voiceoftrans.com

Някои хора смятат, че пиенето на лед по време на бременност може да има отрицателен ефект върху здравето плода. въпреки че, всъщност не е задължително да е така.

Пиенето на достатъчно вода по време на бременност е много важно за поддържане здравето на майката и плода. Бременните жени се препоръчват да пият 8-12 чаши вода всеки ден. В противен случай бременните жени са изложени на риск от дехидратация.

Но тъй като им е скучно с обикновена вода, не малко бременни жени консумират ледена вода или други студени напитки, като мляко или сок, смесени с лед. Освен това бременните жени се задушават по -лесно, така че студените напитки могат да бъдат много изкушаващи.

Митове и факти за пиенето на лед по време на бременност

В общността се разпространяват няколко мита относно бременните жени, които пият лед или ядат студени храни. Един от тях е, че пиенето на лед може да разболее бебето или да се роди с над среден размер и тегло. Всъщност това не е вярно.

Размерът и теглото на бебето не се влияят от температурата на напитката или храната, консумирана от майката по време на бременност. Бебетата могат да се раждат с голям размер и тегло, ако:

• Наличие на наследственост или генетични фактори за голямо тяло.
• Бременните жени имат история на раждане на бебета с голямо тегло.
• Бременните жени страдат от гестационен диабет.
• Бебето се е родило по -късно от очакваното.

От друга страна, пиенето на ледена вода по време на бременност всъщност има няколко ползи за бременността, а именно предотвратява прегряването на тялото на бременните жени и помага за стимулиране на движението на бебето в утробата.

Ако бременните жени се притесняват, защото не чувстват движенията на малкия си както обикновено, пиенето на лед може да ги стимулира да се движат. Когато пие лед, студената температура може да се усети от бебето, така че да го стимулира да се движи.

Безопасни начини за консумация на лед по време на бременност

Едно от усилията, които бременните жени трябва да направят, за да консумират безопасно ледена вода, е да се гарантира, че водата или кубчетата лед, които бременните жени пият, са направени от преварена и чиста вода. Причината е, че водата, която не се готви до варене, може да носи микроби и вируси, които причиняват опасни инфекции.

За да се избегнат тези рискове, бременните жени могат да прилагат следните съвети:

• Когато пътувате, носете колкото се може повече свои собствени напитки и се уверете, че са чисти.
• Ако бременните жени купуват бутилирани напитки, уверете се, че бутилките са добре затворени. Избягвайте да купувате продукти с повредени, изтичащи или обезцветени опаковки или уплътнения. Винаги проверявайте и срока на годност, преди да го купите.
• Ако искате да пиете лед по време на бременност, вместо да консумирате напитки с кубчета лед, изберете пакетирани напитки, които са били в хладилник. Уверете се отново, че опаковката и уплътненията не са повредени, за да се предотврати заразяването с микроби.

Пиенето на лед по време на бременност е по принцип добре, но бременните жени все още трябва да бъдат бдителни. Уверете се, че ледът е направен от чиста вода, съхранява се и се обработва хигиенично. Освен това се уверете, че студените напитки, които бременните жени консумират, не съдържат много захар или химически добавки, като оцветители, овкусители или консерванти.

За да сте сигурни, че здравословното състояние на майката и бебето е добро, не забравяйте да правите редовни акушерски прегледи при акушер -гинеколога. Лекарят ще помогне на бременните жени да направят списък с храни и напитки, които да избягват по време на бременност.