Запознайте се с принципите и методите на аюрведичната медицина

Аюрведа е един от най -старите медицински методи в света, който започва да се практикува в Индия преди хиляди години. Според Аюрведа човешкото здраве се влияе от баланса между тялото, ума, и самата човешка душа.

Основната концепция на аюрведичната медицина е да покани хората да водят здравословен живот чрез специални практики, да приемат здравословна диета и начин на живот и да извършват естествени терапии, като например използване на билкови лекарства.

Принципи на аюрведичната медицина

Както беше обяснено по -рано, практикуващите Аюрведа вярват, че здравето може да бъде постигнато, ако има баланс между тяло, ум и дух. Ако този баланс бъде нарушен, ще има обратното на въздействието върху здравето, а именно пристъпи на болести. Аюрведа не се фокусира върху борбата с болестите, а върху това как да водим здравословен живот.

Според мнението на Аюрведа хората се нуждаят от пет елемента, които контролират телесните функции, а именно земя, вода, въздух, огън и пространство. Тогава комбинацията от петте елемента образува три енергийни двойки (доша). Дори ако някой има трети микс доша че има само един доша което доминира над всички.

На практика практикуващите Аюрведа първо ще попитат за здравето, диетата и начина на живот на пациента. Практикуващият също ще постави диагноза, като изследва няколко части на тялото, като кожата, очите, ноктите, устните и езика. Оттам практикуващите Аюрведа ще знаят доша доминиращ в тялото на пациента.

Практиката на Аюрведа обикновено се провежда с няколко метода, като медитация, йога, диета, процедури за тяло, масаж, ароматерапия, дихателни упражнения, витаминни и минерални диети, стречинг и няколко други метода. Това лечение има за цел да възстанови хармонията и баланса доша в тялото.

Видове енергия в Аюрведа

В аюрведичната медицина, дисбаланс в трите доша се смята, че предизвиква появата на болестта. Трето доша се състои от следните елементи:

  • Пита доша (огън и вода)

    Тази енергия управлява няколко хормона, свързани с апетита, храносмилането и метаболизма на тялото. Смята се, че умората, прекалено дълго на слънце, или яденето на пикантни или кисели храни, нарушава баланса питта дошаНякой, който е доминиран питта доша са изложени на по -голям риск от болест на Crohn, хипертония, сърдечни заболявания, емоционален стрес и инфекции.

  • Вата доша(пространство и въздух)

    Тази енергия регулира дихателните пътища, притока на кръв, сърдечната функция, ума и способността на организма да отстранява токсините от червата. Заставането до късно, страх и яденето на други ястия твърде скоро след основното хранене може да наруши баланса на този елемент. Рискът от сърдечни заболявания, астма, тревожност, нарушения на нервната система, кожни заболявания и ревматоиден артрит ще бъде по -голям, ако тялото е доминирано вата доша.

  • Кафа доша(земя и вода)

    Енергия Кафа доша играе роля в регулирането на телесното тегло, мускулния растеж, имунната система и силата и стабилността на тялото. Храненето след напълнен стомах, консумацията на твърде много сладки и солени храни може да причини смущения в организма доша това.

Според аюрведическата гледна точка, доминиращото тяло капха имат потенциал да развият рак, диабет, гадене след хранене, астма или затлъстяване.

Въпреки че е широко практикувана, ефективността на аюрведичната медицина не е доказана от медицинска гледна точка. Някои лекари не препоръчват това лечение, тъй като изследванията разкриват, че някои видове лекарства, използвани в Аюрведа, съдържат вредни за организма метали, като живак, арсен и олово.

Ако се интересувате да опитате аюрведично лечение, по -добре е първо да се консултирате с лекар, за да прецените ползите и рисковете. Изборът на правилния метод на лечение ще повлияе значително на излекуването на болестта, която изпитвате.