването на сол на бебета и появата на проблеми със сърцето и кръвоносните съдове като възрастни. За бебета на 6-12 месеца, сол е необходима до 0,9 грама на ден или еквивалент на върха на чаена лъжичка. Докато се допуска добавяне на захар до максимум 5 грама на 100 kcal. Като добавите малко захар към храната, границата на приема на захар няма да бъде превишена. Тъй като хранителното съдържание се счита за по -добро, много родители искат да дадат хималайска сол на бебетата си чрез твърда храна. Това обаче не се препоръчва и трябва първо да се консултирате с лекар.

  4. Защо трябва да се избягват плодови сокове за допълнителни храни?

    Американска академия по педиатрия (AAP) не препоръчва консумация на плодов сок при кърмачета (на възраст 0-12 месеца), тъй като това не допринася за здравословното хранене. Бебетата могат да ядат плодове под формата на нарязани плодове. Що се отнася до по -големите деца, максимум 120 мл плодов сок могат да се дават на ден или около половин чаша бутилирана минерална вода. Прекомерната консумация на плодови сокове може да накара децата да не наддават на тегло, тъй като плодовите сокове не съдържат протеини и често намаляват приема на други хранителни храни. Важно е да запомните, че това, което се дава, е наистина плодов сок, а не напитки с вкус на плодове.

  5. Може ли MPASI да се дава чрез Отбиване, водено от бебе (BLW)?

    Допълнителното хранене по метода BLW означава, че бебето се храни само с ръце, без да се храни от възрастни. Този метод не се препоръчва от IDAI, предвид риска от задавяне. Освен това приемът на протеини и желязо може да е недостатъчен, особено при кърмачета под 8 месеца, тъй като двигателните им умения при преглъщане все още не са добри. Препоръчително е да се консултирате с педиатър, ако искате да използвате този метод.

сега, родителите трябва да се насладят на целия процес на даване на допълващи храни, защото освен че осигуряват хранене и обучават хранителните си умения на малкия си, допълнителните храни също имат за цел да създадат близки отношения между бебетата и техните родители. Не забравяйте, проверявайте наддаването на тегло на вашето бебе всеки месец и го сравнявайте с кривата на растеж на детето според СЗО, добре.

Написано от:

д -р Fatimah Hidayati, Sp.A

Педиатър


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found