voiceoftrans.com

Въпреки че не е така включително проблем здравекойто опасно, лош дъх често кара човек да се чувства по -малко уверен, дори до степен да избягва взаимодействието с други хора. Знайте какво причинява лош дъх и как да се справите с него.

Лошият дъх или халитозата са проблем, който може да изпита много хора. Лош дъх може да възникне поради натрупването на бактерии по зъбите, венците и езика. Причините могат да бъдат различни, вариращи от нездравословен начин на живот до определени здравословни проблеми.

Различни Причини за лош дъх

Лошият дъх може да бъде причинен от проблеми със здравето на зъбите и устната кухина, като кариеси и лоша хигиена на устната кухина. В допълнение, следните състояния също могат да причинят лош дъх, включително:

• Ксеростомия, състояние на сухота в устата, което възниква поради намалено производство на слюнка
• Заболявания на зъбите и венците, като пародонтит и абсцес на венците
• Нарушения на храносмилателния тракт, като киселини и киселинен рефлукс (ГЕРБ)
• Синузит
• Диабет
• Сърдечни проблеми
• Инфекция на дихателните пътища

В допълнение към горните здравословни проблеми, лошият дъх може да бъде причинен и от навиците на тютюнопушене, консумацията на алкохолни напитки, консумацията на силно миришеща храна или напитки и екстремни диети, които карат тялото да липсва определени хранителни вещества, като протеини и въглехидрати.

Как да Mengотървавам се от Лош дъх

Така че лошият дъх вече не ви притеснява, приложете следните съвети, за да се отървете от него, а именно:

• Мийте зъбите редовно 2 пъти на ден и използвайте конец за зъби за почистване между зъбите.
• Четкайте езика си с помощта на стъргалка за език или четка за зъби с мека четина.
• Ако носите протези, свалете ги през нощта и ги почистете старателно, преди да ги поставите отново на следващия ден.
• Откажете се от пушенето и избягвайте да пиете кафе и алкохолни напитки
• Дъвчете дъвка с ниско съдържание на захар, за да стимулирате производството на слюнка.
• Пийте достатъчно вода поне 2 литра или около 8 чаши на ден.
• Правете редовни стоматологични прегледи поне на всеки 6 месеца.

Не само това, за да преодолеете и предотвратите лошия дъх, вие също трябва да стоите настрана от храни с силен аромат, като лук, петай и дженкол. Можете също да използвате вода за уста, опитайте теглене на масло, и миене на зъбите с паста за зъби, която съдържа антибактериални средства за борба с лошия дъх.

Ако различните начини за премахване на лошия дъх по -горе не работят за проблема ви с лошия дъх, трябва да се консултирате със зъболекар, за да може да се извърши преглед, за да се установи причината. След като се установи причината за лошия дъх, лекарят ще осигури подходящо лечение.