voiceoftrans.com

Листата на Готу кола е известна като естествена съставка за лечение на рани или кожни заболявания. Ползите от листата на готу кола обаче са не само за здравето на кожата, но и за цялостното здраве на тялото. И така, какви са ползите от този лист?

листа от готу кола (Centella asiatica) е едно от тревистите растения, открити в много азиатски страни, включително Индонезия. Въпреки че са по -известни със своите ползи за здравето на кожата, листата на готу кола могат да се използват и за лечение на различни заболявания.

Няколко проучвания са установили, че листата на готу кола съдържат различни хранителни вещества, които са полезни за организма, като:

• Витамини от група В
• Витамин Ц
• Протеин
• Минерал

Освен това листата на готу кола също съдържат няколко вида антиоксиданти, като флавоноиди, танини и полифеноли.

Ползите от листата на Готу Кола за здравето

В допълнение към здравето на кожата, листата на gotu kola са известни и като полезни за здравето на тялото. По -долу са някои от ползите от листата на готу кола, които е важно да знаете:

1. Насърчаване на кръвообращението

Известно е, че билковите добавки, съдържащи екстракт от листа от готу кола, подобряват притока на кръв.

Проучване показва, че gotu kola е ефективен за предотвратяване и лечение на кръвни съсиреци и намаляване на риска от запушване на кръвоносните съдове или атеросклероза.

2. Поддържайте мозъчната функция

Листата на Готу кола съдържат антиоксиданти и са противовъзпалителни, така че са добри за поддържане на здрави телесни тъкани, включително мозъка. Проучване също така показва, че приемането на добавки от листа от готу кола може да подобри паметта и да предотврати появата на стареене или деменция.

3. Облекчава болките в ставите

Листата на Готу кола отдавна се използват като традиционна медицина за лечение на възпаления и болки в ставите.

Проучванията показват, че съдържанието на противовъзпалителни вещества в листата на готу кола може да облекчи оплакванията от болки в ставите при хора с артрит или остеоартрит.

4. Преодоляване на безсънието

Затрудненото заспиване или безсънието могат да бъдат причинени от много неща, като нездравословен начин на живот, тревожност или консумация на определени лекарства. Ако не се лекува, безсънието може да накара страдащите да изпитат стрес. За да преодолеете тези нарушения на съня, можете да консумирате екстракт от листа от готу кола.

По принцип листата от готу кола се препоръчва да не се използват повече от 6 седмици. В допълнение, различните твърдения за ползите от листата на готу кола по -горе, все още изискват допълнителни изследвания, за да се гарантира неговата ефективност и безопасност.

Затова първо трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате добавки или лекарства, съдържащи екстракт от листа от готу кола.

Неща, на които трябва да обърнете внимание, преди да използвате листата на Gotu Kola

Въпреки че има различни ползи за здравето на тялото, листата на готу кола също могат да причинят странични ефекти. По -долу са някои от възможните странични ефекти:

• Главоболие
• Стомашни болки
• Гадене
• Замайване
• Появява се сънливост
• Болезненост или дразнене по кожата
• Алергична реакция

Освен това досега няма достатъчно изследвания, които да гарантират ефективността и безопасността на употребата на листа от готу кола при бременни жени и кърмачки. Ето защо, бременните жени и кърмещите майки трябва първо да се консултират с лекар, преди да използват листата на готу кола, под формата на лекарства за локално приложение или като добавки.

Листата на Готу кола също не трябва да се използват от хора с определени заболявания, като нарушения на чернодробната функция и хепатит, тъй като те могат да влошат тези състояния. За да бъдете по -сигурни, първо се консултирайте с Вашия лекар, ако искате да използвате листа от готу кола за лечение на болестта, която изпитвате.