voiceoftrans.com

Има различни табута, които бременните жени казват, че трябва да се избягват. Единият от тях спи сутрин, защото се смята, че пречи на здравето на бременните жени и на растежа и развитието на плода. Вярно ли е, че на бременните жени е забранено да спят сутрин?

Много родители казват, че на бременните жени е строго забранено да спят сутрин, дори когато са сънливи, защото е трудно да спят през нощта. Съобщава се, че сънят, когато грее слънце, може да доведе до излитане на белите кръвни клетки на бременните жени, застрашавайки бременността и здравето на плода.

Забраната за сън сутрин за бременни жени е просто мит

Бременните жени трябва да знаят, че по време на бременност почти всяка жена ще има увеличение на белите кръвни клетки. Това обаче няма нищо общо с навика да спи сутрин, което може да се направи от много бременни жени, които имат затруднения със съня през нощта.

Това увеличение всъщност се случва в отговор на физически промени и функция на органите в тялото на бременните жени, за да се поддържа бременността и растежа и развитието на бебето в утробата. Обикновено нивата на белите кръвни клетки ще се нормализират 4 седмици след раждането.

Сънят е удоволствие за всички, особено за тези, които са много сънливи и лишени от сън. Известно е също, че адекватният сън носи големи ползи за здравето, включително за бременни жени.

В допълнение, по време на бременност има хормонални и физически промени, които карат бременните жени да се чувстват уморени, така че се нуждаят от повече сън, което е около 7-9 часа. По същата причина обаче не малко бременни жени се оплакват от затруднения със съня през нощта.

Всъщност някои бременни жени могат да изпитат безсъние през цялата бременност. Причините варират, вариращи от често уриниране, гадене и повръщане, до дискомфорт в стомаха и цялото тяло.

Така че, ако бременните жени се чувстват недоспали и много сънливи, когато слънцето изгря, защо не? Липсата на сън по време на бременност всъщност увеличава риска бременните жени да изпитат усложнения на бременността, като например прееклампсия, а това може да застраши безопасността на бременните жени и техните плодове.

Сега бременните жени вече не трябва да се страхуват да спят сутрин, ясно? Всъщност, по време на бременност, на бременните жени силно се препоръчва да получат достатъчно сън, например като дремят, спят по -бързо през нощта или може да е, ако се събудят по -дълго или все още спят сутрин.

Ако обаче сте спали достатъчно, но бременните жени все още се чувстват много уморени и сънливи през целия ден, трябва незабавно да се консултирате с лекар за правилен преглед и лечение.