Агорафобия - симптоми, причини и лечение

Агорафобията или агорафобията е прекомерният страх или безпокойство от места или ситуации, които карат страдащия да се чувства паникьосан, смутен, безпомощен или в капан. По принцип агорафобията се проявява, когато страдащият е преживял една или повече пристъпи на паника.

Ситуациите или местата, които могат да причинят фобия при всеки човек, са различни. Някои хора се страхуват от определени условия или ситуации, като например тълпи, други се страхуват от по -специфични неща, като кръв или определени животни.

Хората с агорафобия ще изпитват прекомерен страх и безпокойство на няколко места и състояния, като обществени места, затворени пространства, тълпи и условия, които затрудняват получаването на помощ. Обикновено хората с агорафобия се нуждаят от роднини или приятели, които да ги придружават до обществени места.

Причини за агорафобия

Агорафобията обикновено възниква, когато човек е преживял повече от една паническа атака на определено място или състояние. Това кара страдащите от агорафобия да се страхуват и да избягват мястото или състоянието.

Точната причина за агорафобия не е известна. Това състояние може да се изпита от човек от детството, но е по -често при жени, които са тийнейджъри или млади възрастни (под 35 години).

Рискови фактори за агорафобия

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от развитие на агорафобия, а именно:

  • Има страх да не станеш жертва на престъпление, да претърпиш инцидент или да се заразиш с определена болест
  • Травма от предишни преживявания, като например загуба на член на семейството или преживяване на изтезания
  • Имали сте друго психично разстройство, като депресия, булимия или анорексия нерва
  • Страда от разстройство в частта на мозъка, която контролира страха
  • Имате друг вид фобия
  • Има притеснен и нервен характер
  • Имайте член на семейството, който страда от агорафобия
  • Да имаш нещастна връзка с партньор, например да имаш партньор, който е твърде ограничен

Симптоми на агорафобия

Основните симптоми на агорафобия са страх и безпокойство, които възникват всеки път, когато страдащият мисли, преживява или е на определени места или състояния, като например:

  • Да сте на открито пространство, като голям паркинг, парк или мол
  • Да сте в затворено пространство, като например киносалон, заседателна зала или асансьор
  • Да бъдеш сам извън къщата
  • Използване на градски транспорт, като автобус или влак
  • Да чакаш на опашка или да си в тълпа

Тези симптоми ще изчезнат, когато страдащият спре да мисли или излезе от мястото и състоянието.

Страхът и безпокойството, изпитвани от страдащите от агорафобия, като цяло ще причинят физически, когнитивни (мисловни модели) и поведенчески симптоми. По -долу е обяснение на трите симптома:

Физически симптоми

Тревожността и страхът, изпитвани от хората с агорафобия, могат да предизвикат различни физически симптоми, подобни на пристъпите на паника, като:

  • Сърцето бие силно
  • Бързо дишане (хипервентилация)
  • Болка в гърдите
  • Тялото е горещо и изпотено
  • Шум в ушите
  • Треперене, изтръпване или изтръпване
  • Болка в стомаха или диария
  • Затруднено преглъщане или задушаване
  • Неразположение или чувство на припадък

Когнитивни симптоми

В допълнение към физическите симптоми, хората с агорафобия могат да изпитат и когнитивни симптоми. Хората с агорафобия обикновено ще се чувстват смутени, ще изглеждат глупави и ще загубят ясността си, когато са в гореспоменатите условия или места.

Поведенчески симптоми

Страхът и безпокойството, изпитвани от хора с агорафобия, също могат да доведат до промени в поведението, като например:

  • Избягвайте ситуации, които са предразположени към панически атаки, като например да сте в градския транспорт, да чакате на опашка или на многолюдни места
  • Страх от напускане на къщата
  • Имате нужда от приятел, за да излезете навън

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете на психолог или психиатър, ако почувствате горните симптоми. Особено когато изпитваните симптоми често се появяват и са пречили на дейностите. Незабавно посетете лекар, ако има желание да се нараните или да се самоубиете.

Диагностика на агорафобия

За да диагностицира агорафобия, лекарят ще попита за симптомите, които пациентът изпитва. Физически преглед и изследвания, като кръвни изследвания, ще се извършват само за да се гарантира, че симптомите, които изпитвате, не са причинени от друго заболяване.

След това лекарят ще използва метода диагностично и статистическо ръководство за психични разстройстваs (DSM-5) за диагностициране на агорафобия.

Лечение на агорафобия

Лечението на агорафобия има за цел да облекчи страха и паниката, както и да научи пациентите как правилно да се контролират, когато мислят или се справят със страхови ситуации. По -долу са някои от използваните методи на лечение:

Психотерапия

Консултациите с психолози и психиатри могат да помогнат на пациентите да се справят със страховете си. Някои видове психотерапия, които могат да се направят за лечение на агорафобия, са:

  • Когнитивна поведенческа терапия или когнитивна поведенческа терапия (CBT), за да направи пациента по -уверен, смел и да мисли по -положително за опасната ситуация или място
  • Експозиционна терапия (десенсибилизация), за да се намали изпитваният страх и да се приеме, че нещо, от което се страхувате, е нормално
  • Релаксираща терапия, за разтягане на мускулите, като същевременно намалява нивото на напрежение, изпитвано при справяне със страхови ситуации

Наркотици

Лекарствата се използват за лечение на оплаквания и симптоми, които възникват, когато пациентът изпитва агорафобия. Използваните лекарства включват:

  • Инхибитори на свързването на серотонин (SSRIs), инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs) или прегабалин, за облекчаване на тревожните разстройства и подобряване на настроението
  • Бензодиапини, за лечение на тежки остри тревожни разстройства

Програма за самопомощ

Тази програма има за цел да помогне на пациентите да контролират отговорите си на неща, които ги карат да изпаднат в паника или стрес. Тази програма се състои от:

  • Промени в начина на живот, като например достатъчно сън, ядене на питателни храни и намаляване на консумацията на кофеинови или алкохолни храни и напитки
  • Релаксация, като например практикуване на дихателни техники, които да помогнат на пациента да се отпусне повече при справяне с тригерите на агорафобия
  • Отвличане на ума от уплашеното нещо или ситуация, например като гледате движението на часовника или си представяте положителни неща, докато паниката изчезне
  • Стойте неподвижно и се опитайте да не бягате на безопасно място, когато имате пристъп на паника, за да промените мисленето на пациента към страшното място или състояние
  • Присъединете се към група хора с агорафобия, за да споделите опит и как да преодолеете тревожността поради агорафобия

Усложнения на агорафобията

Тежката агорафобия, която не се лекува, може да накара страдащия винаги да се страхува, да се тревожи и да изпада в паника, когато мисли, преживява или се намира на страшните места и ситуации. Пациентите не могат да излязат от къщата, да ходят на училище или да работят и не могат да извършват нормални ежедневни дейности.

Това състояние също може да накара страдащите да имат зависимост от другите. В допълнение, агорафобията може да направи страдащите по -податливи на:

  • Депресия
  • Психични разстройства, като тревожни разстройства
  • Алкохолна или наркотична зависимост

Предотвратяване на агорафобия

Досега не е имало определен начин за предотвратяване на агорафобия. Има обаче няколко начина, по които можете да намалите интензивността на възникващото безпокойство и страх, а именно:

  • Не избягвайте да ходите някъде или да правите определени неща, които всъщност са безопасни и нормални.
  • Говорете и помолете за помощ от семейство или близки приятели, които да ви помогнат да се справите с чувствата
  • Консултирайте се с психолог или психиатър, така че агорафобията, която изпитвате, да не се влоши и да се лекува по -трудно.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found