voiceoftrans.com

Кой би си помислил, че ползите от запознанствата за здравето са толкова много. Не само намаляването на стреса, положителните връзки за запознанства също могат да повишат самочувствието, за да поддържат здравето и функцията на сърцето.

Да имаш връзка с някой, който може да се разбира и подкрепя взаимно, със сигурност е радост сама по себе си. Не само, че прави живота по -весел, излизането с подходящия човек също може да осигури много ползи за физическото и психическото здраве.

Ползите от запознанствата за физическото и психическото здраве

Има няколко ползи, които несъзнателно може да получите от запознанства, включително:

1. Намалете стреса

Прекарването на време с близки може да ви накара да се почувствате щастливи. Не само забравяйки съществуващите проблеми, тези чувства също могат да облекчат преживения стрес.

В допълнение, няколко проучвания показват, че физическото докосване, като прегръдка и държане за ръце, също може да понижи нивата на хормоните, които могат да причинят стрес.

2. Увеличете самочувствието

Знаейки, че има някой, който те обича и приема такъв, какъвто си, може да предизвика производството на хормона допамин, което може да доведе до чувство на щастие. Освен това ще можете да оценявате, да се доверявате и да виждате себе си по -положително.

3. Помагане в процеса на израстване

Да се ​​научите да се уважавате и да общувате с партньора си може да ви помогне да станете по -зрели.

Не само това, че сте готови да се извините и да признаете и да се поучите от грешките, когато има проблем с партньора ви, също показва, че преминавате през процес, за да станете по -зрели.

4. Дава мотивация да живеем по -здравословно

В отношенията за запознанства двойките могат да си дадат мотивация и съвет за възприемане на здравословен начин на живот, включително редовни упражнения или диета. По този начин не само психичното, но и физическото здраве винаги ще се поддържа.

5. Преодоляване на самотата

Често чувството за самота може да доведе до отслабване на имунната система и до податливост на болести. Всъщност чувствата на самота и тъга, които се влачат, също могат да направят човек склонен към депресия.

сега, да имаш някой, който може да се използва като място за споделяне и разказване на истории, със сигурност може да преодолее усещането за самота, което изпитваш.

6. Поддържайте здравето и функцията на сърцето

Срещите понякога карат сърцето да бие по -бързо. Усещането за сигурност и комфорт, което идва с запознанствата, също може да преодолее тревожността и да държи кръвното налягане под контрол. Това, разбира се, може да окаже добро влияние върху здравето и функцията на сърцето.

В допълнение, мотивацията да живеете по -здравословно с партньор също може да поддържа цялостното здраве на тялото, включително сърцето.

7. Увеличете издръжливостта

Когато изпитвате стрес, имунната система ще отслабне, така че е лесно да се разболеете. Стресът може да бъде причинен от различни неща, вариращи от работа, семейни проблеми или чувство на самота.

Някои изследвания показват, че хората, които имат гадже или партньор в живота, обикновено боледуват по -рядко. Положителната подкрепа от партньор ще увеличи производството на хормона окситоцин, който може да намали нивата на стрес и тревожност, така че имунната система да стане по -силна.

Различните предимства на запознанствата за здравето по -горе могат да бъдат получени не само от хора, които се срещат. Създаването на положителна връзка с доверие и привързаност към съпруга или съпругата ви също може да осигури същите ползи.

Ако смятате, че не получавате различните предимства на срещите, както е споменато по -горе, но вместо това чувствате, че връзката, в която се намирате, ви прави депресирани, стресирани или дори депресирани, опитайте да се консултирате с психолог, който е специализиран в това.