voiceoftrans.com

Здрава и блестяща коса не може да се получи само с шампоан. Има различни начини да се грижите за косата си, които можете опитвам. Всъщност можете да го направите сами у дома, без да се налага да се подлагате на лечение в салона.

Косата е короната на главата, която винаги трябва да се поддържа здрава. Почистването на косата редовно обаче не е достатъчно, за да получите желаната красива коса.

Някои методи за стилизиране всъщност могат да направят косата суха, да падне или да се накъса. Освен това излагането на слънце и замърсяването също могат да влошат увреждането на косата. Затова е необходима подходяща грижа, за да се поддържа косата здрава и красива.

Различни начини за грижа за косата

Ето няколко съвета за получаване на здрава и блестяща коса, които можете да направите сами у дома:

1. Грижа за скалпа

Първата стъпка към получаване на здрава коса е да се грижите за скалпа. Лечението може да се извърши чрез нежно масажиране на скалпа при измиване с шампоан за увеличаване на кръвообращението и стимулиране на космените фоликули да произвеждат по -дебела и блестяща коса.

Според експерти по грижа за косата, космените фоликули са засегнати от здравето и кръвоснабдяването на околната тъкан на кожата. Така че, може да се каже, че здравият скалп е ключът към здравата коса.

Някои експерти също препоръчват да се избират продукти за грижа за косата, които са в състояние да поддържат естественото производство на масло върху скалпа и доколкото е възможно да се избягват продукти, съдържащи сулфати, алкохол или аромати.

Ако е необходимо, защитете скалпа и косата си от вредните ултравиолетови лъчи, като носите шапка, когато сте на открито.

2. Избор на подходящ шампоан

Препоръчително е да изберете шампоан според вида на косата и според проблема с косата, като пърхот, накъсани краища или косопад.

Избягвайте шампоани, които съдържат груби съставки, като напр амониев лаурил сулфат или Натриев лаурил сулфат. При измиване с шампоан се препоръчва да използвате обикновена или топла вода, тъй като горещата вода може да отстрани косата от естествени масла, правейки косата тъпа.

След измиване с шампоан, нанесете балсам, за да поддържате косата си мека, блестяща и управляема.

3. Внимавайте след измиване с шампоан

Препоръчва се да не разресвате или триете мокра коса с кърпа. Оформянето на косата трябва да се извършва, когато косата е 90 процента суха и максимално да оставя косата да изсъхне сама. Избягвайте прекомерна употреба сешоар защото може лесно да изсуши косата.

4. Сведете до минимум използването на аксесоари за коса

За да бъде косата ви винаги здрава, не забравяйте да практикувате как да се грижите за косата си, като сведете до минимум използването на аксесоари за коса. Избягвайте да връзвате или сплитате косата си твърде често и не четкайте косата си твърде дълго или твърде често.

В допълнение, намалете употребата на продукти за коса на химическа основа и използването на инструменти за оформяне на коса, които използват електрическа топлина, като преси за изправяне, маша или сешоар.

5. Яжте питателна храна

Грижата за косата се извършва не само отвътре, но и отвън. Така че, за да поддържате здрава и красива коса, консумирайте храни, богати на протеини, като яйца, мляко, ядки, риба, домашни птици и постно месо.

Освен това изпълнете и приема цинк и омега-3 чрез консумация на зеленолистни зеленчуци, плодове, морски дарове, сирене и кисело мляко, за да направи косата по-здрава и блестяща. Ако е необходимо, можете да приемате биотинови добавки за намаляване или предотвратяване на косопада.

Не се колебайте да се консултирате с лекар, за да разберете как правилно да се грижите за косата си. Нещо повече, ако косата изглежда скучна или дори пада, за да изпита плешивост след лечението. Това може да е знак за сериозен здравословен проблем, който изисква медицинска помощ.